De goedkope en zeer dure racefiets schelen 7.500 euro in prijs. In doorsnee kost 1 kilometer gemiddeld harder rijden 2.500 euro.
De gemiddelde fietser: 28 km/u gemiddeld
Dan komen we uit op een kruissnelheid van ongeveer 32 km/u.
150 watt is een inspanning die een getrainde fietser goed elke dag een uur kan volhouden. Van een uur 200 watt trappen wordt een goed getrainde fietser lekker moe. En 250 watt trappen is voor een goed getrainde fietser voluit fietsen en net een uur vol te houden.
Drie kilo gewichtsbesparing op je racefiets maakt je op een vlakke weg 0,1 kilometer per uur sneller. Verwaarloosbaar dus.
Stel jij kunt 300 watt wegtrappen op een fiets. Dat zegt op zich nog niet heel veel. De volgende vraag is dan: hoe lang houd je dat vol? Onderzoek onder Tour de France renners wees uit dat ze in heuvelachtig gebied 1029 watt kunnen leveren.
De 1000 watt middenmotor staat standaard ingesteld op max.25km/h. U kunt zelf de snelheid instellen zodat u gemakkelijk een snelheid van 50 km/h of meer kan bereiken. Motoren tot 250 watt met trapondersteuning tot 25 km/h zijn wettelijk toegestaan op de openbare weg.
De gemiddelde snelheid van een fietser is dus van meerdere aspecten afhankelijk. Door zo licht mogelijk van gewicht en zo gestroomlijnd mogelijk te zijn kunnen wielrenners gemiddeld zo'n 25-30 kilometer per uur fietsen. Je snelheid tijdens het fietsen op een stadsfiets is gemiddeld 17 kilometer per uur.
Op een verharde weg ligt de gemiddelde snelheid van een mountainbike rond de 20 km per uur. Op een onverharde weg ligt de fietssnelheid rond de 10 tot 15 km per uur.
Gemiddelde wielrenner: 22-25 kilometer per uur. Tour-renner: 35-38 kilometer per uur. De soigneurs van een wielerploeg maken de lunch voor alle teamleden, inclusief al het ondersteunende personeel.
Wat is de maximale snelheid elektrische fiets? De snelheid elektrische fiets is begrensd op 25 kilometer per uur. Wettelijk gezien mag een e-bike niet sneller en daarom heeft de elektromotor een vermogen van maximaal 250 watt. Deze richtlijn maakt deel uit van de Europese EN-15194 norm voor EPAC.
Een Tour de France prof heeft ongeveer een FTP tussen de 5,5 Watt/kg en 6,5 Watt/kg (voor de klassementswinnaar). Een ongetraind iemand zit meestal tussen de 1,5 tot 2 Watt/kg bij mannen en 1,3 tot 1,7 Watt/kg bij vrouwen.
Het is zo dat 100 watt onder alle omstandigheden 100 watt blijft; dus even intensief. Met de wind in de rug kun je bij 100 watt misschien een snelheid van 35km/h fietsen, terwijl je bij tegenwind 25km/h fietst.
De maximumsnelheden uit het 'Reglement verkeersregels en verkeerstekens' gelden niet voor fietsers. Op fietspaden geldt wel een maximum van dertig kilometer per uur, maar enkel voor 'bromfietsen en gehandicaptenvoertuigen, uitgerust met motor'.
Om een plekje te bemachtigen in een profploeg, zou dat getal boven de 6 watt per kilogram moeten liggen. Beginnende fietsers zitten tussen de 2,5 en 3,2 voor mannen en 2,1 en 2,8 voor vrouwen. Snelle recreatieve fietsers produceren een vermogen tussen de 3,7 en 4,4 watt voor mannen en 3,2 tot 3,8 watt voor vrouwen.
Een prof is rond de 70 kilo en fietst 30.000 kilometer per jaar.
“25 km per week fietsen is al voldoende om een positief effect op de gezondheid en calorieverbruik te hebben, dat is dus maar 2 keer 2,5 km per dag en de verplaatsing in de stad is meestal dat”, aldus VUB-professor Bas de Geus.
Frequentie en herstel. Meer dan drie keer per week trainen heeft niet zoveel zin, omdat je lichaam ook herstel nodig heeft tussen de fietsritten door. Plan dus maximaal twee of drie keer per week een zware training in. Wel kun je tussendoor herstelritjes doen om je afvalstoffen af te voeren.
De totale voorbereidingsperiode is: 16 weken. Het aantal trainingen per week is: 3 (soms 4). Lees eerst Het samenstellen van een trainingsschema halfgevorderden waarin je in grote lijnen kan lezen hoe je globaal een trainingsschema maakt.
Als u nieuw bent met wegfietsen, vraagt u zich af hoeveel kilometer u moet fietsen op een uitstapje. In theorie zou deze afstand tussen de 15 en 30 kilometer moeten zijn. Maar dit zal van verschillende parameters afhangen, o.a. van uw sportachtergrond en het hoogteverschil.
De 750 watt middenmotor staat standaard ingesteld op max.25km/h. U kunt zelf de snelheid instellen zodat u gemakkelijk een snelheid van 50 km/h of meer kan bereiken. Motoren tot 250 watt met trapondersteuning tot 25 km/h zijn wettelijk toegestaan op de openbare weg.
Om de maximale snelheid van 45 km/h te halen, is meer dan 350 Watt vermogen nodig. Je haalt deze snelheid daarom alleen indien je stevig mee trapt. Je haalt ongeveer 38 km/h zonder veel moeite.
Speed pedelecs hebben een motor die meer vermogen heeft dan 250 watt en/of begrensd is op een snelheid tussen de 25 en 49 km per uur.