Ja, hypermobiliteit is in de basis een aangeboren en vaak erfelijke eigenschap, waarbij sprake is van een afwijking in de structuur van het collageen in bindweefsel. Hierdoor zijn gewrichten soepeler en overrekbaar. Het is geen ziekte, maar kan klachten veroorzaken wanneer gewrichten onstabiel zijn. Livit Ottobock Care +4
Hypermobiliteit is een aangeboren aandoening waarbij er sprake is van een afwijking in het collageen. Collageen is het eiwitbestanddeel van bindweefsel en kraakbeen.
De meeste baby's en kinderen zijn van nature erg flexibel. Veel mensen worden minder flexibel naarmate ze ouder worden, maar hypermobiliteit blijft bij sommigen tot in de volwassenheid bestaan, tot wel 20% van de mensen . "Flexibel", "lenig" of "dubbelgewrichtig" zijn is meestal geen probleem en voor sommigen, zoals dansers of gymnasten, is het zelfs een voordeel.
De toename van flexibiliteit van de gewrichten is het gevolg van een andere samenstelling van het bindweefsel. Dit is genetisch vastgelegd, waardoor hypermobiliteit vaak erfelijk is.
Tijdens een zwangerschap neemt de beweeglijkheid van de gewrichten toe. Volwassen vrouwen met hypermobiliteit kunnen tijdens de zwangerschap dus meer last hebben van hun hypermobiliteit tijdens de zwangerschap en in de eerste weken na de bevalling. Vrouwen met hypermobiliteit mogen op normale wijze bevallen.
Gewrichtslaxiteit kan de doorgang van het foetale hoofd door het bekken vergemakkelijken. Vanuit verloskundig oogpunt kan gewrichtshypermobiliteit dus voordelig zijn om een spontane vaginale bevalling te bevorderen .
Zwangerschapsgerelateerde klachten:
Tijdens de zwangerschap kunnen klachten zoals hypermobiliteit, bekkenproblemen en gewrichtspijn verergeren . Het kan langer dan gemiddeld duren voordat deze symptomen na de bevalling normaliseren.
Niet iedereen met autisme heeft hypermobiele gewrichten , en niet iedereen met hypermobiliteit valt binnen het autismespectrum.
Atleten in sporten waarbij flexibiliteit en bewegingsbereik belangrijk zijn – zoals gymnastiek, dans, kunstschaatsen en acrobatiek – vertonen vaak een hogere mate van gewrichtshypermobiliteit. Een onderzoek wees uit dat volleyballers de hoogste mate van hypermobiliteit vertoonden, waarbij 37,5% van de deelnemers gevorderde symptomen vertoonde (ResearchGate).
Er bestaat een verband tussen aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) en hypermobiliteit . De twee aandoeningen komen vaak samen voor. Wetenschappers onderzoeken nog steeds hoe ze met elkaar verbonden zijn. Gewrichtshypermobiliteit op zich is niet altijd een medisch probleem.
Hypermobiliteit kan soms vervelende gevolgen hebben voor uw manier van leven. Vaak kunt u niet meer alles doen zoals u het gewend was te doen. Het evenwicht tussen wat u wilt doen (belasting) en wat u kunt doen (belastbaarheid) kan verstoord zijn.
Hypermobiele baby's beginnen vaak een paar maanden later dan normaal met lopen. Dit kan zelfs tot 18 à 20 maanden duren . Kies ondersteunende schoenen wanneer ze beginnen te lopen.
Mensen met hypermobiliteit zijn erg soepel . Dit betekent dat ze hun ledematen in posities kunnen bewegen die voor anderen onmogelijk zijn. Sommigen noemen dit ook wel losse gewrichten of hypermobiliteit.
Bij kinderen jonger dan vijf jaar wordt doorgaans geen diagnose van hypermobiliteit gesteld, omdat de meeste kinderen hypermobiel zijn. Dit verkleint ook de kans dat andere aandoeningen die zich op latere leeftijd kunnen voordoen, over het hoofd worden gezien. Het is echter belangrijk om zo vroeg mogelijk met de behandeling te beginnen wanneer problemen worden geconstateerd.
Naarmate mensen ouder worden, neemt de soepelheid van de gewrichten vaak af. Voor sommige sporten kan hypermobiliteit een voordeel zijn. In takken zoals turnen, ballet of ritmische gymnastiek biedt een groot bewegingsbereik een duidelijk voordeel.
Sommige mensen hebben problemen die worden veroorzaakt door hypermobiliteit, maar hebben geen van de specifieke EDS-aandoeningen . Bij hen kan de diagnose hypermobiliteitsspectrumstoornis (HSD) worden gesteld, die op dezelfde manier wordt behandeld als hEDS.
Activiteiten die je moet vermijden bij hypermobiele gewrichten
Het kan ook nodig zijn om algemene rekoefeningen te vermijden, omdat je je er misschien niet van bewust bent dat je het betreffende gebied te veel beweegt. Mensen die hun knieën kunnen overstrekken, moeten deze beweging mogelijk vermijden tijdens oefeningen zoals planken, squats of lunges .
De spieren blijven overbelast en zullen daardoor ook pijn blijven doen. Ook zullen de spieren zo overbelast zijn dat ze de bewegingen niet goed kunnen coördineren en je gewrichtspijn erger kan worden. Wat dus erg belangrijk is voor een HSA'er is de balans vinden tussen belasting en belastbaarheid.
Mensen met hypermobiliteit blinken vaak uit in sporten die uitzonderlijke flexibiliteit en wendbaarheid vereisen , zoals gymnastiek, dans, luchtacrobatiek, acrobatiek, yoga, zwemmen en parasporten.
Voor mensen met hypermobiliteit als gevolg van EDS of HMSD is hardlopen, mits er tijdens de training aandacht wordt besteed aan een aantal belangrijke punten, niet alleen mogelijk, maar kan het ook helpen om gewrichten verder te stabiliseren, grondreactiekrachten gemakkelijker af te voeren en een zeer plezierige vorm van lichaamsbeweging te worden.
Voor behandeling en begeleiding van de hypermobiliteits spectrum stoornissen (inclusief hEDS) is verwijzing naar een revalidatiearts, ergotherapeut en/of fysiotherapeut zinvol. Verwijzing naar de klinische genetica en genetische diagnostiek is bij deze aandoeningen niet zinvol, omdat de genetische oorzaak onbekend is.
Wanneer uw gewrichten en pezen echter verzwakt zijn door een toegenomen verslapping van uw bindweefsel, kunnen deze receptoren enigszins onnauwkeurige informatie ontvangen en verzenden, waardoor er storingen in uw kaart ontstaan. Kortom, u bent niet helemaal waar u denkt te zijn.
Bevallingsduur: waarom veel hypermobiele mensen snel bevallen
Dit betekent niet dat iedereen met HSD/hEDS snel bevalt. Soms kan het begin van de bevalling langer duren, vergelijkbaar met de rest van de bevolking.
Bij alle types van EDS en ook bij HSD is er steeds sprake van hypermobiliteit. Alhoewel dit een kenmerk is van deze syndromen en disorders is er echter veel meer aan de hand dan enkel hypermobiliteit.
Door hypermobiliteit kunnen gewrichten een grotere bewegingsuitslag maken dan gewenst en hierbij zijn de volgende symptomen waar te nemen: zwakte van het bindweefsel, rekbare zachte huid, vertraagde wondgenezing en het snel krijgen van blauwe plekken. Ook pijn, vermoeidheid, luxaties zijn veelgehoorde klachten.