Als zo'n soldaat eropuit gaat, draagt hij een rugzak van ongeveer 40 kilo. Daarin zit van alles, van een toilettas en een thermosfles tot 5 patroonmagazijnen en een FM9200 VHF-radio. Verder draagt hij een zogeheten ops-vest van zo'n 15 kilo met nog meer spullen.
De Nederlandse dienstplichtige heeft bij zijn opkomst een gewicht van ca.70 kg, zodat zijn marsbepakking niet meer dan 23,34 kg zou mo- gen wegen en het zou wenselijk zijn dit gewicht terug te brengen tot 18,6 kg.
De fysieke keuringseisen
2200 meter hardlopen in 12 minuten. 60 seconden draaibeweging maken met een bal. Klimmen en klauteren: bewegelijkheid en hoogtevrees testen. 5 verschillende houdingen aannemen: hurkzit + 4 verschillende schiethoudingen (staand, knielend links, knielend rechts en liggend).
Die begint met kennismakingsdagen, gevolgd door een vooropleiding en uiteindelijk de Elementaire Commando Opleiding (ECO). Laatstgenoemde test is de zwaarste en daarom beruchtste initiële opleiding binnen de Nederlandse krijgsmacht.
Gewicht: 37 liter-rugzak 2.070 gram, combat belt 430 gram, beenpaneel 300 gram.
De man had slechts 7,7 kilo bepakking bij zich, waar 10 kilo vereist is. Op dag twee werd onder meer een wandelaar gediskwalificeerd wegens het lopen met een wandelstok. Dat is verboden.
Hoeveel mag een rugzak wegen
Een dagrugzak zal niet veel meer dan 5 tot 7 kilo wegen, bij toerrugzakken moet je rekenen op rond de 10 kilo en bij trektochten op 12 tot 18 kilo. Een vuistregel luidt: je rugzak mag niet meer wegen dan 20% van je lichaamsgewicht.
De opleiding en training tot Navy SEAL staat te boek als een van de zwaarste ter wereld. Berucht is de Hell Week, de vierde week in de zes maanden durende basistraining voor SEALs, ook wel bekend als BUD/S (Basic Underwater Demolition/SEAL).
Over het algemeen hebben leidinggevenden en werknemers binnen een gevechtsfunctie het hoogste jaarsalaris, zoals het salaris van een majoor . Het gemiddelde loon binnen Defensie ligt op € 3.875 bruto per maand. Het minimale of startsalaris begint bij € 885 en het maximale loon is € 19.000 bruto per maand.
Het korps is een lichte infanterie-eenheid en heeft dus geen zware wapens of gepantserde eenheden.
De eisen voor de conditieproef verschillen voor man en vrouw. De mannen moeten daarom 2400 m hardlopen , 20 push ups en 30 sit ups.De vrouwen moeten daarentegen 1900 m hardlopen, 10 push ups en 20 sit ups. De eisen die zojuist zijn opgenoemd zijn voor mensen met de leeftijdscategorie tot en met 30 jaar.
De mbo-opleiding Veiligheid & Vakmanschap (VeVa) bereidt jongeren voor op een baan binnen de krijgsmacht. Heb je een vmbo-diploma op zak of bijna?Dan is deze opleiding op mbo-niveau 2, 3 of 4 een prima opstap.
De eisen zijn zwaar en je moet er veel voor over hebben. Op school krijg je praktijklessen, sport en theorielessen. Engels, rekenen, militaire vorming en basisvaardigheden bijvoorbeeld. Om de 3 weken heb je een volledige week stage bij Defensie.
De Nijmeegse Vierdaagse begon 102 jaar geleden als een militaire mars. De militairen lopen alle vier de dagen 40 kilometer met een bepakking van 10 kilo.
De 4Daagse kent drie afstanden: 30, 40 en 50 kilometer.
Alle militaire detachementen lopen verplicht de 40km-route die start vanaf Heumensoord. Afhankelijk van je leeftijd loop je deze route met of zonder 10 kilo aan bepakking.
Militaire lopers mogen 40 kilometer lopen in plaats van 50, maar ze moeten wel 10 kilo bepakking meedragen. Onderweg zijn geregeld onverwachte controles van het gewicht en dat levert bijna altijd overtredingen op.
Inkomen en vergoedingen
Net als militairen, krijgen burgermedewerkers een vakantieuitkering en eindejaarsuitkering. Bovendien kunnen er specifieke toelagen van toepassing zijn zoals de oefentoelage en waarnemingstoelage.
Een F-16 piloot, ook wel jachtvlieger, is in dienst bij de luchtmacht. Een F-16 piloot verdient een salaris tussen de € 2.600 en € 3.500 bruto per maand. Dit salaris is onder andere afhankelijk van de ervaring en leeftijd van de piloot.
Gemiddeld Salaris Defensie
Het gemiddelde loon binnen Defensie ligt op € 3.804 bruto per maand. Het minimale of startsalaris begint bij € 885 en het maximale loon is € 11.437 bruto per maand.
Simo Häyhä (Rautjärvi, 17 december 1905 – Hamina, 1 april 2002) was een Finse soldaat die waarschijnlijk de succesvolste sluipschutter aller tijden was, met 705 bevestigde gedode Sovjetsoldaten waarvan 542 als sluipschutter. Hij stond in Rusland bekend als Belaya Smertj ("De witte dood").
Twintig Nederlandse special forces zijn permanent in de Golf van Aden gestationeerd om gijzelaars te bevrijden. Daarbij kunnen ze gebruik maken van mini-onderzeeërs, helicopters en vliegtuigen. De inzet van deze eenheid kost de Nederlandse schatkist jaarlijks ongeveer 30 miljoen euro.
het beroep Commando valt onder de beroepsfamilie Soldaten / korporaals landmacht. Het salaris Soldaten / korporaals landmacht ligt gemiddeld op € 1823 bruto per maand.
Dit is een tas die het gewicht van 18,1kg goed aankan, en ook nog comfortabel blijft. Het model van deze rugzak zie je ook veel terug binnen de militaire wereld, en eigenlijk is dit de standaard voor het speedmarsen.
De volgende richtlijnen voor maximum tilgewichten kunnen daarbij gehanteerd worden: Tillen boven hoofdhoogte (175 cm): 4 kg. Tweehandig tillen door jeugdigen (tot 16 jaar): 10 kg. Tweehandig tillen van grond tot heuphoogte dicht bij het lichaam: 15 kg.
Rucking is een samenvoeging van de woorden “Rucksack” en “Hiken”. Het is een vorm van hiken waarbij je een rugzak met gewicht draagt. Het doel is om een duurtraining te doen met extra gewicht. Hierdoor moet je lichaam harder werken dan bij gewoon wandelen of joggen.