Nog altijd in je gedachtenZeker bij mensen die sterke gevoelens hadden voor hun ex-partners, kunnen die gedachten volgens Manly vaak terugkomen. Het maakt daarbij niet uit of het om een fling of een lange relatie ging: herinneringen kunnen worden getriggerd door simpele dingen zoals een nummer of een luchtje.
Van tijd tot tijd aan je ex denken is heel normaal. Jullie hebben veel tijd samen doorgebracht en veel dingen met elkaar gedeeld. Dat is vooral zo als de relatie een tijdje duurde en je echt verliefd was.
Helaas – dat verliefde gevoel van het begin komt niet zomaar terug. Die overgeslagen vonk blijft zo'n zes maanden tot één jaar hangen – daarna verdwijnen de 'geluksstofjes' uit ons lichaam en gaat het verliefde gevoel over in houden van. Probeer daarom niet om datzelfde gevoel terug te krijgen.
Uit een onderzoek blijkt dat 50% van de koppels die uit elkaar gaan, later toch weer bij elkaar komen. Er zijn zelfs koppeltjes bij wie dit een terugkerend patroon wordt. Vaak wordt geadviseerd om de eerste periode nadat je relatie voorbij is, je partner zo veel mogelijk met rust te laten.
Je lichaam, je hersenen raken er erg aan gewend om deze gedachten te hebben. Het blijven denken aan die persoon is dus een verslavende gewoonte geworden omdat jouw hersenen gewend zijn aan deze “gedachtenwegen”. Dit is een puur fysieke gewenning en fysieke verslaving.
Omdat koppels om verschillende redenen uit elkaar gaan, kunnen de omstandigheden van een breuk van invloed zijn op de kans op hernieuwde verbinding. Een recent onderzoek toonde aan dat 44% van de Amerikanen weer bij elkaar is gekomen met een van hun exen nadat ze het met hen hadden uitgemaakt .
Mannen daarentegen hebben er meer moeite mee. Dat heeft te maken met het idee van een relatie van 'hoge kwaliteit' die ze vervolgens kwijt zijn. Mannen voelen pas later de pijn van hun break-up, omdat ze emoties liever voor hun uitschuiven. Daardoor komt de klap later en ook harder aan.
Psycholoog en relatietherapeut Margo van Landeghem legt aan het Vlaamse magazine Knack uit dat veel mensen toch achteraf spijt hebben van hun scheiding. Maar liefst de helft van de mensen die besluit uit elkaar te gaan, krijgt toch spijt.
Hier zijn enkele tekenen dat de liefde mogelijk over is: Geen emotionele of fysieke aantrekking meer voelen tot je partner. De relatie voelt meer als een verplichting dan een bron van geluk. Minder interesse in het doorbrengen van tijd samen.
Soms kan de liefde écht weer opbloeien, doordat je samen iets bijzonders meemaakt. En ook al is het misschien iets anders dan de prille verliefdheid van een puber, het zorgt er wel voor dat je je realiseert waarom je ook alweer bij je geliefde bent.
Er zijn veel redenen waarom we terugdenken aan een vorige relatie. Het kan eenzaamheid zijn, het kan een rommelige breuk zijn geweest met onbeantwoorde vragen, of – als je in een nieuwe relatie zit – er kan een element zijn van onder de indruk zijn en fantaseren over een ex als uitlaatklep.
ROCD-symptomen kunnen ook buiten een lopende romantische relatie voorkomen. In zulke gevallen kunnen ze geobsedeerd raken door een of meer van hun ex-partners .
Ja, veel mannen ervaren spijt nadat ze een goed meisje hebben laten gaan . Deze spijt komt vaak voort uit achteraf inzicht en een dieper begrip van de waarde en uniciteit van de relatie die ze verloren. Na verloop van tijd, als mannen terugkijken op eerdere relaties, kunnen ze kwaliteiten en momenten herkennen die speciaal waren.
Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.
Een aantrekkelijke ex tegenkomen kan een emotionele achtbaan zijn voor mannen. Hun reacties kunnen variëren van verrassing en bewondering tot jaloezie en onzekerheid . Uiteindelijk hangt hoe ze zich voelen af van de aard van de breuk, de emotionele bagage die ze met zich meedragen en het niveau van zelfvertrouwen.
Contact met ex
"Het is normaal voor sommige mensen om bevriend te blijven met hun ex", legt relatie-expert Bethany Ricciardi uit aan Bustle. Zelfs als de romantische gevoelens weg zijn, blijft er een connectie bestaan.
Bovendien gaat meer dan 50% van de exen een voornamelijk seksuele relatie aan na een breuk, maar dit betekent niet per se dat de ex terugkeert voor een toegewijde relatie. Met andere woorden, er is een goede kans dat jij en je ex weer bij elkaar komen, en de kans is letterlijk 50:50.
Sterker nog, meer dan 30% van de koppels komt weer bij elkaar na een breuk, en het type breuk dat ze hadden zou de reden kunnen zijn. Of je nu wilt weten of jij en je ex weer bij elkaar komen, of je bent gewoon nieuwsgierig naar waarom sommige breuken leiden tot verzoening, wij hebben het voor je.
Als je ex je echt terug wil, is dat vrij duidelijk. Ze sturen je een berichtje, flirten met je, maken duidelijk dat ze met niemand anders aan het daten zijn, vragen je om je in het echt te zien en checken hoe het met je gaat . Ook houden ze je social media-accounts in de gaten om te zien of je al verder bent gegaan met iemand anders.
Denk na over hoe je relatie eindigde. Als je een respectvolle, wederzijdse scheiding hebt ervaren, kan het een gezonde keuze zijn om met je ex te praten . Als het een scheiding was vanwege misbruik, ongezonde patronen of pijnlijke emoties, is het misschien niet het beste idee om je ex te sms'en of op welke manier dan ook contact met hem of haar op te nemen.
Hier zijn enkele redenen waarom een ex misschien langs wil komen: Afsluiting: Ze willen je misschien zien om de relatie af te sluiten, om onopgeloste gevoelens te verwerken of om persoonlijk afscheid te nemen . Verzoening: Ze willen je misschien zien om te proberen de relatie nieuw leven in te blazen en te werken aan het herbouwen van jullie connectie.