Wist je dat minder wassen juist beter is voor je haar en je hoofdhuid? Tijd om je wasbeurten onder de loep te nemen. Mooi haar begint bij een gezonde hoofdhuid. Het is één van de meest gevoelige delen van ons lichaam, weet dermatoloog Koen Quint, werkzaam in de Roosevelt kliniek en Leids Universitair Medisch Centrum.
De gevolgen van vervuiling (en te weinig wassen)
Volgens Fernandez raken de haarzakjes verstopt als je je haar minder dan twee keer per week wast, wat een hele reeks problemen kan veroorzaken: schilfers op de hoofdhuid, jeuk, gevoeligheid, roos en zelfs haaruitval.
Normaal gesproken zou je vet haar elke dag willen wassen om ophoping op de hoofdhuid te voorkomen. Tenzij je heel lang haar hebt of het zeer krullend is. Dit is alleen het geval bij zeer vet haar, want anders wordt dagelijks wassen niet aanbevolen. Gebruik wel een mild product.
De talg die door dit kliertje wordt geproduceerd zorgt voor een vettig laagje op de hoofdhuid en op je haren. Maar wees gerust, dit laagje beschermt tegen uitdroging en houdt de hoofdhuid soepel. Dit laagje talg heb je dus nodig en zorgt voor een gezonde haarbos.
Elke dag het haar wassen is aangeraden
Na 4 dagen verliest het z'n functie. Om deze natuurlijke bescherming te vernieuwen, moet het haar voldoende gewassen worden: minstens 2 keer per week. Zo niet, is er kans op besmetting van verschillende huidziektes zoals schurft, parasitaire pruritus, geïdentificeerde schimmels…
Dat je haar vies wordt door het water van de rivier of de zee is niet de enige reden waarom je je haar in de zomer niet elke dag nat wil maken. Nat haar is namelijk een stuk zwaarder dan droog haar. Wanneer je je lokken constant nat maakt en weer laat drogen, kan je haar sneller afbreken. En dat wil je liever niet.
Als je hoofdhuid er niet vies uitziet of aanvoelt, kun je je haar elke zeven tot tien dagen wassen. Chemisch behandeld haar, zoals haar dat gepermanent, ontspannen of gebleekt is, kan droog zijn en hoeft minder vaak gewassen te worden.
Je haar wassen met alleen water is ook een natuurlijk alternatief voor het gebruik van shampoo. Door je haar te wassen met alleen water vermijd je dat je haar in aanraking komt met de sulfaten in shampoo, die je haar anders droog en broos kunnen maken.
Maar je kunt je haar trainen om minder vet te worden met een techniek die haartraining heet . Dit houdt in dat je de frequentie van het wassen van je haar langzaam vermindert om je hoofdhuid eraan te laten wennen dat je haar niet vaak wordt uitgespoeld, waardoor de olieproductie op natuurlijke wijze wordt geminimaliseerd.
Wanneer je je haar te weinig wast, kunnen dode huid, haarproducten en talg zich ophopen op de hoofdhuid, waardoor de haarfollikels verstopt raken en de haargroei wordt tegengewerkt. Naast haaruitval zijn andere symptomen van ophoping van de hoofdhuid roos in haar en een jeukende hoofdhuid.
Fijn haar: Heeft de neiging snel vet te worden, hierdoor heb je misschien de neiging om het elke dag te wassen. Doe dit niet en maak gebruik van een droogshampoo om het wassen uit te stellen. Was maximaal drie keer per week je haar.
Hoe vaker je je haar wast, hoe vetter het wordt
Vet haar wordt veroorzaakt door de talgproductie van je hoofdhuid. Op een haarzakje waar een haar uitgroeit, zijn talgkliertjes aangesloten die talg produceren. Talg zorgt ervoor dat de hoofdhuid een beetje vettig blijft.
Volg je gevoel en voorkeur, met één kanttekening. "Ongeacht hoe je haar aanvoelt, ga er nooit langer dan 14 dagen mee door", zegt Lamb, die niet gelooft in de totale 'no poo'-beweging. Vanuit medisch oogpunt zegt Goh dat sommige van haar patiënten hun haar maar één keer per week wassen.
Het wassen van onze haren zorgt ervoor dat we een grote hoeveelheid product-ophoping verwijderen en dat we dermatitis (huidontsteking) voorkomen. Was je je haar niet?Dan kan je hoofdhuid uitdrogen, je haren kunnen gaan klitten, je haar stopt met groeien en uiteindelijk kun je zelfs last krijgen van haaruitval.
De truc is om droogshampoo op je haarwortels aan te brengen voor het slapengaan en het 's nachts zijn werk te laten doen . Borstel het 's ochtends uit om je haar fris en vol volume te houden - zonder witte waas! Gebruik het alleen als je het nodig hebt om ophoping te voorkomen - maximaal één of twee keer tussen wasbeurten.
Langdurige blootstelling aan heet water kan het haar ook ontdoen van zijn natuurlijke oliën, wat leidt tot droogheid en schade. Bovendien, als je heet water gebruikt met agressieve shampoos of producten die je hoofdhuid kunnen irriteren, kan dit bijdragen tot haarverlies.
Geïrriteerde hoofdhuid
“Het niet wassen van je haar kan een ophoping van olie, vuil en dode huidcellen op je hoofdhuid veroorzaken. Dit kan leiden tot een jeukende, schilferige en geïrriteerde hoofdhuid, wat ongemakkelijk aanvoelt en er niet fraai uitziet,” aldus de cosmetisch arts.
Plaatselijk douchegel, zeep of schuim gebruiken is het antwoord, maar alleen water is ook goed. Je oksels kun je zonder problemen wassen, maar de rest van je lichaam niet te vaak. Het wordt er droger en gevoeliger van, en ook je huidbarrière heeft eronder te lijden.
Voldoende water drinken is niet alleen goed voor je algehele gezondheid, maar het is ook van vitaal belang voor de groei van je haar. Hydratatie bevordert de circulatie van voedingsstoffen naar de haarzakjes, wat de groei en gezondheid van je haar stimuleert. Streef naar minimaal 8 glazen water per dag.
Er is geen eenduidig antwoord op de vraag hoeveel dagen je het kunt redden zonder je haar te wassen. Dit hangt af van je levensstijl, haartextuur en haartype. Voor velen zijn twee tot drie dagen het meest . Maar op dag vijf moet je je lokken zeker een goede wasbeurt geven.
Experts adviseren over het algemeen om je haar 2-3 keer per week te wassen . Echter, zoals we hierboven hebben onderzocht, kunnen sommige factoren dit beïnvloeden. Hieronder staat een overzicht van hoe vaak je je haar zou moeten wassen op basis van je haartype, productgebruik en levensstijl: Als je regelmatig haarproducten gebruikt – 2-3 keer per week.
Dit hangt namelijk af van wat voor haartype en haarkleur je hebt. Gemiddeld was je je haar dus twee keer per week. Hierbij gebruik je een shampoo en een conditioner. Een shampoo is primair bedoeld om je haar te reinigen en de conditioner voedt je haar.