Is bolletje Fries roggebrood gezond?

Roggebrood is van nature een gezond en vetarm product. Daarnaast bevat roggebrood een hoog gehalte aan voedingsvezels, waardoor het past in een gezond eetpatroon.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op bolletje.nl

Hoe gezond is Fries roggebrood?

Volkoren granen leveren altijd veel mineralen. Ook roggebrood bevat onder andere kalium, magnesium, zink en selenium. Vooral het gehalte aan ijzer is hoog: 1 plakje Fries roggebrood levert je al 10 procent van wat je op een dag aan ijzer nodig hebt.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondheidsnet.nl

Hoeveel calorieen in Fries roggebrood?

Er zitten 87 kilocalorieën in 1 snee (45 gram) roggebrood, donker. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'roggebrood, donker'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Is roggebrood goed om af te vallen?

Omdat roggebrood meer voedingsvezels dan koolhydraten bevat, blijft je bloedsuiker stabiel. Dit is weer gunstig voor het afvallen, omdat je bloedsuikerspiegel invloed heeft op je energie en schommelingen in je hongergevoel kan veroorzaken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op makkelijkafvallen.nl

Wat is gezonde roggebrood?

Net als bij normaal brood, kun je bij roggebrood het beste voor de volkoren variant kiezen. De meeste roggebroodsoorten zijn dit echter wel! Is jouw roggebrood gemaakt van normaal roggemeel of roggebloem (zonder 'volkoren' ervoor), dan heb je een minder voedzame variant te pakken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op optimavita.nl

2004 Fries Roggebrood - Gezond

17 gerelateerde vragen gevonden

Is Fries roggebrood koolhydraatarm?

Volgt u een koolhydraatarm dieet? Laat roggebrood dan links liggen. Roggebrood bevat namelijk veel koolhydraten (54 gram per plakje). Gelukkig zijn het hele gezonde koolhydraten met een lage Glycemische Index (GI).

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op na.nl

Wat is lekker op Fries roggebrood?

Welk beleg bij roggebrood?
  • Haring of zalm.
  • Kaas (bij voorkeur oude) met komkommer en tomaat.
  • Smeerkaas.
  • Geitenkaas.
  • Pindakaas.
  • Mayonaise, rauwe ham en komkommer.
  • Huttenkase met komkommer en peper.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op mens-en-gezondheid.infonu.nl

Wat is Fries roggebrood?

Fries/Gronings roggebrood

In het noorden en oosten van ons land werd vroeger veel rogge verbouwd. In deze streken wordt roggebrood gebakken van gebroken roggekorrels. Het binnenste van het roggebrood, ook wel kruim genoemd, is vochtig. Het roggebrood is donker van kleur.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op brood.net

Wat is gezonder brood of roggebrood?

Roggebrood bevat minder koolhydraten dan volkoren brood en meer voedingsvezels. Ook bevat het meer belangrijke vitamines zoals vitamine B6 (twee keer zoveel als volkoren brood) en vitamine E, meer ijzer en kalium.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondeten.nl

Wat is het beste brood voor de darmen?

Het fijnste brood voor je darmen is volkorenbrood. Van welk graan dan ook: tarwe, spelt, rogge. Als de hele graankorrel gebruikt wordt, bevat het brood namelijk meer gezonde voedingsstoffen en dus ook meer vezels.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op brood.net

Hoe wordt Fries roggebrood gemaakt?

Brabants roggebrood wordt kort gebakken, bevat voor de helft tarwebloem en wordt met gist of zuurdesem bereid. Bovendien wordt het van gemalen rogge gemaakt. Fries roggebrood kent daarentegen een lange baktijd, wordt met geweekt en gekookt oud roggebrood aangemaakt en bevat geen gist of desem.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op nl.wikipedia.org

Waar is rogge goed voor?

Roggebloem is een bron van vezels, vitaminen en mineralen en is arm aan verzadigde vetten. Het kan daarom een belangrijk aandeel leveren in een goede weerstand. Bloem van rogge bevat vitamine B6 en vitamine E en veel ijzer en kalium.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op demolenwinkel.nl

Waar is roggebrood lekker mee?

Roggebrood kan eigenlijk met van alles worden belegd: van de eerder genoemde katenspek tot een goede plak kaas, maar ook met haring of juist een zoet beleg is het heerlijk.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op culy.nl

Waarom moet roggebrood in de koelkast?

Roggebrood. Voor roggebrood wordt echter vaak juist geadviseerd om het in de koelkast te bewaren. Vooral wanneer het om bijvoorbeeld Fries roggebrood gaat. Dit brood bevat meer vocht waardoor het sneller kan gaan schimmelen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op broodvansoma.nl

Wat moet je op je brood doen als je wil afvallen?

Mager en eiwitrijk broodbeleg is ideaal omdat eiwitten belangrijk zijn en je net als vetten een goed verzadigd gevoel geven.
  • Gekookt ei of omelet.
  • Hummus.
  • Cottage cheese.
  • Magere smeerkaas.
  • Magere kaas.
  • Rookvlees.
  • Filet van gevogelte.
  • Rosbief.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fitchef.nl

Hoeveel boterhammen per dag om af te vallen?

Idealiter eet een volwassen vrouw zo'n 4 à 5 boterhammen per dag, voor mannen is dat 6 à 8 sneetjes. Jouw kinderen kunnen dagelijks best zo'n 2 à 3 boterhammen eten.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op bakkersvlaanderen.be

Hoe moet je roggebrood bewaren?

Bewaartip voor dit product

Bewaar het goed ingepakt op een koele, droge plaats. Bij voorkeur in de kelder en anders in de koelkast.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Wat is het gezondste brood om te eten?

Volkorenbrood is de meest gezonde keuze omdat het de meeste vezels en andere gunstige voedingsstoffen bevat. Brood wordt gemaakt van graan, meestal tarwe. Bij het maken van witbrood wordt alleen de kern van de graankorrel gebruikt. Voor volkorenmeel wordt de hele graankorrel vermalen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Kun je roggebrood in de vriezer bewaren?

Ongeopend is roggebrood ongeveer 4 weken houdbaar in de vriezer. Na deze periode wordt het brood niet slecht, maar begint het wel uit te drogen. De houdbaarheid van een geopende verpakking is zowel bij donker als licht roggebrood ongeveer 7 tot maximaal 14 dagen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op bakkerspedia.nl

Kan je roggebrood toasten?

Toast het roggebrood. Smeer er een laagje hummus op, beleg met fijngeprakte avocado en bestrooi met wat paprikapoeder. Top met kiemen en serveer. Nog meer lekkere beleg ideetjes?

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op wateetjedanwel.nl

Hoe heet roggebrood met kaas?

De houtsnip is dus ook een boterham met kaas en roggebrood. Het wordt een bijzondere variant met brood van Raat en schapenkaas van Mark van Alderwegen of de kruidenkoemelkkaas van De Spil.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op annettevanruitenburg.nl

Welk brood heeft de minste calorieën?

Donker Fries roggebrood levert de minste calorieën en de meeste voedingsstoffen. Zuurdesembrood levert veel calorieën/koolhydraten maar ook veel voedingsstoffen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op stuttgart-isst.com

Hoeveel calorieën in een snee roggebrood?

Er zitten 138 kilocalorieën in 1 snee dik (70 gram) roggebrood. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'roggebrood'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Is donker roggebrood gezond?

Qua voedingswaarde ben je met roggebrood goed bezig.

Roggebrood bevat in vergelijking tot andere broodsoorten wat minder calorieën en is hoog in vezels. Zeker het donkere roggebrood. In donker roggebrood zitten ietsje meer suikers, maar daarentegen ook relatief veel ijzer, vitamine B6 en vezel. Gezonde kost dus.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op brood.net

Populaire vragen