Volgens het voorschrift „Bepakking PSU voor Mannelijke Militairen" draagt de man de volgen- de goederen aan het lichaam: ondergoed, sok- ken, binnenjas en -broek, gevechtsjas en -broek, veldschoenen, pet vt, gelaatsnet, zakdoek, zak- boekje en herkenningsplaatjes, tezamen wegend 7470 gram.
Gewicht: 37 liter-rugzak 2.070 gram, combat belt 430 gram, beenpaneel 300 gram.
Als zo'n soldaat eropuit gaat, draagt hij een rugzak van ongeveer 40 kilo. Daarin zit van alles, van een toilettas en een thermosfles tot 5 patroonmagazijnen en een FM9200 VHF-radio. Verder draagt hij een zogeheten ops-vest van zo'n 15 kilo met nog meer spullen.
Wat is speedmarsen? De militaire term speedmars staat voor 'een snelle verplaatsing te voet door een legereenheid met gevulde rugzak/bepakking'.
Basis GVT-laars
Dit is de standaard gevechtslaars voor militairen en daarmee de meest toepasselijke laars voor militaire inzet, opleiding en training in qua omstandigheden gematigde gebieden.
We helpen je graag! De BATA M400 Legerkisten zijn de bekende originele legerkisten die jarenlang tot de standaard uitrusting behoorde van het Nederlandse leger. De Bata Defensie laarzen hebben een kenmerkende groef in de zool (langlauf groef). De kwaliteit en de pasvorm van Bata legerkisten zijn buitengewoon goed.
50 kilo bepakking is best veel en daarmee urenlang in het donker door het bos lopen, met als je geluk hebt een paar uur slaap, is wel een dingetje.
In de handleiding ' Exercitie voor de Krijgsmacht' wordt het marstempo van Defensie beschreven: 112 passen per minuut. Althans, voor de gewone pas. De verrichtingen worden uitgevoerd in het tempo van de 'gewone pas': zijnde 112 passen, bewegingen of (wapen)handelingen per minuut, elk één tel durend.
Het standaardtempo is 60 passen per minuut (88 voor de FFL). Het Traag mars tempo van het Australische leger is 70 passen per minuut met een snelheid van 75 cm.
De Nijmeegse Vierdaagse begon 102 jaar geleden als een militaire mars. De militairen lopen alle vier de dagen 40 kilometer met een bepakking van 10 kilo.
Minimaal 2700m hardlopen in 12 minuten. Minimaal 4 pull-ups in 2 minuten. Minimaal 30 sit-ups in 2 minuten. Minimaal 30 push-ups in 2 minuten.
Backpack van 80 tot 100 liter
- Zeer goede conditie vereist: het gewicht van de volle backpack loopt al snel op tot (meer dan) 20 kilo of meer.
Hoeveel mag een rugzak wegen
Een dagrugzak zal niet veel meer dan 5 tot 7 kilo wegen, bij toerrugzakken moet je rekenen op rond de 10 kilo en bij trektochten op 12 tot 18 kilo. Een vuistregel luidt: je rugzak mag niet meer wegen dan 20% van je lichaamsgewicht.
Hoe zwaar je rugzak mag zijn, hangt af van je lichaamsgewicht. Voor volwassen geldt als vuistregel dat je niet meer dan 20 % van je lichaamsgewicht mag meedragen. Voor kinderen is het anders, die mogen namelijk 10% van hun lichaamsgewicht meedragen. Voorbeeldje: als je 80 kilo weegt, mag je rugzak 16 kg wegen.
Een saluut is een groet, in het bijzonder een groet door militairen en anderen die een uniform dragen. Salueren is een eerbetoon door het brengen van een saluut. Men salueert door een hand aan de pet (of ander hoofddeksel) te brengen.
De grondbetekenis van acht was 'werking van het denkvermogen'. Later kreeg het betekenissen als 'gedachte' en 'aandacht'. In het Middelnederlands ontwikkelde zich daaruit onder meer de betekenis 'oplettendheid, opmerkzaamheid'.
Wat moet je kunnen tijdens de fysieke keuring
2200 meter hardlopen in 12 minuten. 60 seconden draaibeweging maken met een bal. Klimmen en klauteren: bewegelijkheid en hoogtevrees testen. 5 verschillende houdingen aannemen: hurkzit + 4 verschillende schiethoudingen (staand, knielend links, knielend rechts en liggend).
Voor special forces zijn dit de opleidingen tot maritime special forces operator (algemeen), mountain leader (militaire berggids) en kikvorsman (onderwaterspecialist). Deze opleidingen zijn niet voor iedere marinier weggelegd en worden tot de zwaarste militaire trainingen ter wereld gerekend.
De POTOM is de opleiding voor degenen die een officiersfunctie bij het Korps Mariniers ambiëren. Het duurt 9 maanden en staat bekend als de zwaarste, initiële opleiding van Defensie. Jaarlijks valt circa de helft af. De opleiding is nu zo'n 2 maanden bezig en 8 jongens zijn er mee gestopt.
De aspirant-commando's krijgen 8 weken lang een zware training onder moeilijke fysieke en mentale omstandigheden. Het is de bedoeling dat alleen de besten overblijven. Het cursistendiner is de laatste fatsoenlijke maaltijd. Daarna begint de ECO met de zogenoemde 'mutsdassenexercitie'.
Stand: 25 augustus 2022. Nederland krijgt er in totaal 52.
Nederland brengt voor de samenwerking zijn 16 laatste tanks in. Dit aantal bleef over na de verkoop van 100 exemplaren aan Finland, begin 2014. Duitsland moderniseert de 16 Nederlandse tanks en voegt ze toe aan het eigen tankbestand. Nederland least vervolgens de 18 tanks die de Kompanie vormen.