Maar 1 glas per dag kán al negatieve gezondheidseffecten geven, waaronder een verhoogde kans op prostaat- of plasklachten. Met andere worden: Hoe lekker het misschien ook is, wees voorzichtig met het drinken van je biertje of wijntje. Drink niet of drink met mate. Alleen op feestjes bijvoorbeeld.
Alcohol kan problemen met de prostaat erger maken
Bijvoorbeeld omdat je door een vergrote prostaat vaak moet plassen. Of minder goed je plas kan ophouden. Alcohol kan de problemen met plassen erger maken. Want alcohol irriteert de blaas.
Voor Rezum volstaat een plaatselijke verdoving. Er wordt niet gesneden, maar met een naald hete stoom in de prostaat gespoten waardoor het weefsel afsterft en uiteindelijk krimpt. Dit geeft een vergelijkbaar resultaat als na een operatie. Patiënten kunnen na de behandeling meteen naar huis."
Het vermijden van cafeïnehoudende dranken, alcohol, zuivelproducten, bepaalde vruchtensappen en koolzuurhoudende dranken kan de pijn en het ongemak die vaak gepaard gaan met een vergrote prostaat aanzienlijk verminderen.
Suiker, te veel zout, verzadigde vetten en producten met conserveringsmiddelen en toevoegingen kunnen beter worden vermeden. Een actieve leefstijl, zonder nicotine en met matig alcoholgebruik zijn ook factoren die de gezondheid van de prostaat kunnen bevorderen.
Is het waar dat als je veel seks hebt, je minder kans hebt op prostaatkanker? “Nee, hoe seksueel actief je ook bent, het is absoluut niet aangetoond dat dit een gunstig effect heeft.”
Minder zuivelproducten
In sommige onderzoeken hadden degenen die elke dag de meeste melk, kaas, yoghurt en andere zuivelproducten aten het hoogste risico op prostaatkanker . Maar de onderzoeksresultaten zijn gemengd. Het risico dat aan zuivelproducten is gekoppeld, wordt als klein beschouwd.
Cafeïne: Overconsumptie van cafeïne uit koffie, thee of energiedrankjes kan de blaas irriteren, waardoor urinaire symptomen die verband houden met een vergrote prostaat verergeren. Alcohol: Overmatige consumptie van bier en sterke drank kan de blaas irriteren, waardoor urinaire symptomen die verband houden met een vergrote prostaat verergeren.
Er is geen overtuigend bewijs dat zuivel het risico op prostaatkanker verhoogt. Er blijkt wel verband tussen overgewicht en de ziekte. Er bestaan aanwijzingen dat een hogere inname van melk/zuivel/calcium gerelateerd zou zijn aan een verhoogd risico op bijvoorbeeld prostaatkanker.
Voldoende water drinken is belangrijk voor een goede algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van je prostaat. Zorg ervoor dat je dagelijks voldoende water drinkt om gehydrateerd te blijven. Langdurige stress kan een negatieve invloed hebben op je algehele gezondheid, inclusief je prostaat.
Ook de fructose in fruit zou bijdrage aan een gezonde prostaat. Blauwe bessen, frambozen, aardbeien, bramen en pruimen zijn rijk aan antioxidanten. Ook in appels, peren, bananen en meloenen zitten antioxidanten, maar in veel mindere mate dan in het eerder genoemde fruit.
Het is een nauwkeurige operatietechniek waarbij de prostaatkanker maximaal verwijderd wordt. Er kan een waterdichte aansluiting tussen blaas en plasbuis worden gemaakt. De patiënt heeft tijdens de ingreep minder narcosemiddelen en pijnstillers nodig.
De beste remedies om een vergrote prostaat op natuurlijke wijze te verkleinen, zijn een combinatie van gedragsveranderingen, zoals twee keer plassen, bewegen, de vochtinname voor het slapengaan beperken en een gezond dieet volgen .
Een vergrote prostaat is in principe goedaardig en vaak alleen een lastig probleem. Het is geen kanker en het verhoogd ook niet het risico op prostaatkanker.
Bijvoorbeeld water of thee. Dit is belangrijk om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Als u niet genoeg drinkt, zitten er in verhouding meer afvalstoffen in de blaas.
Bessen zijn een geweldige bron, met name aardbeien, bramen, bosbessen en frambozen . Deze vruchten bieden krachtige antioxidanten, bekend als anthocyanen.
Mannen die drie eieren of meer per week aten hadden 81% meer kans op een dodelijke prostaatkanker in vergelijking met mannen die minder dan 0,5 ei per week consumeerden. Gevogelte en rood vlees verhoogden het risico op prostaatkanker niet.
Ook dit is een antioxidant die gezond is voor de prostaat. Olie: Goede olie is goed voor je.Denk aan olijfolie of andere, bij voorkeur koudgeperste, oliën. Gezonde vetten: 2 à 3 keer in de week vette vis eten, zoals: zalm, makreel, haring en sardines, is heel gezond voor je.
Hydratatie is noodzakelijk, maar overdrijf het niet . Beperk bij prostaatproblemen de waterinname voordat u 's avonds naar bed gaat. Dit voorkomt dat u 's nachts wakker wordt om herhaaldelijk te plassen. Artsen raden aan om dagelijks zes tot acht glazen water (of 1,5 tot 2 liter) te drinken.
Het beperken van dranken en voedingsmiddelen met cafeïne, zoals frisdrank, koffie, thee en chocolade, kan de gezondheid van de prostaat verbeteren bij mensen met prostaatontsteking .
Het bevat vitamine C, foliumzuur, ijzer en andere mineralen, evenals lycopeen, dat helpt bij het bestrijden van prostaatontsteking. Deze eigenschappen maken tomaten tot een functioneel voedsel. Om tomatensap te maken, meng je de tomaten in een blender met ongeveer 250 ml water en drink je één glas van dit mengsel per dag .
Concluderend, noten- en pindakaasconsumptie was niet geassocieerd met prostaatkankerrisico in deze grote prospectieve cohortanalyse. Echter, frequentere notenconsumptie van >3-4 keer per week was geassocieerd met significant verminderd risico.
Fruit is essentieel in elk gezond dieet, vooral als je een vergrote prostaat hebt. Zorg ervoor dat je je concentreert op het eten van fruit zoals tomaten, watermeloen, roze grapefruit, papaja, abrikozen, bessen en granaatappel.
Wat zijn de gezondste kazen? De gezondste kaassoorten zijn 10+, 20+ of 30+ kazen met niet te veel zout (minder dan 2 gram zout per 100 gram kaas). Verder ook magere plattekaas, verse kaas, halfvolle plattekaas, cottagecheese, volle plattekaas, magere smeerkaas, ricotta, mozzarella en zachte, verse geitenkaas.