Energie wordt ook wel uitgedrukt in Joule. Eén Joule is ongeveer de energie die nodig is om 1 liter water 10 cm op te tillen. Dat is niet veel energie. De verhouding tussen calorie en Joule is als volgt: 1 calorie = 4,1868 Joule.
Het basaalmetabolisme van een gemiddeld mens ligt rond de 1300-1800 kcal per dag, afhankelijk van je geslacht, lengte en gewicht. Met onze kcal calculator kun je snel jouw basaalmetabolisme (BMR) berekenen. Zo weet je precies hoeveel calorieën je dagelijks verbruikt.
1 kcal = 4,184 kJ. 1 kJ = 0,24 kcal (ongeveer ¼).
1 joule wordt gedefinieerd als de energie die nodig is om een bepaalde massa te verplaatsen met een kracht van 1 Newton over een afstand van 1 meter. 1 Joule is dus 1 Wattseconde.
Een calorie (kcal) is gelijk aan 4,18 kJ of 4.184 joule (J). Om te rekenen van calorieën naar kJ, meerdere calorieën met 4,18. Omgekeerd, om van kJ naar calorieën om te rekenen, deelt u kJ door 4,18. Een middelgrote banaan (118 gram) levert bijvoorbeeld 105 calorieën (kcal) of 439 kJ.
In de voedingswaardeberekening en bij diëten wordt de kilocalorie nog veel gebruikt, hoewel hij langzaam maar zeker door de kJ wordt verdrongen. Overigens wordt in dieetprogramma's en calorieëntabellen soms de waarde van 1 kcal = 4,184 kJ = 1,163 Wh aangehouden.
Eet je dus één dag zonder op je dieet te letten, dan is de kans dat je een halve kilo aankomt klein. Vaak kom je op zo'n dag namelijk uit op een totaal van 3000 tot 4000 Kcal wat betekent dat je ¼ kilo per dag aan zult komen.
Voor korte afstanden heeft u aan 16 of 24 Joule vaak genoeg. Wanneer u op afstanden tussen de 30 of 100 meter gaat schieten, dan zult u rond de 40 Joule nodig hebben.
1 Joule (J) is de MKS-eenheid van energie, gelijk aan de kracht van één Newton die door één meter werkt . 1 Watt is het vermogen van een stroom van 1 Ampère die door 1 Volt stroomt.
Nu vraagt u zich misschien af: wat is 200 joule? Een joule is de hoeveelheid arbeid die nodig is om iets van 98,1 gram één meter op te tillen. Dat klinkt nog wat ingewikkeld, 200 joule komt overeen met de druk van 20 kilo aan gewicht dat de neus van een werkschoen moet kunnen weerstaan.
De hoeveelheid energie wordt uitgedrukt in kilocalorieën of kilojoules. 1 kilocalorie = 4,2 kilojoules. Meestal zeggen we dan calorieën. Hoeveel calorieën het lichaam nodig heeft, verschilt voor mannen en vrouwen, per leeftijd en of er sprake is van een actieve of inactieve leefstijl.
Om van calorieën naar kJ te converteren, vermenigvuldigt u calorieën met 4,18 . Omgekeerd, om van kJ naar calorieën te converteren, deelt u kJ door 4,18. Bijvoorbeeld, een middelgrote banaan (126 g) levert 112 calorieën (kcal) of 468 kJ. Als het gaat om voeding en beweging, zijn kilocalorieën (kcal) en calorieën gelijk aan dezelfde hoeveelheid energie.
Een volwassene verbruikt ongeveer tien miljoen joule (10.000 kilojoule) per dag. Je komt ook vaak de eenheid calorie tegen. Eén calorie is ongeveer vier joule. Een volwassene verbruikt dus ongeveer 2.500 kilocalorieën per dag.
Zoveel calorieën verbrand je tijdens de seks
Dat is evenveel als tijdens een rustige wandeling, met vier kilometer per uur. Daarbij komt dat de gemiddelde sekssessie volgens het onderzoek slechts zes minuten duurt. Het totale verbruik komt dan op 21 kcal. Daarvan zou je er 6 ook verbruiken als je tv had gekeken.
Als u puur kijkt naar het aantal calorieën wat u verbrandt tijdens het sporten, dan is cardio de winnaar. Onder cardio vallen sporten zoals fietsen, hardlopen, zwemmen. Afhankelijk van uw tempo en de intensiteit kunt u al snel 300 tot 800 calorieën per uur verbranden.
Ook als je helemaal niets doet, verbrand je op een dag dus aardig wat calorieën: zo'n zestig tot zeventig procent van je totale caloriebudget. Beukers: “Zelfs als je in een coma zou liggen, verbrand je lichaam nog voor driekwart van je totale energieverbruik.
Eén joule is gelijk aan het werk dat wordt verricht (of de energie die wordt verbruikt) door een kracht van één newton (N) die over een afstand van één meter (m) werkt . Eén newton is gelijk aan een kracht die een versnelling van één meter per seconde (s) per seconde produceert op een massa van één kilogram (kg). Daarom is één joule gelijk aan één newton•meter.
Hoeveel is 1 J? Het is genoeg om ongeveer een kwart gram water met 1°C op te warmen. Het kost ongeveer 12.000 J om een kop koffie van kamertemperatuur naar 50°C op te warmen. Een joule is dus niet veel energie .
1 kilowatt = 1000 watt = 1000 joule per seconde = 1000 J/s = 1 kJ/s. Een paar voorbeelden van energie en vermogen: Een forse stofzuiger heeft soms een vermogen van 1 kW, ofwel 1000 Watt, en verbruikt dus per seconde 1000 joule. Deze stofzuiger verbruikt elk uur dat hij aanstaat 1 kWh.
Hieruit bleek dat de grenswaarde bij 29 modellen (55% van de onderzochte wapens) hoger uitkwam dan 0,60 joule per vierkante mm. Vanaf deze grenswaarde kan er van uit worden gegaan dat het projectiel de onbedekte menselijke huid doorboort en het onderliggende weefsel indringt met kans op dodelijk letsel.
De populariteit in de jachtwereld is vooral te danken aan enkele eigenschappen. De kogelgrootte is variërend van 7.1 g to 14.3 g (100 tot 220 grains). Maar vooral de terugslag energie die 27,3 bedraagt (bij een 10 g kogel uit een 4kg zwaar geweer) blijft net rond de 27 Joule.
Voor de meest voorkomende huishoudelijke apparaten en persoonlijke elektronica die u veilig en goed werkend wilt houden, zoekt u naar een joule-classificatie in het bereik van 1.000 tot 2.000 of hoger . Mobiele telefoons, tablets, routers en laptops moeten in dit bereik worden beschermd, maar het kan nog steeds nodig zijn om een hogere joule-classificatie te vinden.
1 kilo aankomen in vetmassa na een etentje of een dagje wat ongezondere keuzes, kan niet. Gewichtstoename wordt veroorzaakt door structureel meer calorieën te eten dan dat het lichaam verbrandt.
Met het zetten van 10.000 stappen per dag verbrandt een gemiddeld persoon ongeveer 400 tot 500 calorieën. Dit hangt wel af van verschillende dingen, zoals je gewicht, lengte, geslacht en de snelheid waarmee je loopt. Hoe zwaarder je bent, hoe meer calorieën je verbrandt.
In 1 gram alcohol zitten ongeveer 7 kilocalorieën. Natuurlijk spelen ook koolhydraten een rol als men wil afvallen. Hieronder treft je een tabel aan met de meest gangbare alcoholische dranken en de daarbij behorende calorieën en koolhydraten.