Patiënten met ADHD zijn vatbaarder voor een verslaving dan patiënten zonder ADHD. Een samenhang tussen ADHD en verslaving heeft mogelijk te maken met genetische aspecten en veelvoorkomende karaktereigenschappen. Impulsiviteit speelt bijvoorbeeld een grote rol.
Bij mensen met ADHD is er sprake van hyperactieve heropname van dopamine, waardoor het beloningsgevoel minder lang blijft hangen en de dopamine sneller wordt opgenomen dan bij mensen zonder ADHD. Ongeveer 20% van de cliënten in de verslavingszorg heeft ADHD.
De meeste mensen met ADHD zullen geen verslaving ervaren , maar ze zijn meer geneigd dan de gemiddelde persoon om verslaafd te raken aan middelen en ervaringen. Als u ADHD hebt en u merkt dat u niet kunt stoppen met drinken, spelletjes spelen, scrollen op uw telefoon of drugs gebruiken, kan uw ADHD uw aandoening beïnvloeden.
Volwassenen met ADHD hebben vaak minder last van het 'druk zijn' dan kinderen met ADHD. Sommige mensen met ADHD zijn helemaal niet druk, maar stil en dromerig. Zij hebben alleen moeite met aandacht. Dit wordt soms ADD genoemd (dus zonder de H van hyperactief), maar dit is geen officiële naam.
ADHD en overprikkeling. Als je ADHD hebt, kan je moeite hebben om prikkels die op je afkomen te verwerken. Dit kunnen externe prikkels zijn maar ook interne prikkels. Externe prikkels zijn indrukken die via de zintuigen binnenkomen zoals geluiden, beelden, geuren, smaken, en lichamelijke sensaties.
Uit recent Nederlands onderzoek1 blijkt dat ongeveer 40% van de mensen met AD(H)D, zowel mannen als vrouwen, minstens één probleem heeft op het gebied van seksualiteit. De ontevredenheid over het seksleven ligt aanzien- lijk hoger dan bij mensen zonder AD(H)D.
Volwassenen met ADHD hebben vaak een geschiedenis van slechte academische prestaties, werkproblemen of gespannen relaties. Ze vinden het misschien lastig om georganiseerd te blijven, zich aan een baan te houden, afspraken na te komen, dagelijkse taken uit te voeren of grote projecten af te ronden.
Mensen met ADHD zeggen vaak dat een kortstondige emotie alle ruimte in hun hoofd opslokt, net als een computervirus alle ruimte op een harde schijf kan opslokken, waardoor alle andere belangrijke gevoelens en gedachten worden verdrongen.
Zorg voor een rustig plekje waar iemand even heen kan als het hoofd te vol voelt. Of ga lekker samen naar buiten en raak energie kwijt met spelen of sporten. Maak duidelijke afspraken, bijvoorbeeld als je samen gaat werken.
Mensen met ADHD kunnen snel verliefd zijn. Zo kan de verliefdheid bijvoorbeeld worden versterkt door hyperfocus op een bepaalde persoon. Echter, dit verschilt van persoon tot persoon.
Onderzoekers gaan ervan uit dat erfelijkheid de grootste rol speelt bij ADHD. Er is nog geen specifiek gen voor ADHD ontdekt. Het lijkt erop dat meerdere genen er samen voor zorgen dat je aanleg hebt voor ADHD. Dit houdt in dat ADHD kan ontstaan wanneer verschillende genen en omgevingsfactoren op elkaar reageren.
Mensen met ADHD zijn vaak impulsiever en hebben vaker gedragsproblemen , wat beide kan bijdragen aan drugs- en alcoholmisbruik, zeggen onderzoekers. Ook komen ADHD en alcoholisme vaak voor in families. Een kind met ADHD dat een ouder heeft met alcoholisme, heeft meer kans om ook een alcoholmisbruikprobleem te ontwikkelen.
De hersenen zijn bij mensen met ADHD in bepaalde gebieden onderactief.Dit kan ertoe leiden dat je je moeilijk kunt concentreren en snel afgeleid raakt. Je kunt ook impulsief gedrag vertonen. Vaak ben je lichamelijk overactief of onrustig (hyperactiviteit).
Mensen met ADHD raken sneller verslaafd aan alcohol of andere drugs. Dit komt doordat de klachten van ADHD iemand gevoelig maken voor veel en vaak drinken. Iemand met ADHD is bijvoorbeeld vaak impulsiever en kan moeilijker zijn of haar eigen gedrag remmen. Dit vergroot de kans om te gaan drinken.
Kinderen met ADHD kunnen vaak intens genieten. Kinderen met ADHD zijn vaak creatief, verzinnen de meest geweldige verhalen en kunnen helemaal opgaan in een spel. Het empathisch vermogen van kinderen met ADHD is vaak goed ontwikkeld, het zijn vaak lieve en betrokken kinderen.
ADHD is een psychische stoornis die begint in de jeugd en die vaak persisteert tot in de volwassenheid.
Regelmaat en structuur inbouwen in de dag kan meer rust geven. Vaste tijden voor opstaan en naar bed gaan, eten, bewegen en ontspannen bijvoorbeeld. Bespreek daarnaast met je kind op welke momenten het veel last heeft van de ADHD.
Naast medicatie kunnen regelmatige lichaamsbeweging, mindfulness en ontspanningstechnieken en een gestructureerde routine allemaal effectieve manieren zijn om de geest te kalmeren. Dieetaanpassingen, zoals het verminderen van cafeïne- en suikerinname, kunnen ook een rol spelen bij ADHD-management.
Twee sporten die vaak goed passen bij mensen met ADHD, zijn badminton en tennis. Als je er plezier in hebt, lukt het je vaak heel goed om je op de bal of de shuttle te concentreren.
Je wordt snel boos en de boosheid blijft lang hangen. Je slaat met deuren en gooit met zware voorwerpen. Je kunt impulsief dingen zeggen of impulsief schreeuwen. Een laag zelfbeeld als gevolg van ADHD komt vaak voor en kan je gevoelig maken voor kritiek.
Problemen met emoties beginnen in de hersenen zelf. Soms zorgen de werkgeheugenstoornissen van ADHD ervoor dat een momentane emotie te sterk wordt, waardoor de hersenen overspoeld worden met één intense emotie . Op andere momenten lijkt de persoon met ADHD ongevoelig of onbewust van de emoties van anderen.
Kenmerken van ADHD
Ondoordacht gedrag, ook wel impulsief gedrag genoemd: Snel reageren zonder nadenken, veel praten en dingen eruit flappen. Concentratieproblemen: snel afgeleid, vaak dingen kwijt, veel dagdromen, moeite met het afmaken van taken, snel dingen vergeten, moeilijk kunnen luisteren.
“ Je moet gewoon harder je best doen .”
Deze neurologische aandoening beïnvloedt het vermogen van de hersenen om aandacht en impulscontrole te reguleren. Iemand met ADHD vertellen dat hij harder zijn best moet doen, kan ervoor zorgen dat hij zich ontoereikend en gefrustreerd voelt, waardoor de symptomen die hij probeert te beheersen, verergeren.
Omgaan met anderen kan lastig zijn als je ADHD hebt. Omdat je snel afgeleid bent, lijkt het bijvoorbeeld of je niet luistert. Of je praat steeds door iemand heen. Als mensen niet snappen dat dat door je ADHD komt, vinden ze het moeilijk om met je om te gaan.
“ Frustratie, pijn en een laag zelfbeeld zijn allemaal een direct gevolg van ADHD . Het nooit voldoen aan neurotypische verwachtingen beukt de emoties van sommigen met ADHD. Overreacties en meltdowns zijn allemaal onderdeel van ADHD, maar ze worden verergerd door de emotionele kwelling die voortkomt uit hoon en kritiek.