Er zitten 147 kilocalorieën in 1 punt (35 gram) spekkoek. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'spekkoek'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Spekkoek bevat vrij veel vet en suiker, waardoor dit voedingsmiddel niet in de categorie 'gezond' valt. Als je spekkoek vergelijkt met andere soorten koek of cake, dan komt spekkoek wel als 'iets gezonder' uit de bus, maar toch eet je spekkoek niet voor je gezondheid.
Hele spekkoek ca. 1.400 gram, Halve spekkoek ca. 700 gram, Kwart Spekkoek ca. 350 gr.
Zelfgebakken pannenkoeken zijn wat calorieën betreft heel gemiddeld: 135 KCal. per stuk. Ze bevatten (bijna) de meeste eiwitten en vezels en veruit het minste zout.
Er zitten 541 kilocalorieën in 1 groot (260 gram) pannenkoek met kaas en spek. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'pannenkoek met kaas en spek'?
Traditionele pannenkoeken, zoals die je bestelt bij je favoriete restaurant, bestaan voornamelijk uit lege calorieën zonder veel voedingsstoffen. Pannenkoeken, een van de populairste ontbijtproducten, worden gemaakt van de volgende hoofdingrediënten: eieren, boter, melk en bloem.
We zetten de koekjes met de minste calorieën voor je op een rij: Lange vinger: 20 kcal. Mariabiscuit: 27 kcal. Speculaasje: 33 kcal.
Er zitten 147 kilocalorieën in 1 punt (35 gram) spekkoek. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'spekkoek'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Spekkoek bakken is een leuk maar tijdrovend klusje. Het zijn dan ook niet de ingrediënten die deze koek zo duur maken wanneer je deze bij een toko koopt, het is vooral de arbeidstijd die er in gaat zitten die de prijs bepaald.
In het huidige Indonesië noemen ze de koek vaak spekuk of lapis legit. De naam spekkoek is ontstaan, doordat de cake met om-en-om gekleurde laagjes heel erg leek op doorregen spek of ontbijtspek.
Deze spekkoek heeft zijn groene kleur te danken aan het extract van de pandanplant. Pandanblad wordt in veel Aziatische gerechten gebruikt en staat bekend om de nootachtige en subtiel zoete smaak. Dit soort spekkoek is één van de meest traditionele, dus die moét je geproefd hebben!
Er zit 11,7 gram vet in 1 punt (35 gram) spekkoek, waarvan 7,3 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Spekkoek (Indonesisch: spekuk, Maleis kek lapis) is een Indische cake- of koekachtige lekkernij.
'Het ziet eruit als doorregen spek zoals dat vroeger bij de slager lag, daarom ligt het bij de slager.Het is gewoon een stukje goede marketing. ' Hoe dat ooit zo is gekomen en wanneer het eerste stukje spekkoek bij een slager lag?
Spekkoek Original Groen GROOT XL 570gr PRIJS 15,25 | Kopen Bestellen | Aanbieding Goedkoopblikjes.nl Atazmarkt.nl. Verpakt, Gaat diepvries in de doos en is vers bij u!
Spekkoek is een traditionele Indische cake. Indische spekkoek is licht zoet en kruidig, dankzij kruiden uit Indonesië zoals kaneel, nootmuskaat, kruidnagel en kardemom. In Indonesië is deze lekkernij bekend onder verschillende namen, zoals spekuk of lapis legit.
Spekkoek is tijdens de koloniale tijd in Nederlands-Indië ontstaan. Het verhaal gaat dat de lekkernij daar door Nederlanders is bedacht ter vervanging van speculaas: een typisch Hollandse koeksoort die onlosmakelijk verbonden is met de feestelijke wintermaanden.
Al die zoetigheden zijn namelijk niet gezond. Iets te snacken of te snoepen mag, maar liever niet te veel en niet te vaak. Kies elke dag maximaal 3 tot 5 keer iets kleins buiten de Schijf van Vijf. Iets kleins is bijvoorbeeld een koekje, stukje chocolade, zoet beleg of een lepel ketchup.
Wat vult goed en heeft weinig calorieën? Voor een vol gevoel kun je het beste volkorenproducten zoals brood, pasta en zilvervliesrijst, groenten, peulvruchten, mager vlees, vette vis, noten, zaden en avocado's eten.
"Lege calorieën komen uit voedingsmiddelen die veel calorieën leveren, maar veel van de voedingsstoffen missen die uw lichaam nodig heeft", zegt Karen Basen-Engquist, Ph. D., hoogleraar gedragswetenschappen. Bewerkte voedingsmiddelen zoals koekjes, taarten, chips en friet bevatten veel lege calorieën .
Omdat het hoofdingrediënt van pannenkoeken bloem is (meestal wit meel), bevatten ze veel koolhydraten. Regelmatig koolhydraatrijke voeding eten kan leiden tot gewichtstoename of het moeilijker maken om af te vallen . Ze kunnen ook de bloedglucosewaarden verhogen bij mensen met diabetes.
Crackers. Crackers lijken misschien een goede snackkeuze. Maar als je naar de ingrediëntenlabels kijkt, zie je dat het meestal gewoon wit meel is met gedeeltelijk gehydrogeneerd vet . Beide doen niet veel voor de voedingswaarde van je dieet. Calorieën en vet kunnen hier ook snel oplopen.