Daarom is het advies: luister maximaal een uur per dag naar muziek op je koptelefoon of oordopjes. Als je te lang naar hard geluid luistert, kan je gehoorschade oplopen. Je beschadigt de haarcellen in je oor, waardoor je tijdelijk minder goed hoort of tinnitus krijgt (fluitende, suizende of piepende geluiden).
In het algemeen wordt echter aanbevolen om oordoppen te dragen gedurende de gehele periode dat u wordt blootgesteld aan schadelijk geluid op de werkplek. Dit kan variëren van enkele minuten tot meerdere uren, afhankelijk van de omstandigheden.
Houd u aan de 60/60 regel. Hoe luider de muziek, des te korter kunt u er veilig naar luisteren. Een goede vuistregel voor het veilig luisteren naar muziek is de 60/60 regel. Zet het geluid van uw apparaat waar u muziek op luistert op 60% van het maximale volume en las steeds een pauze in na 60 minuten luistertijd.
Met een koptelefoon komt het geluid direct in je oor. Dat kan gevaarlijk zijn als je het geluid te hard zet. Blijvende gehoorschade ligt op de loer. Het volume en de duur van het geluid bepalen de kans op schade.
Het dragen van een koptelefoon is beter dan het dragen van oordopjes. Oordopjes spelen muziek dichter bij de trommelvliezen af waardoor er meer risico is op gehoorschade.
Oordopjes zijn niet schadelijk voor het gehoor. Men kan ze zonder problemen elke nacht indoen, als daarbij goed gelet wordt op de hygiëne.
Hoewel deze apparaten een handige, privé manier zijn om te luisteren, zijn ze ook potentieel schadelijk voor het gehoor . Wereldwijde studies die in 2020 werden gepubliceerd, lieten zien dat 24% van de 12- tot 35-jarigen naar geluid luisterde op onveilige niveaus.
Conclusie: straling van bluetooth koptelefoons is niet schadelijk. Fabrikanten van bluetooth apparaten moeten zich houden aan bepaalde maximumwaarden voor de uitgezonden elektromagnetische straling. De bluetooth straling van een headset is zo laag dat deze onschadelijk is.
95 dB(A): maximaal 1 uur per dag. 100 dB(A): maximaal 15 minuten per dag. 105 dB(A): maximaal 5 minuten per dag. 110 dB(A) of hoger: kan onmiddellijk gehoorschade veroorzaken.
Blootstelling aan harde geluiden van meer dan 110 decibel kan de cellen van deze coating ontdoen, waardoor de elektrische signalen worden verstoord . Dit betekent dat de zenuwen niet langer efficiënt informatie van de oren naar de hersenen kunnen overbrengen. De coating rond de zenuwcellen kan zich echter wel opnieuw vormen, waardoor de cellen weer normaal kunnen functioneren.
Daarom is het advies: luister maximaal een uur per dag naar muziek op je koptelefoon of oordopjes. Als je te lang naar hard geluid luistert, kan je gehoorschade oplopen. Je beschadigt de haarcellen in je oor, waardoor je tijdelijk minder goed hoort of tinnitus krijgt (fluitende, suizende of piepende geluiden).
Hoe lang is te lang? De duur van de blootstelling aan lawaai is ook een belangrijke factor bij het onderzoeken van koptelefoons en gehoorverlies. "Als vuistregel geldt dat u MP3-apparaten alleen op niveaus tot 60% van het maximale volume gedurende in totaal 60 minuten per dag moet gebruiken", zegt Dr.
Is het slecht om de hele dag een koptelefoon te dragen? De hele dag een koptelefoon dragen kan het risico op oorontstekingen, gehoorverlies en tinnitus vergroten . Als u echter een veilig luistervolume van minder dan 85 dB (SPL) aanhoudt en uw koptelefoon regelmatig schoonmaakt, is het veilig om deze de hele dag te gebruiken.
Met geluid over of op je oren hebben we het over over ear en on ear koptelefoons. Een over ear koptelefoon sluit je over het algemeen beter af van je omgeving dan on ear koptelefoons. Koptelefoons zijn minder makkelijk mee te nemen dan oordopjes, maar leveren over het algemeen een betere geluidskwaliteit.
Nee, het is niet slecht voor je oren om elke nacht met oordopjes in te slapen. Bij dagelijks gebruik is het wél belangrijk om je oordoppen regelmatig schoon te maken of te vervangen zodra dat nodig is. Heb je vaak last van oorontstekingen of van overmatig oorsmeer? Raadpleeg dan eerst je huisarts voor advies.
Grotere kans op tinnitus bij gebruik oortjes eerder gevonden
Maar liefst 26% van de studenten ervaarde tinnitus na het gebruik van hun oortjes. De 13- tot 17-jarigen in de eerdere studie gaven aan dat de meeste voorkomende symptomen na gebruik van oortjes slechthorendheid was (21%) en daarnaast tinnitus (11%).
Een veelgestelde vraag is of gehoorschade kan worden hersteld. Het antwoord hangt grotendeels af van het type en de oorzaak van de gehoorschade. Er is namelijk een verschil tussen tijdelijke gehoorschade en permanente gehoorschade. De laatste vorm is niet te herstellen.
Er zijn geen wettelijke regels over wanneer je muziek mag draaien, maar algemeen wordt aangenomen dat het tussen 22.00 uur en 07.00 uur stil moet zijn om de nachtrust van je buren te respecteren.
Zeer luide geluiden kunnen kleine cellen diep in onze oren beschadigen. Deze worden haarcellen genoemd en vangen geluidstrillingen op uit de lucht. Luide geluiden kunnen ook de gehoorzenuw beschadigen die signalen van die haarcellen naar de hersenen transporteert .
Gehoorschade door harde geluiden
Trilhaartjes in ons binnenoor verwerken ieder geluid dat binnenkomt in het oor. Harde geluiden belasten deze gevoelige trilhaartjes meer. Gebeurt dit langdurig of in extreme mate, dan kunnen ze kapotgaan en is er helaas sprake van blijvende gehoorschade.
Over het algemeen blijkt uit het huidige bewijsmateriaal dat Bluetooth-hoofdtelefoons relatief veilig zijn , omdat Bluetooth-technologie gebruikmaakt van niet-ioniserende straling. Bovendien hebben onderzoeken aangetoond dat het stralingsniveau van Bluetooth-hoofdtelefoons over het algemeen lager is dan dat van mobiele telefoons en andere apparaten.
Al die mooie oordopjes zoals AirPods Pro en koptelefoons zijn een stuk minder in bed.Want daar kan je niet mee op je zij liggen. Dan kan je dus ook niet lekker niet in slaap vallen met heerlijk slaapverwekkende podcasts of muziekjes – of het gesnurk van je partner dempen. Maar met deze mini oordopjes kan dat wel!
Koptelefoons met noise cancelling zijn niet slecht voor uw gehoor. De functie voor ruisonderdrukking is helemaal veilig en geeft geen gezondheidsrisico's. Zolang u op een acceptabel volume luistert, kunt u muziek op koptelefoons en oordopjes aanzetten zonder dat het schadelijk is.
Gezondheidsexperts waarschuwen voor de gevaren van het gebruik van Bluetooth-oortelefoons op hoge volumes . Een recent geval betrof een vrouw die haar gehoor verloor nadat haar Galaxy Buds FE explodeerde. Om dergelijke incidenten te voorkomen, moeten gebruikers veilige volumeniveaus aanhouden, de luistertijd beperken en overwegen om hoofdtelefoons met ruisonderdrukking te gebruiken.
Er bestaat weinig gevaar bij het gebruik van oordopjes.
Oordopjes kunnen ook leiden tot tinnitus en oorinfecties. Wanneer ze regelmatig gedragen worden, kunnen ze oorsmeer dieper in uw gehoorgang duwen, waar het zich kan ophopen. Dit kan leiden tot tijdelijk gehoorverlies suizen in de oren (tinnitus).