Een hoge bloeddruk geeft weinig tot geen klachten. Heel bedrieglijk, want het is wel degelijk gevaarlijk. Een hoge bloeddruk verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, zoals een beroerte of een hartinfarct.
Ongeveer 15.000 mensen overlijden jaarlijks aan de gevolgen van hoge bloeddruk.
Een hypertensieve crisis is een ernstig verhoogde bloeddruk (meestal >200-220 mmHg systolisch en >120-130 mmHg diastolisch). Hierdoor kan acute schade ontstaan aan organen zoals de hersenen, hart, nieren, grote bloedvaten of ogen.
Een gezonde bloeddruk ligt onder 140/90 mmHg, maar het risico op hart- en vaatziekten neemt toe als de bloeddruk stijgt. Waarden vanaf 140/90 mmHg worden als hoge bloeddrukwaarden beschouwd. Ernstig verhoogde waarden zijn gevaarlijke bloeddrukwaarden en liggen boven 180/110 mmHg.
Bij zeer hoge waarden kun je last hebben van hoofdpijn in het achterhoofd, sneller vermoeid geraken en vlugger kortademig. Je kunt wel symptomen hebben van de aandoeningen die aan de basis liggen van de hypertensie zoals algemene zwakte, misselijkheid, obstipatie, hartkloppingen, warmteopstoten.
Als een bloeddruk van 180/120 of hoger niet wordt behandeld, is de kans op overlijden binnen een jaar 80%, met een gemiddelde overlevingskans van tien maanden.
Normaal gesproken ligt de gezonde bloeddruk rond de 120/80. Wanneer deze boven de 140/90 komt heeft u hypertensie. Bij een bloeddruk boven de 220/120 is er sprake van een hypertensieve crisis. Dit kan tot de dood lijden, en is altijd een noodgeval.
Drink meer water. Zoals eerder genoemd kan zelfs water drinken je bloeddruk verlagen. Water drinken is goed voor de bloedsomloop en helpt om afvalstoffen te verwijderen. Drink daarom 1,5 tot 2 liter per dag.
Maar is een hoge onderdruk gevaarlijk? Het antwoord is ja. Een hoge onderdruk is zelfs nog gevaarlijker dan een hoge bovendruk. Bij een hoge onderdruk blijft de druk in uw aderen en bloedvaten te hoog, zelfs wanneer uw hart geen bloed pompt en dus ontspant.
Als je dus op zoek bent naar wat extra bloeddrukverlagende voeding, volg dan een dieet met kaliumrijke producten. Je kunt hierbij denken aan groenten (spinazie, erwten, tomaten en zoete aardappelen), fruit (bananen, meloenen en abrikozen) en magere melk of yoghurt.
Wie langdurig last heeft van een hoge bloeddruk of hypertensie, loopt meer risico op aandoeningen zoals een hartinfarct, dementie, beroerte, hartfalen... Maar een hoge bloeddruk geeft meestal geen klachten: je merkt er geen effecten van. Daarom is het zo'n gevaarlijke aandoening en wordt ze een 'stille doder' genoemd.
Wanneer een individu de dood nadert, zal de systolische bloeddruk doorgaans dalen tot onder de 95 mm Hg . Dit getal kan echter sterk variëren, aangezien sommige individuen altijd een lage bloeddruk zullen hebben. Een lage bloeddruk op zichzelf betekent niet dat de dood nabij is.
Een cardioloog is een dokter die gespecialiseerd is in het opsporen, behandelen en voorkomen van ziekten die te maken hebben met het hart en de bloedvaten. Van hoge bloeddruk en hartritmestoornissen tot hartfalen en aangeboren hartafwijkingen, de cardioloog is de expert voor alles wat met het hart te maken heeft.
Hoge bloeddruk draagt bij aan cerebrale kleine en grote vaatziekte resulterend in hersenschade en dementie . Een afname van cerebrovasculaire reservecapaciteit en opkomende degeneratieve vaatwandveranderingen liggen ten grondslag aan complete en incomplete herseninfarcten, bloedingen en hyperintensiteiten van de witte stof.
Als je bloeddruk extreem hoog is (boven de 170 of 180), kun je de volgende klachten hebben: Hoofdpijn. Vermoeidheid. Duizeligheid.
Met 150 minuten per week stevig wandelen, kun je je bloeddruk 4 punten of meer verlagen. Bewegen werkt volgens sommige studies net zo goed als bloeddrukverlagende medicijnen”, legt Van der Putten uit.
De bloeddruk kan tijdelijk duidelijk hoger zijn door bijvoorbeeld een schrikreactie of bij inspanning. Dit is een normale fysiologische reactie. Pas wanneer iemand gedurende langere tijd een bloeddruk heeft boven de grenswaarde spreekt men van een verhoogde bloeddruk.
Te veel calciumantagonisten innemen kan erg gevaarlijk zijn. De dood kan optreden, vooral bij verapamil . Als de hartslag en bloeddruk van de persoon gecorrigeerd kunnen worden, is de kans op overleving groot. Overleving hangt af van hoeveel en welk type van dit medicijn de persoon heeft ingenomen en hoe snel hij/zij behandeld wordt.
Meet uw bloeddruk in volkomen rust (zonder stress). Als u de bloeddruk thuis meet dan dient deze lager te zijn dan 135/85 mmHg. Als u met regelmaat een hogere bloeddruk meet dan wordt u geadviseerd uw huisarts te raadplegen.
Vermijd transvetten en bewerkte vetten.
Deze vetten kunnen de bloeddruk verhogen en het risico op hartaandoeningen vergroten. Beperk het eten van voedingsmiddelen zoals gefrituurd voedsel, gebak, koekjes en fastfood. Kies in plaats daarvan voor gezonde en onbewerkte vetten, zoals olijfolie, noten, vette vis en avocado.
Heeft u een hoge bloeddruk en/of vaak hoofdpijn? Dan kan een banaan helpen. Bananen zijn namelijk rijk aan het mineraal kalium, uit onderzoek is gebleken dat het eten van 2 stuks per dag al voldoende is voor een bloeddrukdaling van 10%.