Daarna kunt u elke keer als uw kind diarree heeft 10 ml ORS per kilogram lichaamsgewicht (ongeveer 2 theelepels per kg lichaamsgewicht) extra geven. Een voorbeeld: uw kind weegt 12 kg. 12 kg x minimaal 10 ml = 120 ml In dit geval moet u uw kind dus minstens 120 ml ORS geven per uur. van de instructie klaarmaken ORS).
Volwassenen en kinderen: ORS 15-25 ml/kg per uur gedurende 4 uur.
“Een te hoge concentratie ORS blokkeert de opname van zout en koolhydraten. Dat geldt trouwens ook voor suikers. En dat kan leiden tot maagklachten, energietekort, uitdroging, krampen, … Op eigen houtje met ORS experimenteren, is dus geen goed idee.
Hoeveel O.R.S. mag je per dag? Gebruik als maatstaf 10 ml per kilo lichaamsgewicht en dien dit elk uur toe, gedurende 4 tot 6 uur.
Zuigelingen en kinderen tot 20 kg: 10 ml oplossing per kg lichaamsgewicht per keer.Volwassenen en kinderen zwaarder dan 20 kg:200 ml oplossing per keer. Drink de oplossing langzaam en met kleine slokjes.
Deze poeder kun je oplossen in water om te drinken wanneer je vochtbalans in je lichaam uit balans is, bijvoorbeeld bij diarree, overgeven of extreem zweten. ORS herstelt de vochtbalans en voorkomt uitdroging. De suikers en zouten die in ORS zitten helpen de darmen om vocht beter op te nemen en vast te houden.
Hoe gebruik je ORS? Als je vaak diarree hebt (meer dan zes keer per dag), neem dan een paar grote glazen van de ORS oplossing elke keer dat je diarree hebt. Je mag, als je dorst hebt, ook meer drinken. Als je flink diarree hebt moet je heel veel (liters) drinken.
Kinderen jonger dan 2 jaar kunnen binnen 24 uur uitgedroogd raken.Oudere kinderen kunnen binnen 2 tot 3 dagen uitdrogen. Uitdroging is een tekort aan water in het lichaam. Je lichaam bestaat voor meer dan de helft uit water.
Een rehydratie-oplossing (ORS, Oral Rehydration Solution) is de beste manier om uitdroging tegen te gaan. In ORS zitten de juiste hoeveelheden suikers en zouten die je lichaam helpen om vocht vast te houden.Dan komt er dus minder water in je darmen, wat helpt tegen de diarree.
Bij baby's of kinderen met diarree kun je de ORS-oplossing met een lepel of speen toedienen. Het advies is om ORS te gebruiken zolang je waterdunne diarree hebt. Meestal verdwijnt de diarree na een aantal dagen vanzelf. Raadpleeg een arts als er geen verbetering optreedt.
Als ORS zelf maken niet lukt kun je ook wat zout (één afgestreken theelepel per liter) aan een fles cola toevoegen. Dit klinkt misschien vies, maar werkt goed.
Als u maar één of twee keer heeft overgegeven, kunt u rustig even afwachten. Laat de maag eerst tot rust komen voordat u weer gaat drinken of eten. Als u meerdere malen moet overgeven, kunt u veel vocht verliezen. Neem dan iedere 5 of 10 minuten een slokje water of een lepeltje slappe thee.
Neem bij diarree niet meer dan 2-3 keer op een dag melk, vla of pap. Zure melkproducten zoals karnemelk en yoghurt verteren makkelijker omdat daar minder melksuiker in zit. Wanneer je drinkvoeding gebruikt is dit meestal geen probleem, want daar zit niet veel melksuiker in.
De meest voorkomende oorzaak van acute diarree is een infectie van het maag-darmstelsel door een virus, bacteriën of parasieten. Zo krijg je bijvoorbeeld acute diarree bij voedselvergiftiging of buikgriep. Een bacteriële of virale infectie in het maag-darmkanaal zorgt voor te veel vocht in je darmen.
Hoofdpijn, moe, duizelig
Een vochttekort kan leiden tot hoofdpijn, vermoeidheid en concentratieproblemen. Of je wordt beetje duizelig als je opstaat.
Wanneer je te weinig water drinkt, wordt het bloed dikker en neemt de bloeddruk af. Op die manier stroomt het bloed enkel nog naar de meest vitale organen wat leidt tot duizeligheid, concentratiestoornissen en misselijkheid. Ook ons hart heeft water nodig. Wie te weinig drinkt, beïnvloedt de werking van de zenuwcellen.
Buikgriep gaat meestal vanzelf over binnen een week. Bel uw huisarts bij niet of weinig plassen of heel veel dorst. Bel direct de huisarts bij deze klachten: suf zijn, verward voelen of het gevoel flauw te vallen.
Maar onder normale omstandigheden hou je het zonder drinken een paar dagen tot maximaal een week uit. De eerste uitdrogingverschijnselen beginnen al na een dag. Eerst krijg je last van een droge huid, vermoeidheid, hoofdpijn en duizeligheid, gevolgd door verwarring, droge mond en versnelde hartslag en ademhaling.
Ernstige uitdroging kan ook gepaard gaan met verschijnselen zoals sufheid, verwardheid, lusteloosheid, diepliggende ogen, klamme of koude benen en armen, flauwvallen, onregelmatige of snelle ademhaling en/of hartslag.
Drink water, veel water
Bij buikgriep verlies je vocht. En om er voor te zorgen dat je niet uitdroogt, moet je dat aanvullen. Gewoon, plat water is het beste tegen uitdroging. Drink het desnoods in kleine porties, meng er een half bouillonblokje door of maak er slappe thee van.
Drink bijvoorbeeld elke keer een glas water, thee of bouillon nadat u diarree had. Diarree gaat meestal vanzelf over binnen 1 week. Bel de huisarts of huisartsenpost bij koorts of klachten van uitdroging. Zoals weinig plassen, erg veel dorst en een droge mond.