Jaloers zijn is op zichzelf geen ziekte, maar een natuurlijke emotie die iedereen wel eens ervaart. Het is een impuls die voortkomt uit angst, onzekerheid of het gevoel iets te verliezen. Psyned +1
Jaloezie kan komen door onzekerheid en angst. Je bent bijvoorbeeld onzeker over je eigen uiterlijk, prestaties of andere dingen in je leven. Als je vriendin bijvoorbeeld veel met een ander omgaat, kun je bang zijn dat zij jou minder leuk vindt.
Hoewel pathologische jaloezie niet als een aparte diagnostische categorie wordt beschouwd, wordt het vaak gezien als een uiting van onderliggende psychische problemen .
Mensen met ziekelijke jaloezie kunnen last hebben van wanen. Je denkt dan dat er iets speelt wat er in de realiteit niet is. Andere symptomen zijn bijvoorbeeld manipulatie (je partner bewust schuldig laten voelen) en confrontatie (de rivaal confronteren).
In extreme gevallen kan dit wijzen op het Othello-syndroom, een psychiatrische aandoening waarbij iemand lijdt aan pathologische jaloezie. De persoon is obsessief overtuigd dat de partner vreemdgaat, en blijft dit geloven ondanks tegenbewijs. Het gedrag wordt vaak controlerend, achterdochtig of zelfs agressief.
Het Othello syndroom staat voor pathologische jaloezie en wordt ook wel jaloersheidswaan genoemd. Je bent ervan overtuigd dat je partner vreemd gaat, je bedriegt of ontrouw is. Zonder dat je dit daadwerkelijk kunt bewijzen en zonder dat hier aanleiding toe is.
Maar wat betekent jaloers zijn precies? Jaloezie, ook wel afgunst, is een emotie die opkomt als je iets wil wat een ander heeft (of lijkt te hebben). Het is een impuls die iedereen kent en in de meeste gevallen is het gezond en nuttig.
Jaloezie: narcisten zijn vaak (extreem) jaloers op anderen of denken dat anderen jaloers zijn op hen. Agressie: narcisten kunnen (extreem) woedend worden en vijandig of agressief gedrag vertonen.
Narcisten gebruiken vaak zinnen om te manipuleren, de schuld af te schuiven en controle te houden, zoals: "Je bent te gevoelig," "Jij maakt alles ingewikkeld," "Ik deed dat alleen omdat jij me zo boos maakte," "Je bent gewoon jaloers," "Je begrijpt het niet," "Jij bent gek/te serieus," "Ik heb dat nooit gezegd/gedaan," en "Iedereen vindt dat, niet alleen ik," die allemaal gericht zijn op het ondermijnen van jouw zelfvertrouwen en het ontkennen van hun eigen verantwoordelijkheid.
Hier zijn enkele veelvoorkomende eigenschappen van narcisten: Jaloezie: Narcisten zijn vaak jaloers op anderen, vooral als die succesvoller of gelukkiger lijken. Tegelijkertijd kunnen ze zelf weinig jaloezie van anderen verdragen.
Omdat ziekelijk jaloerse mensen een gestoorde manier van denken hebben, is het voor hen erg moeilijk om zonder hulp af te komen van hun jaloezie. Met de juiste behandeling – cognitieve gedragstherapie – is het probleem van de ziekelijke jaloezie echter heel goed op te lossen.
Jaloezie voedt zich met jouw eigen onzekerheid of negatieve zelfbeeld. Als je niet positief denkt over jezelf of niet in jezelf vertrouwt, ervaar je dat anderen beter, mooier, slimmer, zekerder zijn dan jij. Dit kan dan het gevoel van angst, en daarmee jaloezie oproepen.
Soms is jaloers zijn gezond, maar het kan ook overgaan in ziekelijke jaloezie. Jaloezie wordt ziekelijk wanneer het gepaard gaat met wantrouwend, controlerend en dwingend gedrag. Iemand is constant bezig met zijn of haar partner en kan de jaloerse gedachten niet zomaar uitschakelen.
Tips bij jaloezie
Jaloers zijn betekent dat je bang bent dat je niet in je leven kunt krijgen of houden wat de ander op dat moment lijkt te ervaren of te hebben. Vaak raakt jaloezie ook ongeduld en wantrouwen in je aan. Je voelt afgunst en wilt NU hebben wat de ander heeft. Het liefst zou je het ter plekke willen opeisen of afdwingen.
1) roddelen over jou en slecht maken bij anderen 2) na apen; jouw spullen of look kopiëren 3) andere mensen tegen je opzetten 4) het altijd beter weten en zich gedragen als concurrent 5) je in de gaten houden en controleren 6) je schuldig maken aan te weinig aandacht en tijd nemen voor deze persoon 7) jou het geluk ...
Ja hoor, een narcist kan perfect 'sorry' zeggen. Maar dat doet hij niet omdat hij schuldgevoelens heeft om hoe hij jou heeft behandeld. Als een narcist 'sorry' zegt of zich verontschuldigt dan doet hij dat louter en alleen uit eigenbelang.
Er zijn verschillende manieren om narcisme in te delen, maar vaak worden grandioos/openlijk, kwetsbaar/verborgen, maligne (kwaadaardig) en filantropisch (altruïstisch) als de vier meest onderscheidende types genoemd, waarbij openlijke narcisten arrogant zijn en verborgen narcisten zich als slachtoffer voordoen, terwijl maligne narcisten wreed zijn en filantropische narcisten hun goedheid gebruiken om bewondering te krijgen.
Door te huilen, manipuleert de narcist anderen door hen te laten denken dat hij een bepaalde emotie heeft, zoals spijt, verdriet, pijn, angst, liefde, enzovoort. Maar let op: Dit is een toneelspel! Je wordt gemanipuleerd waar je bij staat. De narcist voelt in werkelijkheid helemaal niet de emotie die hij laat zien.
Mensen die gevoelig zijn voor intense jaloezie of bezitterigheid, koesteren vaak gevoelens van ontoereikendheid of minderwaardigheid en hebben de neiging zichzelf met anderen te vergelijken. Jaloezie is in wezen een bijproduct van angst, angst om niet goed genoeg te zijn, angst voor verlies.
Narcisten kunnen er niet tegen als je omringt wordt door positieve mensen. Wanneer je wordt omringt door positieve mensen zoals vrienden of familieleden, dan voelen narcisten zich bedreigd. Ze vinden het moeilijk als je wordt omgeven door anderen buiten hen: ze willen absolute exclusiviteit van hun partner.
Narcisme kenmerken
Een jaloers persoon verlangt wellicht heel erg naar wat de ander heeft en voelt zich gefrustreerd omdat hij of zij het niet kan krijgen . De jaloerse persoon kan vervolgens handelen naar die frustratie en de ander subtiel (of soms openlijk) aanvallen.
Je hebt bijvoorbeeld financiële problemen of bent net bevallen. In die periode kunnen gevoelens van angst en onzekerheid over jezelf , de toekomst of je relatie de kop opsteken. Dat kan zich vertalen in ziekelijke jaloezie. Niet iedereen die aan stress wordt blootgesteld, wordt echter ziekelijk jaloers.
Een "no go" in een relatie is gedrag dat grensoverschrijdend, fundamenteel onrespectvol of schadelijk is, zoals vreemdgaan, constante onveiligheid creëren (bv. door de 'silent treatment'), emotionele manipulatie, gebrek aan vertrouwen, en het negeren van elkaars grenzen of gevoelens. Het omvat gedragingen die de basis van een gezonde verbinding (respect, veiligheid, vertrouwen) aantasten, zoals controlerend gedrag, jaloezie, constante kritiek, of het niet serieus nemen van de ander.