Boswellia Serrata werkt óók licht bloedverdunnend.
Boswellia kan veilig worden ingenomen, wel moet u rekening houden met eventuele bijwerkingen. Boswellia kan zwaar op de maag vallen. Mensen met een gevoelige maag kunnen na inname mogelijk last krijgen van maagklachten, diarree of winderigheid. Een normale dagdosering ligt tussen de 900 mg en 1200 mg.
Het gebruik van boswellia, als aanvulling op je gezonde dieet, heeft een aantal voordelen. Het draagt namelijk bij aan een normale werking van de gewrichten. Daarnaast kan het gebruik van boswellia een positief effect hebben op je luchtwegen.
Boswelliazuren (pentacyclische triterpenen, in het bijzonder AKBA en KBA) worden beschouwd als de belangrijkste medicinale bestanddelen in de gomhars van boswellia serrata; deze inhoudsstoffen hebben krachtige ontstekingsremmende, pijnstillende en immunomodulerende effecten.
Hoe wordt Boswellia serrata het best gebruikt? Boswellia serrata werkt beter in vloeibare vorm dan in poedervorm. Dat komt omdat het maag-darmkanaal beter in staat is om Boswellia serrata-extract uit een vloeistof op te nemen.
Duivelsklauw is een kruidenmiddel. Het heeft een pijn verlichtende werking. Het wordt gebruikt bij lichte vormen van gewrichtspijn en pijn door reumatoïde artritis.
Boswellia kopen bij Holland & Barrett.
Curcufen is een uniek voedingssupplement op basis van Curcuma longa en Boswellia serrata extracten en vitamines D en C dat bedoeld is voor spieren, gewrichten en pezen. Curcufen maakt gebruik van de revolutionaire NovaSOL technologie waarbij krachtige extracten opgelost worden in een vloeibare basis.
Aangezien er bijna geen prijsverschil is, in België en Frankrijk, is het beter om te kiezen voor Flexofytol Plus, wat ook doeltreffend is in het geval van acute gewrichts- en spierklachten. In feite bevat deze verbeterde formule Boswelia serrata en vitamine D, die een gunstig effect hebben.
AKBA is voor de gewrichten de meest belangrijke werkzame component in Boswellia-extract. AKBA is de afkorting van 3-O-Acetyl-11-Keto-bèta-Boswelliazuur. AKBA werkt beter dan de andere bèta-Boswelliazuren, die overigens bijwerkingen kunnen geven.
Zuivelproducten, eieren, vlees en suiker staan erom bekend bij sommige artrosepatiënten de gewrichtsklachten te verergeren. Wees hier bij klachten in ieder geval behoudend mee. Een verhoogde inname van vitamine C leidt tot een verminderde kans op achteruitgang van het kraakbeen en pijn in de gewrichten.
Je kunt heel oud worden met artrose, maar het kan wel heel pijnlijk zijn. ouder worden en waarvan we de precieze oorzaak niet weten. Maar artrose kan ook op andere manieren ontstaan. Bijvoorbeeld door herhaalde blessures door het sporten, of na een eerdere botbreuk.
Gemberwortel kan helpen tegen de gewrichtsklachten, zoals pijn en zwelling. Uit een aantal onderzoeken bleek dat mensen met gewrichtsklachten door reumatoïde artritis of artrose iets minder pijn hadden en beter konden bewegen. Gember moet nog beter onderzocht worden, en het kan dus zijn dat het bij jou niets doet.
Pijn bij artrose wordt meestal behandeld met een pijnstiller. Als deze onvoldoende werken, kan uw arts in zeldzame gevallen capsaïcine crème voorschrijven.
Veel mensen met artrose grijpen naar zogenaamde natuurlijke middelen als glucosamine, chondroïtine, kurkuma en groenlipmossel om hun klachten te verzachten.
Hoe zit het met de geneeskracht, bijvoorbeeld als pijnbestrijding bij artrose? Antwoord: Duivelsklauw (Harpagophytum procumbens) komt voor in zuidelijk Afrika. Er zijn aanwijzingen dat het wortelextract ervan pijnklachten bij artrose kan verminderen. De werking is niet klinisch bewezen.
In melk zit namelijk calcium, wat de botten en het kraakbeen kan versterken. Ditzelfde geldt voor het eten van kaas, maar bleek niet van toepassing te zijn bij de consumptie van yoghurt. De bevindingen van het onderzoek zijn gepubliceerd in het American College of Rheumatology [1].
Het vermijden van de volgende voedingsstoffen en producten zou de klachten kunnen verminderen: zuivel, suiker, (rood) vlees, producten uit nachtschadefamilie, bepaalde kruiden, citrusfruit, chocolade, alcohol, tarwe of peulvruchten.
Heeft u veel last van de pijn, dan is paracetamol het veiligste medicijn. Werkt paracetamol onvoldoende, dan kan de arts diclofenac voorschrijven. Dit medicijn remt de ontsteking, hierdoor verminderen de roodheid, zwelling en pijn.
De meest voorkomende bijwerkingen van kurkuma zijn maagklachten, misselijkheid, diarree en duizeligheid. In de meeste gevallen komen deze klachten voor als je kurkuma dagelijks in de vorm van een hoog gedoseerd supplement inneemt.
Uiteraard is het ook mogelijk dat je allergisch bent voor kurkuma. Huiduitslag kan bij een kurkuma-allergie een van de symptomen zijn. Ook hebben mensen in zeldzame gevallen door een kurkumasupplement soms last van gele ontlasting, hoofdpijn, misselijkheid en diarree.