Dat een pint qua calorieën overeenkomt met twee sneden brood is bijna juist. Een Jupiler blijkt bijvoorbeeld evenveel calorieën te bevatten als anderhalf sneetje wit brood. Wie zich aan een bruine Leffe waagt, heeft al bijna drie sneden brood binnen.
2 boterhammen = 1 bier.
Wat overigens absoluut niet waar is, is dat een biertje gelijk staat aan twee boterhammen met kaas. Een glas bier van 250 ml bevat 110 Kcal, twee boterhammen met kaas bevatten zonder boter al 264 Kcal en met boter zelfs ruim 300 Kcal.
Per biertje zijn dat ongeveer twee boterhammen.
Zo zit er evenveel pure alcohol (ongeveer 10 gram) in een standaardglas bier van 5% (250 milliliter), wijn van 12% (100 milliliter) en sterke drank van 35% (35 milliliter).
Het advies van de Gezondheidsraad: drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan 1 glas per dag. Het wordt steeds duidelijker dat alcohol heel schadelijk is.
0,5 -1,5 promille (ongeveer 2-5 glazen voor een vrouw, 3-7 glazen voor een man): je bent 'aangeschoten', je kan niet meer veilig aan het verkeer deelnemen. 1,5 -3,0 promille (ongeveer 6-9 glazen voor een vrouw, 8-14 glazen voor een man): je bent dronken, je kan absoluut niet meer aan het verkeer deelnemen.
Een pint bier staat gelijk aan 7 sneetjes brood . Als je vaak sociaal moet drinken voor werk of bijeenkomsten, maar je weet tegelijkertijd dat je aankomt, kies dan voor het minste van twee kwaden, ga voor light of caloriearm bier of stap over op wijn.
Over het algemeen bevat een 12oz bier ongeveer 150 calorieën en 13g koolhydraten . Om dit in perspectief te plaatsen: het drinken van één fles bier staat ongeveer gelijk aan de koolhydraten van één snee brood.
Voor volwassen vrouwen geldt het advies om 4-5 bruine of volkoren boterhammen per dag te eten.Voor mannen geldt 6-8 sneeën. Deze hoeveelheden zijn gebaseerd op de gemiddelde Nederlander.
De vodka shot van 1,5 oz (44 ml) heeft 0,6 oz (17,4 ml) alcohol. Wanneer u het alcoholpercentage vergelijkt, laat deze vrij eenvoudige rekensom zien dat één gewoon biertje gelijk is aan één shot . Het systeem is op deze manier gemaakt, zodat u eenvoudig uw eigen alcoholinname kunt beoordelen en bijhouden.
Er is geen gezonde hoeveelheid alcoholgebruik. Er wordt vaak gezegd dat een tot twee glazen alcohol gezond zouden zijn, omdat sommige onderzoeken laten zien dat mensen die een tot twee glazen alcohol per dag drinken een lager risico zouden hebben op overlijden aan hart- en vaatziekten.
Wettelijk verplicht
Bij alle dranken boven de 1,2 procent alcohol zijn fabrikanten niet verplicht om de ingrediënten en voedingswaarden op de fles te zetten. En dat is jammer voor de mensen die wel eens zo'n drankje nuttigen: zij weten hierdoor niet wat ze eigenlijk allemaal binnenkrijgen.
Conclusie. Het valt wetenschappelijk niet met zekerheid aan te tonen of het drinken van een pintje per dag nuttig, schadelijk of neutraal is voor de gezondheid. Uit observationele studies blijkt een beperkt alcoholgebruik beschermend te werken op het hart, maar een verhoogd risico op kanker in te houden.
Strict genomen verwijst de term pint naar de gelijknamige Engelse inhoudsmaat van 56,8 cl. In Groot-Brittannië en veel andere Engelstalige landen wordt onder een pint dan ook een bierglas verstaan met deze inhoud (strijkmaat). Onder een half pint wordt een glas verstaan met een inhoud van 28,4 cl.
Een typische pint bier bevat 180 calorieën, het equivalent van een stuk pizza . Stouts en ales kunnen net zo calorierijk zijn als een hele bagel (ongeveer 250 calorieën) en een pint cider kan net zoveel calorieën bevatten als een gesuikerde donut (ongeveer 216 calorieën).
Bieren met weinig koolhydraten, zoals Pure Blonde Ultra Low Carb Lager en Hahn Ultra Crisp, bevatten ongeveer 70 procent minder koolhydraten dan gemiddeld normaal bier en kunnen als keto-vriendelijker worden beschouwd als het om bieren gaat.
Het essentiële verschil tussen brood en bier als middel om graankorrels te exploiteren, is dat brouwen alcohol oplevert . Een groot voordeel van brood (naast het feit dat het geen alcohol bevat) is dat het sneller kan worden gemaakt dan bier.
Er zitten 133 calorieën in een typisch glas rode wijn van 175 ml 3 – iets meer dan je in een zak kant-en-klare zoute chips zou vinden. Dat betekent dat overmatig drinken op den duur kan leiden tot gewichtstoename en je uiterlijk kan beïnvloeden.
Dat een pint qua calorieën overeenkomt met twee sneden brood is bijna juist. Een Jupiler blijkt bijvoorbeeld evenveel calorieën te bevatten als anderhalf sneetje wit brood. Wie zich aan een bruine Leffe waagt, heeft al bijna drie sneden brood binnen.
Dat we dikker worden van bier is ook een fabeltje. In een pils zitten 44 calorieën per 100 ml, in wijn 70 tot 80 calorieën per 100 ml. Wijn drink je meestal in een klein glas. In een glas bier kan gemiddeld 250 ml, dus in de praktijk heb je evenveel calorieën binnen na een wijntje of biertje.
Alcohol is schadelijk voor de gezondheid. Het advies vanuit de Richtlijn goede voeding (2015) van de Gezondheidsraad is om geen alcohol te drinken, of in ieder geval niet meer dan 1 glas per dag. Met 1 glas wordt 1 standaardglas bedoeld, oftewel niet meer dan 100 ml wijn, 250 ml bier of 35 ml sterke drank.
Het uitputten van het vocht in je huid kan wallen, onregelmatige huidtinten, vlekkerigheid of roodheid rond het midden van je gezicht veroorzaken en reeds bestaande huidproblemen zoals eczeem veroorzaken of verergeren. In de loop der tijd kan het leiden tot vroegtijdige veroudering.