Een dieptemassage kan dienen als beknelde zenuw in rug behandeling of als behandeling voor beknelde zenuw nek. Door een nekmassage, rugmassage, massage van hernia zal jouw pijn sterk verminderen of jouw klachten doen verdwijnen.
Ook een beknelde zenuw kan de bewegingsvrijheid in een gewricht beperken. Massage is een ideaal middel om spieren en bindweefsel weer ontspannen en soepel te maken. Maar uitsluitend massage van de pijnlijke plek zal doorgaans niet tot een blijvende verbetering leiden.
Door de bloedsomloop te verbeteren en de afgifte van endorfines te bevorderen, kan massagetherapie de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam versterken, wat aanzienlijke verlichting van zenuwpijn oplevert . Zweedse massage is een van de meest aanbevolen technieken voor de behandeling van beknelde zenuwen.
Allereerst kun je pijnstilling nemen tegen de pijn die de beknelde zenuw veroorzaakt. Ook is het belangrijk om rust te nemen, maar niet volledig te stoppen met bewegen. Alleen bewegingen die pijn veroorzaken moeten vermeden worden. Ook kan bijvoorbeeld een fysiotherapeut of manueel therapeut jou helpen.
Een beknelde zenuw kan in het hele lichaam optreden, maar veelvoorkomende plaatsen zijn de nek, ruggengraat, pols of elleboog. Met rust en pijnstillers herstellen de meeste mensen binnen een paar dagen of weken.
In de meeste gevallen probeert een chiropractor de zenuwbeknelling te verhelpen door het uitoefenen van handmatige druk op de punten van het lichaam waar de beknelling zich bevindt. Op die plek vergroot de bewegelijkheid, waardoor er ruimte ontstaat voor de beknelde zenuw.
Is de irritatie van de zenuw te groot dan zal de zenuw langzaam afsterven (dagen tot maanden). Hierbij treden wisselend pijnklachten en pijnvrije periodes op. Is de zenuw eenmaal geheel afgestorven dan zal het dode zenuwmateriaal een ontstekingsreactie in de omgeving van de kies veroorzaken.
De meest aanbevolen behandeling voor een beknelde zenuw is rust voor het getroffen gebied . Stop met alle activiteiten die de compressie veroorzaken of de symptomen verergeren. Afhankelijk van de locatie van de beknelde zenuw, hebt u mogelijk een spalk, kraag of brace nodig om het gebied te immobiliseren.
Neuropatische pijn of zenuwpijn komt vooral voor bij mensen met een chronische ziekte, zoals diabetes, Parkinson of MS en als gevolg van chemotherapie, een dwarslaesie, hernia of een beroerte. Een neuropatische beenmassage is een hele zachte massage, waardoor de zenuwpijn verlicht kan worden.
Wist je dat Epsom-zouten je lichaam voldoende magnesium geven? Dit helpt op zijn beurt om zenuwpijn te genezen en te verminderen . Neem een Epsom-zoutbad, want je lichaam zal het magnesium snel opnemen. Epsom-zouten hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen.
Het behandelen van een beknelde zenuw richt zich op het verlichten van de druk op de zenuw en het verminderen van ontstekingen en pijn. In veel gevallen zijn spieren hiervoor het meest geschikte aangrijpingspunt, om deze reden is fysiotherapie vaak heel effectief bij een zenuwbeknelling.
Wanneer deze beknelling ernstig is en een lange tijd bestaat kan er blijvende schade optreden aan de zenuw. Het is daarom verstandig om op tijd de oorzaak van de beknelling weg te nemen met een operatie. Zenuwen geven bij beknelling vaak klachten van tinteling en pijn.
Massage of fysiotherapie
Een massage kan ook helpen om fysieke pijn en stress te verminderen. Zachte druk uitoefenen op het aangetaste gebied kan helpen om spanning te verlichten, en een volledige lichaamsmassage kan helpen om de spieren te ontspannen. Diepe weefselmassages zijn misschien geen goed idee omdat de extra druk de symptomen erger kan maken .
De zenuw die de pijn veroorzaakt, wordt door de warmte zoveel mogelijk geblokkeerd. Warmte heeft namelijk invloed op het doorgeleiden van pijn via de zenuwen. Hierdoor worden de pijnklachten meestal minder.
Als medicatie niet voldoende helpt tegen de pijn, dan kan de pijnspecialist u behandelen met een injectie of met elektrische stroompjes. Bij een injectie krijgt u verdovende en ontstekingsremmende medicijnen ingespoten bij de beklemde zenuw. Door de medicijnen neemt de zwelling en vaak ook de pijn af.
Stijve nek masseren met vingers
Ga met je linkerarm achter je hoofd langs en pak met je hand je nek vast. Kneed vervolgens met je vingers je nek en ga van boven je nek tot aan het sleutelbeen. Na één minuut kun je de oefening herhalen met je rechterarm.
Breng ijs en warmte aan
Begin met 15 minuten koelen en wacht dan 30 minuten voordat u opnieuw koelt. Zodra de ontsteking is gekalmeerd, kan warmte helpen om gespannen spieren in de buurt van de beknelde zenuw te ontspannen . Warmte kan ook de bloedstroom stimuleren, wat kan helpen bij genezing. Probeer een warmtekussen of een warm kompres.
Spontaan herstel van de zenuw kan 1 tot 2 jaar duren. Als de zenuw is doorgesneden of gescheurd doen we altijd een operatie. Hoe goed de zenuw herstelt hangt af van hoe erg de zenuw beschadigd is en uw lichamelijke conditie. De zenuw werkt meestal nooit weer helemaal goed.
Een beknelling betekent dat een zenuw beschadigd is en daardoor niet meer goed signalen doorstuurt. U kunt hierdoor pijn krijgen in uw been. Het is belangrijk dat u blijft bewegen.
Herstel. Het herstel van de zenuw kan afhankelijk van de plek van beschadiging maanden tot anderhalf jaar duren. Sommige patiënten voelen tijdens het herstel elektrische prikkels in de baan van de zenuw. Dit voelt soms prettig, omdat dit het gevoel geeft dat er iets gebeurt.
Wanneer de zenuwontsteking (pulpitis) zo ver gevorderd is dat deze zich niet meer herstelt, dan heeft u een zenuwbehandeling nodig. In sommige gevallen gaat de pijn vanzelf over; dan is de tandzenuw waarschijnlijk afgestorven. Het gevolg hiervan is dat u soms tijden geen pijn meer heeft.
Volledige pijnverlichting kan worden verwacht binnen 2 tot 3 weken na de procedure, aangezien het enige tijd kan duren voordat de geablateerde zenuwen afsterven en geen pijnsignalen meer sturen. Het is mogelijk dat u zich ongewoon zwak voelt in de rug of nek gedurende deze tijd, wat zal verdwijnen naarmate u herstelt.