Onvoldoende zuurstof betekent dat er minder dan 18 vol. -% zuurstof aanwezig is, terwijl lucht normaal gesproken 21 vol.-% zuurstof bevat.
Heb je een saturatie van 95% of hoger, dan is de saturatie normaal en heb je genoeg zuurstof in je bloed. Een saturatie van 91, 92 of 93% is lager dan normaal, maar nog geen reden om je zorgen te maken.Is de waarde 90% of lager, dan heb je een tekort. Dit heet desaturatie.
Bij een zuurstofgehalte van minder dan 19,5 procent wordt de lucht als zuurstofarm beschouwd.
Een normaal zuurstofgehalte in de lucht op zeeniveau is 20,9%. Er zijn werksituaties waar de mogelijkheid bestaat dat er minder zuurstof in de lucht zit.
Onder de 90
'Een uitslag van 99 is niet beter dan van 96. Een saturatie van 91, 92 of 93 procent is lager dan normaal, maar nog geen directe reden tot zorg. Onder de 90 procent krijgen de weefsels en organen minder zuurstof. Als dat kort duurt, kan het geen kwaad.
Omgevingslucht bevat ongeveer 21% zuurstof, 78% stikstof, met minieme hoeveelheden koolstofdioxide en andere gassen. Aanvullende zuurstoftherapie vervangt het inerte gas (bijv. stikstof) door zuurstof.
Effecten van blootstelling aan lage zuurstofconcentraties kunnen zijn : duizeligheid, mentale verwarring, verlies van oordeel, verlies van coördinatie, zwakte, misselijkheid, flauwvallen, verlies van bewustzijn en de dood . De directe effecten van omgevingen met weinig zuurstof zijn te wijten aan het zuurstoftransportsysteem van ons lichaam.
De bloedzuurstofmetingen van je smartwatch zijn redelijk goed, maar ze zijn niet volledig betrouwbaar. Dit is vooral het geval als je ze vergelijkt met die van een vingertop-pulsoximeter. Gebruik de metingen van je smartwatch daarom om je algehele welzijn te controleren en niet voor een medisch doeleinde.
Een longontsteking kan ernstig of mild verlopen. Ernstig betekent dat je kind ineens erg ziek is. Hij ademt snel en steunend en heeft hoge koorts (hoger dan 39 graden). Het zuurstofgehalte in het bloed kan lager zijn.
Als het zuurstoftekort langer heeft geduurd, worden geheugenproblemen sterker en hebben getroffenen vaak afasie. Ze hebben dan problemen om woorden te vinden. Daarnaast zie je allerlei motorische afwijkingen, zoals trillen en/of verlammingen.
Welke vinger gebruik ik voor het meten van saturatie? De meest gebruikte vinger voor het meten van saturatie is meestal de wijsvinger. Dit komt omdat de wijsvinger goed geschikt is voor het plaatsen van de saturatiemeter en een goede doorbloeding heeft, wat belangrijk is voor nauwkeurige metingen.
Verhoogde zuurstof
De lucht binnenshuis kan een slechte balans hebben van zuurstof, stikstof en koolstofdioxide. De luchtkwaliteit binnenshuis kan slechter worden in kamers met slechte ventilatie. De frisse lucht buiten heeft meestal hogere zuurstofniveaus en lagere niveaus van vervuiling.
Koude lucht is gezond voor je
Wat extra zuurstof opdoen in de buitenlucht zal je goed doen en het vergroot je weerstand. Koude buitenlucht heeft een hoger zuurstofgehalte. Omdat er meer moeite nodig is om je lichaam op temperatuur te houden moet je harder werken.
Hypoxie is een laag zuurstofgehalte in uw lichaamsweefsels. Het veroorzaakt symptomen zoals verwardheid, rusteloosheid, ademhalingsproblemen, snelle hartslag en een blauwachtige huid . Veel chronische hart- en longaandoeningen kunnen u een risico op hypoxie opleveren.
De irritatie begint bij de luchtpijp en bronchiën en verspreidt zich vervolgens naar de longen. Men voelt aanvankelijk een lichte prikkeling in de keel, gevolgd door hoestbuien. De hoestbuien worden steeds intenser, men krijgt last van koorts en kortademigheid, en de bloedtoevoer naar de neus neemt toe.
In lucht: Warme buitenlucht bevat hetzelfde percentage zuurstof, maar de soortelijk dichtheid is anders dan koude lucht wat zwaarder is. Dit betekent dat nog steeds 20% zuurstof aanwezig is, maar wel 20% van een kleinere hoeveelheid.
-% zuurstof aanwezig is, terwijl lucht normaal gesproken 21 vol.-% zuurstof bevat. Wanneer de concentratie zuurstof minder dan 10 vol. -% is, treedt zonder voorsymptomen (duizeligheid) bewusteloosheid op.
Klachten die mogelijk op een zuurstoftekort wijzen zijn kortademigheid, onrust, moeite om in slaap te komen, hartkloppingen, verwardheid en sufheid. De ernst van het zuurstoftekort, die kan worden gemeten met behulp van bloedonderzoek en/of inspanningsonderzoek, bepaalt echter of u extra zuurstof nodig heeft.
Vermoeidheid: Je ongewoon moe of zwak voelen, zelfs na voldoende rust, kan een teken zijn van een laag zuurstofgehalte . Duizeligheid of licht in het hoofd: Onvoldoende zuurstof naar de hersenen kan gevoelens van duizeligheid of licht in het hoofd veroorzaken, vooral bij snel opstaan.
Te vochtige of te droge lucht in huis kan nadelig zijn voor je luchtwegen. De luchtvochtigheid bepaalt mede hoe gezond de binnenlucht is. Een goede vochtigheidsgraad schommelt tussen 40% en 60%. Met een vochtmeter kun je erachter komen of er sprake is van een vochtprobleem in je muren.
Zoals gezegd bestaat kamerlucht uit 21 procent zuurstof, dus ademt u een FiO2 van 21 procent in zonder extra zuurstof. Wanneer u een stroomsnelheid van 1 liter per minuut gebruikt, neemt uw FiO2 toe tot 24 procent. Elke liter daarboven verhoogt de FiO2 met ongeveer 4 procent.
Ga comfortabel zitten en ontspan, zet uw zuurstof uit en blijf minstens 20 minuten zitten . U mag in deze tijd niet opstaan en rondlopen. Als u het te moeilijk vindt om zonder uw zuurstof te leven, doe dan de monitor op uw vinger en start uw zuurstof opnieuw op terwijl u nog steeds 10 minuten rustig zit.