Er zitten 338 kilocalorieën in 1 stuk (110 gram) kipburger.
Er zit 25,5 gram vet in 1 stuk (110 gram) kipburger, waarvan 6,8 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Ingrediënten: 58% kippenvlees, paneermeel (tarwe), 10% water, zonnebloemolie, bloem (rijst, tarwe), zetmeel (aardappel, tarwe, tapioca, maïs), specerijen, zout, maltodextrine, natuurlijk aroma, gist, voedingszuur (citroenzuur [E330]), extract (specerijen, rozemarijn), groentepoeder (pastinaak, peterseliewortel).
100 g bevat 308 calorieën.
Er zitten 204 kilocalorieën in 1 stuk (130 gram) gepaneerde kipschnitzel. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'gepaneerde kipschnitzel'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Haal de kipburgers eerst door de bloem, dan door het ei en als laatste door de Doritos. Leg de kip op een met bakpapier beklede bakplaat en bak de kipburgers in 20 minuten gaar. Leg de laatste twee minuten op elke burger een plakje cheddarkaas en laat dit smelten in de oven.
Hoeveelheid eiwit in kipburger:
16 gram. in 1 stuk (110 gram)
Vetten (gram)
De kroket, frikandel en bamischijf doen het als je kijkt naar de calorieën het beste. Het maakt wel veel verschil of je de snack eet met (wit) brood. Een broodje hamburger, broodje hotdog en de bamischijf bevatten de minste vetten. Een echte calorieënbom is de kapsalon met 1272 kilocalorieën.
Van één portie patat per week word je niet dik. Als je gezond en gevarieerd eet, is het geen probleem om af en toe een frietje te eten.
1 stuk (125 gram) kipfilet, 100% bevat:
Wil je een andere hoeveelheid of eenheid kiezen?
Een volwassen kip weegt ongeveer 1,5 kilo, een kuiken ongeveer 60 gram.
Wij weten wat we de volgende keer bestellen
De heerlijke hamburger bevat 253 calorieën. Wil je liever iets eten met wat meer jeu? Kies dan voor de Cheeseburger, deze bevat 304 calorieën. Andere burgers die niet te veel calorieën bevatten zijn de Filet o Fish (331 kcal), McKroket (349 kcal) en de Chilli Chicken (358).
Gezonde fast food
The chicken and bacon salad is very healthy option with just 184 calories and 24g of protein. A McChicken sandwich has 388 calories and 17g of protein, so it's a leaner meat choice and one of the lowest calorie options out of all the burgers, with a good amount of protein.
100 g bevat 246 calorieën.
Krokante schijf banket gevuld met romige ragout, bouillon van Nederlands rundvlees met huisgemaakte mosterdsaus op een verse witte bol.