Mannen kunnen nog wel kinderen verwekken op hun vijftigste, maar de kwaliteit van hun sperma wordt wel minder. Vanaf hun 45e worden zaadcellen minder beweeglijk en zaadlozingen kleiner. Ook neemt het aantal afwijkende zaadcellen toe. Daardoor kunnen oudere mannen dus verminderd vruchtbaar worden.
Er is geen 'vaste leeftijd' tot wanneer je zwanger kan worden. Vrouwen raken ook boven de 35 of 40 jaar nog zwanger.
Voor vaders is de gezondste leeftijd om vader te worden tussen de 20 en 40 jaar, omdat het risico op genetische afwijkingen in de sperma toeneemt naarmate de vader ouder wordt.
Bij mannen heeft de leeftijd veel minder invloed op de vruchtbaarheid dan bij vrouwen. Mannen kunnen vaak tot op hoge leeftijd kinderen verwekken. De kwaliteit van het sperma lijkt bij oudere mannen wel minder te worden. Vanaf 45 jaar worden de zaadcellen namelijk minder beweeglijk en de zaadlozingen kleiner.
Vanaf 45 jarige leeftijd worden vrouwen nog maar heel zelden zwanger. De vruchtbaarheid neemt af omdat zowel de hoeveelheid als de kwaliteit van de eicellen afneemt met het stijgen van de leeftijd. Deze afname begint al wanneer een vrouw 30 jaar is en vanaf 35 jarige leeftijd gaat deze afname steeds sneller.
Vanaf 43,0 jaar vindt men een vrouw gemiddeld genomen te oud voor het moederschap; voor het vaderschap ligt de grens bij 47,2 jaar. In 2017 werden ongeveer 1 150 kinderen geboren bijeen moeder die op dat moment 43 jaar of ouder was. Mannen van 47 jaar of ouder kregen in 2017 ongeveer 5 400 kinderen.
In westerse landen komt dat neer op een leeftijd tussen de 40 en 60 jaar oud. De Oxford English Dictionary geeft de leeftijd als tussen de 45 en 60. Op de trap des ouderdoms of de levenstrap is de vijftiger precies halverwege (centsprent, ca. 1845).
Tot slot kunt u zich troosten met het feit dat, hoewel de vruchtbaarheid van mannen in de loop der jaren geleidelijk afneemt, sommige mannen nog steeds een gezond kind kunnen verwekken tot ver in de vijftig en zelfs daarna .
Het vermijden van tabak, overmatig alcoholgebruik en drugs is cruciaal, omdat deze stoffen een negatieve invloed kunnen hebben op de kwaliteit van het sperma. Daarnaast is een gebalanceerd dieet van groot belang. Voedingsstoffen zoals zink, selenium en vitamines spelen een rol bij de productie van gezond sperma.
Er zijn steeds meer bewijzen die aantonen dat kinderen van oudere vaders minder vruchtbaar zijn en een groter risico lopen op geboorteafwijkingen, bepaalde vormen van kanker en schizofrenie .
De gemiddelde leeftijd waarop mannen voor het eerst vader worden vaders ligt een stuk hoger dan bij vrouwen: 34 jaar tegenover 29,5 jaar. Zo'n 16 procent van de vaders is zelfs 40 jaar of ouder. Helemaal niet erg, want er zitten heel wat voordelen aan het hebben en zijn van een oudere vader.
' Of je kindje op jou lijkt of op je partner, hangt af van de genen die jullie doorgeven. Voor elke eigenschap krijgt een baby genen van papa én genen van mama. In totaal ontvangt je kleine van jullie allebei maar liefst 25.000 genen. Al dit DNA-materiaal levert ontzettend veel mogelijke combinaties van genen op.
Tropenjaren. De eerste jaren van het ouderschap worden de tropenjaren genoemd, doorgaans totdat het kind naar school gaat. Volgens de Dikke van Dale betekent deze term 'bijzonder zware slopende' jaren. Het zijn de jaren van het meeste slaapgebrek, het 24/7 zorgen en waarin je fysiek de zwaarste taak levert.
De meeste klinieken hanteren echter een leeftijdsgrens die ligt rond de 42 jaar. In de Monitor Fertiliteitszorg kun je zien welke leeftijdsgrens de verschillende ziekenhuizen in Nederland hanteren. Voor vrouwen boven de 38 jaar is er een handige keuzehulp: Wel of geen IVF beschikbaar.
Het is moeilijk te zeggen hoeveel eicellen een vrouw nog over heeft wanneer ze 40 wordt. Het aantal resterende eicellen verschilt van vrouw tot vrouw en wordt beïnvloed door factoren zoals roken. In het algemeen is per cyclus een kans van 5% of minder om zwanger te worden bij een leeftijd van 40.
Als je 1 jaar niet meer ongesteld bent geweest, ben je in de menopauze. In de menopauze ben je niet meer vruchtbaar. Je kunt dan stoppen met voorbehoedmiddelen.
Het is goed om na het vrijen te plassen, want dit maakt de kans op een blaasontsteking kleiner. Maar voor een grotere kans op een zwangerschap kan je het beste tien minuten op je rug blijven liggen. Door een kussen onder je billen te plaatsen, kantelt je bekken. Zo help je de zaadcellen de goede richting op.
Je bent langer of korter ongesteld. Je kunt erger ongesteld worden en meer bloed verliezen. Bij sommige vrouwen wordt het bloedverlies minder. Ook andere klachten bij ongesteldheid kunnen veranderen.
Kleur: Sperma mag niet geel of groengeel zijn . Het mag ook niet roze of rood zijn, wat bloed aangeeft. Dit kunnen tekenen zijn van een infectie of een ander probleem. Consistentie: Sperma dat te dun of waterig is, kan een teken zijn van een laag aantal zaadcellen of een vitaminetekort.
Leeftijd en vruchtbaarheid van mannen
De mannelijke vruchtbaarheid begint over het algemeen af te nemen rond de leeftijd van 40 tot 45 jaar, wanneer de spermakwaliteit afneemt. Een toenemende mannelijke leeftijd vermindert de algehele kans op zwangerschap en verhoogt de tijd tot zwangerschap (het aantal menstruatiecycli dat nodig is om zwanger te worden) en het risico op een miskraam en foetale dood.
Vrouwen die laat in de overgang komen, krijgen al vroeg kinderen en vaak zonder problemen, tot ver in hun veertiger jaren. Het komt echter zelden voor dat vrouwen na hun 45e nog met enige regelmaat succesvol zwanger worden .
Hoewel er geen consensus bestaat over de leeftijd waarop deze effecten merkbaar worden, zijn de meeste onderzoeken het erover eens dat 45 jaar als een hoge leeftijd voor vaders wordt beschouwd . De gevolgen zijn echter duidelijker merkbaar vanaf 50-jarige leeftijd en worden dan steeds duidelijker.
Zij doen het zo'n 112 keer per jaar, wat neerkomt op twee keer per week. Het gaat vanaf daar wel een beetje naar beneden: mensen in de leeftijd 30-39 jaar hebben ongeveer 86 keer per jaar seks, wat 1.6 keer per week is. En mensen in de leeftijd 40-49 doen het zo'n één keer per week, namelijk 69 keer per jaar.
Zoals afname van je libido (zin in seks), erectiestoornissen, vermindering van je spierkracht en toename van je buikvet. Andere problemen die je kunt krijgen, zijn slaapstoornissen, vermoeidheid, lusteloosheid, bloedarmoede en zoals eerder genoemd botontkalking.
Ook neemt je hersenvolume bij het ouder worden af. Dit verouderingsproces begint eigenlijk al rond je dertigste, maar op die leeftijd merk je daar nog weinig van. Het is namelijk een heel langzaam proces. Pas vanaf je vijftigste ga je meer merken van de veranderingen in je brein.