Avocado. De avocado is giftig vanaf ongeveer 60 mg per kg lichaamsgewicht. Honden en katten krijgen na het eten van avocado voornamelijk maag- en darmklachten, zoals buikpijn en braken. Gezien het hoge vetgehalte van de avocado kan dit in sommige gevallen leiden tot een alvleesklierontsteking.
De klinische klachten van een avocado vergiftiging
Het hoge vetgehalte in het vruchtvlees kan leiden tot alvleesklierontsteking (pancreatitis). Vogels zijn erg gevoelig voor persine. Blootstelling aan Persea americana kan binnen 24 tot 48 uur dodelijk zijn.
De vruchten zijn rijk aan vezels, vitamine E, foliumzuur en kalium en zijn dan ook heel voedzaam. Bovendien geven ze je een verzadigd gevoel, zijn ze goed voor je suikerspiegel en cholesterol en gaan ze verschillende kwaaltjes tegen. Alleen maar voordelen dus, maar elke dag een avocado eten, is een minder goed idee.
Wat adviseren diëtisten? Het algemene advies is om niet meer dan een halve avocado per dag te eten.
net als andere basisproducten zoals rode paprika (41) en broccoli (34). Maar als het om fruit gaat, is de gezondste… de tomaat. Ja, botanisch gezien worden tomaten als fruit beschouwd. Ze scoren een 20 op de schaal van de CDC, net onder wortelen en vlak boven citroenen.
Honden en katten mogen geen avocado's te eten krijgen. Bij hun worden na het eten van avocado voornamelijk maagdarmklachten gezien, zoals braken en buikpijn. Daarnaast kan het opeten van de grote pit (het zaad) zorgen dat de darmen verstopt raken.
Avocado. Onderzoek heeft aangetoond dat veel vogelsoorten, waaronder papegaaiachtigen, kunnen sterven na het innemen van een kleine portie avocado. Daarbij kan zowel het pikken aan de pit als aan het vruchtvlees al fataal zijn. Dit komt door de stof persine in avocado's.
Helaas geldt voor avocado's dezelfde vuistregel als voor tequilashotjes: geniet, met mate. Aangezien ze vrij hoog zitten in het calorie- en vetgehalte is het volgens diëtisten niet verstandig om er te veel van te eten.
Het stofje dat hier de boosdoender is is: persine. Het is zeer gevaarlijk voor dieren, dus kijk met de avocadoplant goed uit voor je huisdieren.
Naast gezonde vetten zit de avocado ook vol met vezels, vitaminen en mineralen. Het is een goede bron van kalium, magnesium, vitamine A, B1, B2, B6, C, E en foliumzuur (B11). Vooral het mineraalgehalte is erg hoog: bijna drie keer zoveel als in de meeste andere vruchten. Avocado is ook erg goed voor je huid.
Fruit: geef geen kleine stukjes, daar kunnen vogels zich in verslikken. Laat vogels zelf pikken van een halve peer, banaan, appel of druif.
Groente. Voorbeelden van geschikte groente voor vogels zijn: Wortel, broccoli, spruitjes, andijvie, sla (niet te veel om waterige ontslasting te voorkomen), komkommer, boerenkool, prei, witlof.
Paprika is supergezond, zit vol van vitaminen A en C. dat draagt bij tot een goede weerstand. Bovenop geeft zoete rode paprikapoeder een aangename tint (kleur) aan je vogels op een natuurlijk manier door de betacaroteen inhoud.
Dit mogen vogels wel eten:
Ongebrande en ongezouten noten. Zaden. Insecten. Broodkruimels en havermout (met mate).
Avocado is een vruchtgroente. Hij wordt bij de groente ingedeeld omdat hij meestal als groente wordt gegeten. Hij telt dus mee voor de richtlijn van 250 gram groente per dag. Avocado staat in de Schijf van Vijf.
Veel keukenrestjes zijn prima en kan je geven aan de tuinvogels. Wat je niet mag geven zijn restjes met veel zout of kruiden of restjes die beschimmeld zijn. Vetrandjes, gekookte aardappelen, gekookte rijst of fruit zullen je tuinvogels heerlijk vinden en zijn ook nog eens goed voor ze.
Neem een scherp mes en snijd rondom de pit de avocado doormidden. Draai de twee helften van elkaar af en schep de pit er voorzichtig uit met een lepel. Zo kun je makkelijk en veilig de pit verwijderen. Schep het vruchtvlees eruit met de lepel.
Er zit 33,1 gram vet in 1 stuk (180 gram) avocado, waarvan 3,8 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Fruitsoorten die veel suiker en relatief weinig wezels bevatten, zijn: lychees, bananen, vijgen, druiven en ananas. Gedroogd fruit bevat meer suiker dan vers fruit. Het is dus zeker geen evenwaardige vervanging voor de verse variant. Ook is het belangrijk biologisch fruit te eten.
Alle vers fruit is gezond.
Daarom staan ze in de donkergroene zone van de voedingsdriehoek. Kies volop uit volgende soorten: Citrusvruchten: sinaasappel, pompelmoes*, mandarijn, citroen, limoen … Pitvruchten: appel, peer …
13. Bananen en appels zijn de meest gegeten fruitsoorten in Nederland, maar vergeleken met appels bevatten bananen 4x zoveel proteïnen, 2x zoveel koolhydraten, 3x zoveel fosfor en 5x zoveel vitamine A en ijzer.
Ook zijn er verschillende soorten fruit die je aan je vogel kunt geven. Deze bevatten veel vitamines en worden vaak ook nog eens erg lekker gevonden door je vogel! Enkele fruitsoorten die je prima aan je vogel kunt geven zijn: appel, banaan, kiwi, mandarijn, sinaasappel, wortel, tomaat, peer, druif en ananas.