Er zitten 28 kilocalorieën in 1 voor snee (22 gram) kipfilet, vleeswaar. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'kipfilet, vleeswaar'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Er zitten 125 kilocalorieën in 1 portie (100 gram) gerookte kipfilet.
1 stuk (125 gram) kipfilet, 100% bevat:
Wil je een andere hoeveelheid of eenheid kiezen?
Er zitten 348 kilocalorieën in 1 bout/poot (250 gram) kip zonder vel. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'kip zonder vel'?
Kipfilet (200 g) bevat 390 calorieën. Calorieën Verdeling: 37% vet, 0% kolhy, 63% eiwit.
Een stukje kip levert gemiddeld 140 kcal per 100 g. Een kipfilet, het magerste stukje, telt maar ongeveer 100 kcal per 100 g. Het verschil zit vooral in het vetgehalte. Een kipfilet is vetarm (1,3 g vet per 100 g).
Het raadt aan om, gemiddeld dit te eten: 25g kip per dag. 28 gram vis per dag.
Dubbele kippenborst met een gemiddeld gewicht van 500 gram...
Kipfilet (500 g) bevat 975 calorieën.
1 voor snee (22 gram) kipfilet, vleeswaar bevat:
Wil je een andere hoeveelheid of eenheid kiezen?
Ook kipfilet is niet gezond
Maar ook het eten van dit vleeswaar, is niet geheel zonder risico. Ook aan een plakje kipfilet is namelijk veel bewerking vooraf gegaan. De laatste jaren tonen steeds meer onderzoeken aan dat deze vormen van bewerkt vlees een groot risico vormen voor onze gezondheid.
Kipfilet (300 g) bevat 585 calorieën.
Om op gewicht te blijven heeft de gemiddelde man 2.500 kcal per dag nodig. Om op een gezonde en haalbare manier af te vallen, kan voor een man gemiddeld een maximum aantal calorieën van 1.800 worden aangehouden, maar het exacte aantal verschilt van man tot man.
Er zitten 64 kilocalorieën in 1 stuk (50 gram) hard gekookt ei.
Er zitten 111 kilocalorieën in 1 voorgesneden plak (30 gram) kaas, 48+, jong belegen. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'kaas, 48+, jong belegen'?
Hoeveel gram kipfilet per persoon? Per persoon kun je zo'n 400 gram kipfilet rekenen voor een hoofdgerecht. Dit gaat om het rauwe gewicht, tijdens het bakken verliest kip vaak nog wat vocht. Daarnaast is kip wat lichter verteerbaar omdat het een magere vleessoort is.
Dubbele kippenborst met een gemiddeld gewicht van 500 gram.
Kip is een vleessoort die past bij ontzettend veel gerechten en is dan ook erg populair onder sporters. Volwassenen hebben tussen de 100 en 125 gram vleeswaren per dag nodig. Aangezien je overdag hoogstwaarschijnlijk nog wat aan vlees eet, is 100 gram kipfilet per portie avondeten een mooie hoeveelheid.
Eén kipfilet weegt ongeveer 400 gr.
Er zitten 135 kilocalorieën in 1 stuk (125 gram) kipfilet, gekookt, met zout. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'kipfilet, gekookt, met zout'?
Kip en gevogelte zijn een onderdeel van een gezond voedingspatroon, vooral vanwege de eiwitten, vitamines en mineralen. Het gaat dan om onbewerkte kip, zoals een stuk kipfilet. Het is niet nodig om vlees te eten, je kunt het vervangen door andere producten.
Volwassenen kunnen hun dagelijks benodigde bouwstoffen aan eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen halen uit zo'n 100 à 125 gram vlees(waren), vis, kip of eieren.
Sommige sporters beschouwen bijvoorbeeld 'kip met rijst' als de ultieme hoofdmaaltijd voor explosieve (kracht)sporten omdat het een goede combinatie is van trage koolhydraten en eiwitten.