Amla bessen bevatten bijna zes keer meer vitamine C dan een sinaasappel! Om een echte vitamineboost te krijgen, doe je er dus goed aan om Amla Poeder te gebruiken. Naast het hoge vitamine C gehalte, bevat het poeder ook veel andere gezonde, natuurlijke voedingsstoffen, zoals eiwitten, koolhydraten, vezels en mineralen.
Gebruik: Amla poeder heeft vanwege het hoge Vitamine C gehalte een zure smaak en is goed te mengen met water, yoghurt, of smoothies en shakes. De minimale aanbevolen hoeveelheid te nemen anti-oxidanten per dag is tussen de 8000-11.000 units (ORAC). 1 gram Amla poeder heeft een ORAC waarde van 2615 units.
Amla-extract wordt veel gebruikt in natuurlijke shampoos, haaroliën en natuurlijke kleuren. Vanwege het hoge tanninegehalte kan het worden gebruikt als kleurstoffix. Het is zeer rijk aan vitamine C, heeft antioxiderende effecten en helpt vroegtijdig grijs worden van het haar te voorkomen.
HOE GEBRUIK JE HET? Amla Dabur moet worden aangebracht op de hoofdhuid en het haar (uiteraard, als je de irriterende geur prima vindt). Slechts een kleine hoeveelheid van de cosmetica is voldoende (anders kun je het haar overbelasten en kan het moeilijk zijn om de olie te verwijderen).
Amla poeder is onbewerkt poeder van gedroogde Amla bessen en zaden, ook wel Indiase kruisbes genoemd. Dit zuivere poeder ruikt natuurlijk en kan worden gebruikt in zeep, scrubs of huid- en haarpasta.
Amalaki wordt al eeuwen gebruikt als een middel dat het immuunsysteem versterkt en staat bekend om zijn infectie- en ontstekingsremmende werking. Amalaki is dus goed inzetbaar bij preventie van griep. Ook heeft het door reiniging via de lymfe, bloed en lever een positieve werking op de huid.
De Indiase kruisbes, ook wel amla genoemd, is de eetbare vrucht van een struikachtige bladverliezende boom van de familie van de Euphorbiaceae die zo'n 15 meter hoog kan worden.
Er zijn verschillende haaroliën die u kunt gebruiken om de haargroei te stimuleren. Gebruik een haarolie die past bij uw haartype. Veel gebruikte haaroliën zijn onder meer olijfolie, pure druivenpitolie, jojoba olie, rozemarijnolie, wonderolie, kokosnootolie, lavendel olie en sesamolie.
Macrovita Rozemarijnolie
Rozemarijnolie, één van de bekendste oliën voor haar, gezicht en lichaam. Ervaar de indrukwekkende kracht met de uitstekend verzorgende rozemarijnolie voor je haar en huid van Macrovita. Perfect gedoseerd, zodat je het rechtstreeks aan kan brengen.
Jojoba olie vormt een ideale moisturizer en conditioner voor je haar. Breng het aan op je haar en de voedingsrijke jojoba olie kan de haarvezel binnendringen en een droge ofwel uitgedroogde bos haar voorkomen. Is je hoofdhuid droog en je haar beschadigd dan helpt jojoba olie de natuurlijke oliën aanvullen.
Breng de amla haarolie aan op je hoofdhuid en masseer zachtjes met je vingers. Doe dit minstens een keer per week. Het helpt de bloedcirculatie in de hoofdhuid te verhogen. Dit geeft een koelend effect op de hoofdhuid.
Shikakai poeder is pH neutraal en reinigt uw haren en hoofdhuid op een milde wijze, het laat de natuurlijke, beschermende oliën van uw haren en hoofdhuid, talg, met rust. Zoals met meer natuurlijke producten, wordt ook geclaimd dat Shikakai poeder de haargroei zou stimuleren.
Proteïnen in vlees, kaas, eieren, linzen, bonen, eieren en vis zijn onmisbaar voor een gezonde haargroei. Ook vitamine B, omega-3 vetzuren, ijzer en water bevorderen de haargroei.
oregano: Oregano heeft een antibacteriële functie en gaat schimmels tegen. Het wordt dan ook vaak gebruikt tegen candida en gistinfecties maar het heeft ook een zeer effectieve werking op het haar en de hoofdhuid. Oregano helpt tegen huidproblemen zoals roos, en zweet.
Olijfolie is perfect wanneer je droog of poreus haar hebt. Het verzorgt grof en beschadigd haar en maakt je haarstrengen weer soepel, zacht en glanzend. Olijfolie kun je ook perfect gebruiken als pre-shampoo.
Castor olie producten gaan als warme broodjes over de toonbank. Logisch ook, want met castor olie bereik je wat iedereen graag wil: dikker en voller haar. De olie staat al jaren bekend als dé wonderolie. Er is online genoeg bewijsmateriaal te vinden van vrouwen die de olie hebben gebruikt met een positief resultaat.
Er zijn aanwijzingen dat bepaalde essentiële oliën, zoals laven en rozemarijn, ook kunnen helpen om haaruitval te stoppen. Meng je een paar druppels lavendelolie of rozemarijnolie met een dragerolie, zoals jojoba-olie. Kokosnootolie is ook een verstandige optie.
Om ervoor te zorgen dat je haar voldoende gevoed wordt kies je voor voeding met gezonde vetten, vitaminen en mineralen. Eet vette vis, noten en zaden voor omega-3 en bijvoorbeeld groene bladgroenten voor vitamine C en ijzer. Voor extra proteïne kun je het beste eieren en yoghurt eten!
Kruisbessen zijn soms nog verkrijgbaar bij groentespeciaalzaken. Ook Turkse en Marokkaanse winkels hebben nog een voorliefde voor bessen. Het beste is om ze zelf te verbouwen of zelf kruisbessen te gaan plukken bij een pluktuin.
Verzorg je haar met kruiden
Kruiden zoals rozemarijn, kattenkruid, brandnetel, klis, paardenstaart en salie bevorderen een snellere haargroei. Vooral rozemarijn is uitstekend voor de haargroei omdat het de haarzakjes stimuleert. Het geeft ook glans aan je lokken.
Vroeger wasten mensen hun haren niet met shampoo, maar met gewone stukken zeep. Niet erg fijn, want de combinatie van hard water en sterk ontvettende zeep zorgde ervoor dat er altijd wel een restje zeep achterbleef.
Shikakai poeder wordt gemaakt van de plant Acacia concinna. Dit is een klimplant uit Azië, veel voorkomend in de warme vlaktes van midden India. Van de gedroogde vruchtzaden, bladeren en schors van deze Acacia wordt Shikakai poeder gemalen. Shikakai poeder is vrijwel geurloos en bruin van kleur.
Castorolie wordt gebruikt voor: Het hydrateren van droog haar en een droge hoofdhuid. Het meer glanzend en egaler maken van het haar. Het ondersteunen bij het herstellen van gespleten haarpunten en het helpen versterken van broze en beschadigde haarvezels.
Bhringraj olie, een oude Ayurvedische olie wordt gebruikt om het haar te laten groeien. De Sanskriet naam bhringraj betekent letterlijk vertaald, 'King of Hair'. Het verwijst duidelijk naar de traditionele reputatie in Ayurveda als een kruid dat de haargroei ondersteunt.