Bewezen is dat honing helpt bij het genezen van open wonden. Diverse studies en de dagelijkse praktijk tonen dit aan. Gewoon wat met olie verdunde verse honing op de open wonde aanbrengen, afdekken met gaas en een pleister. U zal merken dat dit sneller geneest.
Al met al wordt gesuggereerd dat de ontstekingsverschijnselen van reumatoïde artritis verlicht kunnen worden door gedurende twee weken honingoplossingen te gebruiken en/of deze uitwendig op de gewrichten van patiënten met reumatoïde artritis aan te brengen. Honing zou namelijk als ontstekingsremmend middel kunnen werken en het immuunsysteem kunnen versterken .
Honing heeft een bewezen ontstekingsremmend effect, wat vooral nuttig is bij de behandeling van wonden en ontstoken huid. Het helpt bij het verminderen van zwelling en roodheid door vrije radicalen te neutraliseren en ontstekingsbevorderende enzymen te remmen.
Een eetlepel honing bevat ongeveer 64 calorieën en 17 gram suiker. Voor de meeste mensen is het verstandig om de inname van honing te beperken tot één tot twee eetlepels per dag.
Honing heeft een geneeskrachtige werking door de enzymen, aminozuren, vitamines, eiwitten en mineralen die erin zitten. Daarnaast zitten er probiotica in. Dat zijn bacteriën die erg goed zijn voor de darmen. Je kunt de honing zowel inwendig als uitwendig bij huidklachten gebruiken.
Na de energiedip heb je vaak snel weer honger [10]. De suiker in honing kan daarnaast bijdragen aan het krijgen van leverproblemen, hartaandoeningen, hogere kans op depressie, dementie en zelfs bepaalde soorten kanker [11]. Naast suiker bevat honing veel calorieën.
De opmerkelijke antibacteriële en wondhelende eigenschappen van honing zijn toe te schrijven aan: het hoge suikergehalte en de lage pH die bacteriegroei voorkomen . De productie van waterstofperoxide, een antiseptisch middel. Debriderende werking van de wond door vocht uit de wond te trekken en vuil te verwijderen.
Antioxidanten zijn krachtige stoffen die ons lichaam beschermen tegen schadelijke vrije radicalen. Honing bevat fenolische verbindingen die als antioxidanten fungeren. Door regelmatig honing te consumeren, kan je bijdragen aan het neutraliseren van vrije radicalen en het bevorderen van een gezond immuunsysteem.
Volgens een onderzoek kan honing helpen de bloeddruk te verlagen, het vetgehalte in het bloed te verbeteren, de hartslag te reguleren en de dood van gezonde cellen te voorkomen – allemaal factoren die de functie en gezondheid van uw hart kunnen verbeteren ( 6 ).
wordt honing al gebruikt om ontstekingen tegen te gaan en wondheling te bevorderen. Dit komt doordat specifieke soorten honing bepaalde enzymen en andere ingrediënten bevatten waardoor honing wondgenezing kan bevorderen. Alleen medicinale of zuivere honing heeft een wondhelend en antibacterieel effect.
Manukahoning heeft een ontstekingsremmende werking die kan helpen pijn en ontstekingen te verlichten. Echter, niet alle honing is hetzelfde. De antibacteriële kwaliteit van honing hangt af van het type honing en wanneer en hoe het wordt geoogst. Sommige soorten kunnen 100 keer krachtiger zijn dan andere.
Honing stimuleert de lever (vooral rozemarijnhoning). Maar neem er ook weer niet te veel van op, want honing is een vorm van suiker. Havervlokken zijn vezelrijk en daarom gunstig voor de verwijdering van gifstoffen. Pompelmoes ontgift de lever door de aanmaak van sommige enzymen te stimuleren.
Honing is goed voor je darmen. Met name de donkere honingsoorten houden je darmflora in balans. Bijen voegen eigen spijsverteringsenzymen toe aan de honing. Hierdoor wordt honing goed verteerd zonder de stofwisselingsorganen te belasten.
Thee is een van de meest bestudeerde dranken als het gaat om de voordelen voor artritispatiënten. Groene, zwarte en witte thee zijn allemaal rijk aan polyfenolen – verbindingen uit planten die een sterke ontstekingsremmende werking hebben. De hoogste polyfenolgehaltes vind je in groene en witte thee.
Conclusie: Uit de onderzoeksresultaten blijkt dat behandelingen met honing efficiënter zijn en voordelen bieden aan patiënten doordat ze de wondgenezing versnellen en de gerapporteerde pijn verminderen .
De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van koffie kunnen gunstig zijn voor bepaalde vormen van artritis, zoals jicht. Aan de andere kant blijkt uit onderzoek dat koffie het risico op het ontwikkelen van bepaalde vormen van artritis, zoals reumatoïde artritis en artrose, kan vergroten . Zoals met de meeste dingen is matiging de sleutel.
De ochtend is de beste tijd om honing te eten om je energieniveau te verhogen en helemaal opgeladen te blijven. Honing in de ochtend is niet alleen goed voor je huid, maar heeft ook veel gezondheidsvoordelen, waaronder: Helpt je die extra kilo's kwijt te raken. Verbetert je spijsverteringssysteem.
Honing op een ijzeren lepel
Honing is eigenlijk vrij zuur met een pH-waarde van tussen de 3 en 4,5. Hierdoor kan de smaak aangetast worden als het in contact komt met metaal.
Rauwe honing is over het algemeen veilig zolang iemand niet allergisch is voor bijenpollen . De Centers for Disease Control and Protection (CDC) raadt mensen aan om geen honing te geven aan baby's jonger dan 1 jaar vanwege het risico op infantiel botulisme. Honing is veilig vanaf de leeftijd van 1 jaar.
Honing kan sporen bevatten van de clostridium botulinum-bacterie. Omdat de darmflora van een baby nog niet helemaal ontwikkeld zijn, zou dit gevaarlijk kunnen zijn. Stuifmeelpollen worden vaak ingezet als middel bij hooikoorts, omdat het histamine kan verlagen. Bij sommige mensen heeft het echter een averechts effect.
Manuka honing is ook rijk aan antioxidanten en ook die dragen bij aan de antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van de honing.
De World Health Organization (WHO) adviseert niet meer dan 2 eetlepels (ongeveer 25 tot 30 gram) honing per dag. Deze hoeveelheid helpt om van de voordelen van honing te genieten zonder het risico op een te hoge suiker- en calorie-inname.
Zodra de zweer barst, breng je een mengsel van honing en jodium aan, wat zou moeten helpen de infectie te behandelen , zegt Jacob Teitelbaum, MD. "Het is een uitstekende antibacteriële mix.
In principe is elke soort honing onbeperkt houdbaar. Je kunt er dus gerust een paar jaar mee doen. Toch staat er wel een houdbaarheidsdatum op het etiket omdat de wet dat voorschrijft. Na verloop van tijd zal de honing gaan kristaliseren, maar dat betekent niet dat de honing niet meer goed is.
Wanneer je ziek bent, kan honing je helpen om sneller te herstellen. Honing is een krachtige natuurlijke remedie die het lichaam ondersteunt bij het bestrijden van infecties, vooral bij verkoudheid en keelpijn. Het werkt verzachtend op de keel, helpt hoest te verminderen en bevordert een betere nachtrust.