In een interview met een Amerikaanse nieuwszender biechtte Musk zelfs op last te hebben gekregen van hersenpijn door een gigantisch gebrek aan slaap. Hij verhoogde zijn slaapuren naar minimaal zes uur per nacht (daarvoor gingen er nachten voorbij zonder slaap).
Miljardair Elon Musk onthult waarom hij niet langer dan zes uur per nacht slaapt.
In How Tesla boss Elon Musk works up to 100 hours a week zette de Britse krant The Independent Musks werkgewoontes ook eens onder elkaar.
Elon Musk slaapt regelmatig op zijn kantoorlocaties , waaronder Tesla-fabrieken en het hoofdkantoor van X (voorheen Twitter). Dit is een aloude, intensieve werkpraktijk waarmee hij direct toezicht kan houden op de bedrijfsvoering tijdens kritieke, hectische periodes.
Vergeet ook niet dat de helft van de mensen op onze lijst minstens 7 uur per nacht sliep, waaronder Tim Cook, Bill Gates en Oprah Winfrey. Er zijn dus genoeg uiterst succesvolle mensen die voldoende rust krijgen. De kans is groot dat je je werk het beste kunt aanpakken als je goed uitgerust bent.
Bezos benadrukte ook het belang van slaap en zei dat hij, wanneer mogelijk , acht uur per nacht slaapt. "Ik denk beter na, ik heb meer energie en mijn humeur is beter," zei hij.
Ja, dat is slecht! En niet zo'n beetje ook. Dat blijkt uit een recente studie waarin de onderzoekers concludeerden dat mensen die 5 uur per nacht slapen 65% meer kans lopen om elk moment te sterven dan mensen die 7-9 uur nachtrust genieten!
Hij heeft er een gewoonte van gemaakt om op de vloer van zijn kantoor en de Tesla-fabriek te slapen. Nadat hij Twitter in 2022 had overgenomen, nam Musk vrijwel al zijn intrek in het hoofdkantoor in San Francisco. Hij vertelde dat er een bank in de bibliotheek staat waar hij af en toe op in slaap valt.
Met een geschat vermogen van 221 miljard dollar in juli 2024 behoort Musk tot de rijkste mensen ter wereld en is zijn invloed ongeëvenaard. Tijdens zijn gastoptreden op 8 mei in "Saturday Night Live" onthulde Elon Musk openlijk dat hij lijdt aan het syndroom van Asperger .
In een interview met een Amerikaanse nieuwszender biechtte Musk zelfs op last te hebben gekregen van hersenpijn door een gigantisch gebrek aan slaap. Hij verhoogde zijn slaapuren naar minimaal zes uur per nacht (daarvoor gingen er nachten voorbij zonder slaap).
Maak kennis met de 5-uurregel, een simpel maar krachtig idee dat wordt toegepast door leiders als Bill Gates, Oprah Winfrey en Elon Musk. Het uitgangspunt? Besteed één uur per werkdag bewust aan leren . Dat zijn vijf uur per week – slechts 5 van de 168 die we allemaal hebben.
Zijn favoriete keuzes zijn pizza en hamburgers, die tot zijn comfortvoedsel behoren. Hij heeft er geen probleem mee om voedsel te eten dat velen als 'junkfood' zouden beschouwen, vooral niet als er weinig tijd is.
Zijn vermogen. Een groot deel van het vermogen van Elon Musk komt uit de aandelen die hij bezit van Tesla en SpaceX. Op 8 december 2021 was hij officieel de rijkste man ter wereld, met een geschat vermogen van 278 miljard dollar. Zijn vermogen is inmiddels gegroeid naar 330 miljard dollar.
Zo zien zijn dagen er doorgaans uit, volgens interviews en berichten van Musk zelf door de jaren heen. Musk vertelde in 2023 aan The Wall Street Journal dat hij meestal rond 3 uur 's nachts naar bed gaat en zes uur slaapt . Hij wordt dus doorgaans rond 9 uur 's ochtends wakker.
Op macroniveau neemt de gemiddelde slaapduur af naarmate het bbp van een land stijgt. Werknemers met een hoog inkomen besteden meer tijd aan sociale contacten en internetgebruik, ten koste van slaap.
De slaapbehoefte verschilt per persoon, maar over het algemeen raden experts gezonde volwassenen aan om gemiddeld 7 tot 9 uur per nacht te slapen . Als u regelmatig meer dan 8 of 9 uur slaap per nacht nodig hebt om u uitgerust te voelen, kan dit een teken zijn van een slaap- of medisch probleem, aldus Gamaldo.
Elon Musk heeft niet publiekelijk bekendgemaakt dat hij de diagnose ADHD heeft, maar hij is wel open geweest over het feit dat hij zich in het autismespectrum bevindt, met name het syndroom van Asperger , een vorm van autismespectrumstoornis (ASS).
⚡ HERDENKINGSMISSIE: Elon Musk schokte het publiek met de aankondiging dat elk ruimtevaartuig dat in 2026 wordt gelanceerd het nummer #77 zal dragen — een diepgaand eerbetoon aan de onlangs vermoorde activist Charlie Kirk . "#77 is niet langer zomaar een nummer, maar een nalatenschap."
Hiermee komt het totale aantal bekende kinderen van Musk op 14. Musk heeft zes kinderen met zijn eerste vrouw, Justine Wilson: de tweeling Griffin en Vivian (20) en de drieling Kai, Saxon en Damian (19). Hij heeft ook drie kinderen met muzikante Grimes: X Æ A-Xii (4), Exa Dark Sideræl (3) en Techno Mechanicus (2).
Dit is de technologie. Om te begrijpen waarom iemand als Elon Musk een Eight Sleep Pod zou gebruiken, moeten we verder kijken dan de hype en de kerntechnologie onder de loep nemen. In essentie is het systeem ontworpen om de grootste verstoring van de slaap voor veel mensen aan te pakken: temperatuur.
In 2021 kreeg Musk een tweeling (Strider en Azure) samen met Shivon Zilis, een topmanager van Neuralink, een bedrijf waarvan Musk een van de oprichters en (in 2022) de CEO is. In 2024 kregen zij samen nog een kind, waarvan de naam en geslacht nog onbekend zijn.
Maar welke auto's rijdt Musk zelf dagelijks? InsideEVs meldde eerder dat Musk in 2019 zei dat hij naast een Model 3 Performance ook in een Tesla Model S Performance "Raven" rijdt. Als hij met zijn kinderen op pad is, kiest Musk naar eigen zeggen voor de Model X.
Als je dan 's nachts ook niet goed slaapt, raak je ontregeld. Zo worden mensen prikkelbaar, hebben ze minder energie en daardoor weer meer trek in snoep en ongezonde dingen. Ook is de kans groter op een ongelukje in huis omdat iemand minder alert en gefocust is.
Een goede slaper wordt enkele keren per nacht wakker. 2 tot 4 keer wakker worden per nacht is normaal. Volwassen mensen slapen gemiddeld 7 tot 7,5 uur per nacht. Hoeveel slaap iemand nodig heeft, verschilt per persoon.
De meeste mensen hebben gemiddeld tussen de 7 en 8 uur nodig. Dit kan wisselen per persoon. Sommige mensen hebben genoeg aan 6 uur en anderen hebben 9 uur slaap nodig.