Hij ontdekte door een breed uitgezet empirisch onderzoek dat een vrouw gemiddeld jaarlijks tussen de 30 en 64 keer huilt, terwijl mannen dat tussen de 6 en 17 keer doen. Daarnaast duurt een huilbui van een vrouw gemiddeld zes minuten, terwijl de tranen bij mannen na maximaal drie minuten wel stoppen met stromen.
Volwassen vrouwen huilen een stuk vaker dan mannen: zo'n twee tot vijf keer per maand tegenover nul tot een keer per maand. Dat komt onder andere doordat het mannelijke geslachtshormoon testosteron een remmende invloed heeft op huilen, vertelt emeritus hoogleraar emoties en welbevinden Ad Vingerhoets.
"Westerse vrouwen huilen inderdaad vaker en langer dan mannen", zegt Vingerhoets. Mannen huilen volgens hem 0 tot 1 keer per twee maanden. Vrouwen 2 tot 5 keer per maand. Dit heeft volgens hem verschillende redenen.
Ad Vingerhoets: 'Een vrouw huilt gemiddeld twee tot vier keer per maand, terwijl een man ongeveer één keer in twee maanden huilt. Vrouwen barsten niet alleen vaker in tranen uit, ze doen het ook intenser en langer.
Als je merkt dat je vaker huilt dan normaal, kan dit een teken zijn dat je onder zware stress staat. Je lichaam probeert op deze manier de opgebouwde emoties en spanning te ontladen. Mensen hebben vaak de neiging om hun emoties te onderdrukken, vooral in stressvolle situaties.
Als je last hebt van huilbuien, dan kan dat verschillende oorzaken hebben (zoals ik verder hierboven heb vermeld). Het kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door stress, verdriet, vermoeidheid of hormonale schommelingen. Het hebben van huilbuien betekent niet direct dat je een depressie hebt.
Hoeveel huilen is te veel? Er zijn geen richtlijnen die bepalen hoeveel mensen wel of niet moeten huilen . Onderzoeken wijzen uit dat vrouwen meer emotionele tranen laten dan mannen. Eén onderzoek wees uit dat vrouwen gemiddeld 5,3 keer per maand huilden, terwijl mannen in dezelfde periode 1,4 keer huilden.
Volgens Harvard University is huilen een manier om stress en emotionele pijn los te kunnen laten. Het opkroppen van gevoelens is niet goed voor je gezondheid, je kunt je emoties namelijk niet vermijden. Het verdringen van emoties kan leiden tot stress, angst, depressie, een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.
Onderzoekers merken op dat Amerikaanse vrouwen gemiddeld 3,5 keer per maand huilen, terwijl Amerikaanse mannen ongeveer 1,9 keer per maand huilen . Deze cijfers zullen sommigen van ons misschien verbazen, vooral omdat onze maatschappij huilen — met name door mannen — vaak heeft gezien als een teken van zwakte en gebrek aan emotionele uithoudingsvermogen.
Als een baby onder de vijf maanden heel vaak of lang achterelkaar huilt zonder een duidelijke oorzaak, noemen we dit overmatig huilen. Overmatig huilen komt voor bij zo'n 4 tot 20% van de baby's. Elke ouder ervaart het huilen van een kind anders.
Waarom vrouwen vaker huilen dan mannen, heeft volgens Colette van Laar, hoogleraar Sociale en Culturele psychologie aan de KU Leuven te maken met biologische factoren en genderverschillen die gestuurd worden door de sociale omgeving. “Mannen hebben een lagere hoeveelheid prolactine, een hormoon dat huilen aanmoedigt.
Als je emotionele overprikkeling ervaart, heb je moeite om je emoties te reguleren. Hierdoor word je bijvoorbeeld sneller emotioneel en/of komen emoties harder binnen. Dit kan ertoe leiden dat je overvallen wordt door intense huilbuien. Tot slot is er nog cognitieve overprikkeling.
30 tot 64. Het gemiddelde aantal keren per jaar dat vrouwen emotionele tranen huilen, vergeleken met 5 tot 17 keer per jaar voor mannen , volgens een onderzoek naar zelfrapportages van meer dan 7.000 mensen in 37 landen.
Normaal huilgedrag
De eerste 6 weken gemiddeld 2 tot 2,5 uur per dag. Daarna neemt het aantal uren dat baby's per dag huilen weer af. Rond de 3 maanden is de huiltijd weer 1 tot 1,5 uur per dag. Meestal 's avonds.
Hij ontdekte door een breed uitgezet empirisch onderzoek dat een vrouw gemiddeld jaarlijks tussen de 30 en 64 keer huilt, terwijl mannen dat tussen de 6 en 17 keer doen. Daarnaast duurt een huilbui van een vrouw gemiddeld zes minuten, terwijl de tranen bij mannen na maximaal drie minuten wel stoppen met stromen.
Huilen bevordert de fysiologische balans van het lichaam doordat je hartslag tijdens het huilen toeneemt. Emotionele tranen veroorzaken een andere lichamelijke reactie dan tranen die voortkomen uit andere prikkels. Zo bevatten ze meer hormonen met de proteïnen prolactine, corticotropine en leucine.
Als iemand lijdt aan oncontroleerbare aanvallen van huilen en/of lachen (PBA of dwanghuilen) dan is het belangrijk om door te vragen. Het verschil tussen echt verdriet is soms moeilijk te zien. Zie de pagina PBA, in dat geval van 'dwanghuilen of pseudobulbair effect' kunnen medicijnen helpen. Afleiden kan dan helpen.
Het ruimt je neus op
Ooit afgevraagd waarom je zo snotterig wordt tijdens het huilen? Dat komt je tranen via wegen waar ook je neus is 'aangesloten'. Mocht je een verstopte neus hebben, dan kan een goede huilpartij de boel weer losmaken.
Er kunnen een paar redenen zijn waarom je hoofdpijn krijgt van of na het huilen. Een van de redenen is dat huilen wanneer je emoties hoog oplopen , je risico op spanningshoofdpijn kan vergroten . Maar huilen kan ook een symptoom zijn van bepaalde hoofdpijnstoornissen zoals migraine of clusterhoofdpijn.
Mogelijke oorzaken van huilen zonder duidelijke reden zijn zwangerschap, burn-out, angst en verdriet . Afhankelijk van de onderliggende oorzaak kan een persoon naast plotseling huilen ook andere symptomen ervaren. Iedereen huilt wel eens, en een persoon kan op een bepaalde dag meer huilen zonder duidelijke reden.
Vrouwen huilen gemiddeld 16 maanden van hun leven (berekend tot een leeftijd van 78 jaar), dat is omgerekend zo'n 12.000 uur. Een huilbui van een vrouw duurt gemiddeld 6 minuten. Een huilbui van een man 'slechts' 2 tot 4 minuten.
Als je veel last hebt van een somber gevoel (stemming), niet meer kunt genieten of slecht slaapt, is het verstandig om daarover te praten met je omgeving en niet te lang te wachten voordat je naar je huisarts gaat. Bespreek waar je last van hebt en kijk samen hoe je ermee om kunt gaan.
Als je depressief bent, lijkt alles om je heen somber en kleurloos. Je voelt je vaak verdrietig of hopeloos, en je hebt moeite om nog plezier te vinden in dingen die je vroeger leuk vond. Het kan lastig zijn om je te concentreren en je verliest interesse in activiteiten.