HSP en artsenHet komt dan ook voor dat er niet-aangepaste therapieën of medicatie voorgeschreven worden om bepaalde kenmerken te beheersen of zelfs helemaal te onderdrukken. Daarom is het zo belangrijk om correcte informatie over hoogsensitiviteit te verspreiden, zowel in de hulpverlening als in de brede samenleving.
De meeste patiënten met HSP hebben geen medicatie nodig. Eventueel kunnen de kinderen bedrust houden als de symptomen aanwezig zijn.
Carbamazepine kalmeert overprikkelde zenuwen in de hersenen. Vermindert verder dorst en hoeveel u moet plassen. Bij epilepsie, zenuwpijn, manie (bipolaire stoornis) en ontwenningsverschijnselen bij alcoholverslaving.
Hoogsensitiviteit is geen stoornis of aandoening die je kunt genezen of behandelen. Je wordt ermee geboren en het is een eigenschap die sommige mensen gewoon hebben.
Enkele therapieën die vaak worden gebruikt bij hoogsensitieve personen zijn Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). In sommige gevallen kunnen er psychische klachten ontstaan door HSP, zoals angststoornissen, depressie of burn-out.
Neem voldoende rust en tijd voor jezelf. Probeer tot rust te komen en te ontspannen op momenten wanneer je er nood aan hebt. Relaxatie, meditatie, yoga, sport, een boek lezen, wandelen, slapen… zijn voorbeelden van 'alleen-tijd' om alle prikkels van de dag te verwerken en terug tot jezelf te komen.
Moeite met op de vingers gekeken worden. Zorgzaam zijn en moeite om grenzen aan te geven. Gevoelig voor stress, spanning en fysieke klachten als hoofdpijn, allergieën, eczeem, maag/darmklachten, chronische vermoeidheid enz. Gevoelig voor stemmingswisselingen, depressiviteit, angsten en verslavingen.
Autisme of HSP
Groot verschil is wel, dat autisme hoort binnen de officieel (door psychologen) erkende aandoeningen en HSP niet. HSP wordt vooral binnen het alternatieve circuit erkend en behandeld.
Net zoals dat bij een negatieve sfeer of energie het geval is, kan dat ook met een negatieve emotie zo zijn. Verder kunnen hooggevoelige personen niet tegen onrecht, geweld en onrechtvaardigheid. Ze kunnen overdreven perfectionistisch zijn en worden onrustig door onvriendelijkheid, commentaar van anderen en afkeuring.
Verschillende soorten medicijnen kunnen helpen bij de behandeling van intermitterende explosieve stoornis. Deze kunnen bepaalde antidepressiva omvatten, meestal selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's).Anticonvulsieve stemmingsstabilisatoren of andere medicijnen kunnen indien nodig worden gebruikt .
Er is geen medicatie om sensorische verwerkingsproblemen te behandelen . Maar er zijn therapieën en praktische veranderingen die u thuis en op school kunt doorvoeren om uw kind te helpen zich beter te voelen en beter te presteren. U zult andere oorzaken voor de symptomen van uw kind willen uitsluiten.
Hoogsensitiviteit geeft ook kracht in je relatie, als het goed is houdt je partner juist van jou ook vanwege de mooie kanten van je gevoeligheid. Dat je samen onderzoekt wat elkaars behoeften en waarden zijn en die respecteert.Grenzen aangeven is daarbij ook essentieel, liefst op een liefdevolle manier.
Er is geen specifieke behandeling voor HSP anders dan rust en herstel, en symptomen verdwijnen meestal binnen enkele weken. Paracetamol of ibuprofen kan worden gegeven om gewrichtspijnen te verlichten . Steroïden kunnen worden gebruikt bij kinderen met ernstige symptomen, met name hevige buikpijn of nierschade.
Hoogsensitiviteit is grotendeels aangeboren. Het is dan ook geen psychische stoornis, maar een karaktereigenschap. Eentje die ook veel voordelen oplevert, als je er goed mee om leert te gaan!
Het verschil
Het sleutelverschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid ligt in de focus. Hoogsensitiviteit is meer gericht op zintuiglijke ervaringen en prikkels, terwijl hooggevoeligheid zich meer richt op emotionele reacties en gevoelens.
Hoogsensitiviteit is namelijk aangeboren, oftewel: je hebt het al je hele leven lang en je komt er ook niet meer vanaf. Hoogsensitief zijn betekent dat je veel informatie uit je omgeving verwerkt. Er komen meer prikkels bij je binnen en die prikkels verwerk je ook nog eens diepgaander.
Er is onderzoek gedaan naar de relatie tussen hoogsensitiviteit en ADHD. Sommige kinderen kunnen zowel hooggevoelig als ADHD hebben, maar het is belangrijk om te onthouden dat ze twee aparte eigenschappen zijn. Niet elk hooggevoelig kind heeft ADHD en andersom.
Bij hoogsensitieve personen komt alle informatie dieper binnen en deze wordt ook intenser verwerkt. Daarom ga je als hoogsensitief persoon intenser over alles nadenken. Dit betekent helaas ook dat je vaak piekert en gevoeliger bent voor angsten.
Hooggevoelige persoonlijkheid (HSP) of sensorische verwerkingsgevoeligheid (SPS) is een erfelijke persoonlijkheidstrek die wordt geassocieerd met een genetische component die leidt tot diepe verwerking en reactie op externe stimuli [1,2].
Kenmerken van hoogsensitief zijn
Je merkt veel prikkels op, die sterk binnenkomen en die je diepgaand verwerkt. Je bent hierdoor gevoelig voor fysieke sensaties, zoals licht, geluid, smaak en geur. Maar ook voor emotionele prikkels, zoals sfeer en emoties van anderen.
Ze nemen alle details waar en hun brein verwerkt die informatie diepgaand. Behoorlijk vermoeiend. Je hebt daarom als HSP meer rust nodig. Een goede nachtrust is daarom heel belangrijk.
Dingen heel diep voelen
Een HSP kan erg gevoelig zijn voor andere situaties en de gevoelens van andere mensen. Een kind dat een HSP is, kan veel huilen en dat kan hun emotionele reactie zijn op een hoop verschillende onaangename gevoelens (woede, frustratie, verdriet, stress) .
Mensen met hooggevoeligheid voelen zich vaker aangetrokken tot creatieve beroepen in een niet-competitieve omgeving, zoals kunstenaar, auteur, muzikant, fotograaf, interieurvormgever, mode- of juweelontwerper, grafisch vormgever,… Bekijk alle creatieve jobs.