Open het bedieningspaneel. Druk stevig op het symbool voor de regeling van de helderheid en tik op. om Night Shift in of uit te schakelen. Ga naar 'Instellingen' > 'Beeldscherm en helderheid' > 'Night Shift'.
Ga naar Instellingen > Display. Klik op 'Filter blauw licht' (let op, klik niet direct op het schuifje maar op de tekst 'Filter blauw licht').
Wil je liever (om welke reden dan ook) permanent de kleuren omkeren dan kun je dit doen via Instellingen ▸ Algemeen ▸ Toegankelijkheid ▸ Schakel hier de optie 'Keer kleuren om' in.
Op die manier wordt het blauwe licht dat er normaal uitstraalt gecontrasteerd en dus verminderd. Met Nightshift wordt het vooral in het donker prettiger om naar je scherm te kijken. Ook kun je door de oranje gloed de helderheid van je scherm veel lager zetten dan zonder Nightshift.
Night Shift maakt de kleuren van het scherm na zonsondergang automatisch warmer, wat prettiger is voor uw ogen.
Het blauwe licht bevindt zich aan het uiteinde van het zichtbare deel van het lichtspectrum, vlak naast het onzichtbare ultraviolette licht (UV-A, UV-B en UV-C). Blauw licht is afkomstig van verschillende bronnen zoals de zon maar ook van je laptop of telefoon.
De True Tone functie van Apple in je iPhone en iPad zorgt ervoor dat de witbalans van het scherm zich afstelt op de omgeving. Wit op je scherm kan oranje of blauw lijken door de kleur van het licht om je heen, dit probeert True Tone te compenseren.
Om de zaklamp op iPhones met een thuisknop te gebruiken, doe je het volgende: Open het bedieningspaneel door vanaf de onderkant van het scherm naar boven te vegen. Tik op het zaklamp-icoontje. Tik nogmaals op het icoontje om het licht weer te doven.
Veeg als eerste je rij met sneltoetsen een keer helemaal op zij (1). Staat het Zaklamp icoontje er al tussen? Dan is 'ie zogezegd klaar voor gebruik.
Druk op de iPhone SE (1e generatie) en ouder op de bovenste knop. Met de belsignaalschakelaar kunt u geluiden en waarschuwingen dempen. Als de schakelaar oranje is, betekent dit dat de iPhone in de stille modus staat en trilt bij binnenkomende gesprekken of meldingen.
Blauw licht op kantoor
De golflengte van de huidige ledverlichting is langer dan 440 tot 460 nm en is daarom niet schadelijk. Maar het kunstmatige blauwe licht van schermen is sterker dan de natuurlijke vorm. Die enorme hoeveelheid energie veroorzaakt vermoeide en geïrriteerde ogen, hoofdpijn, prikkelbaarheid, …
Het filter voor blauw licht past het licht van het scherm aan, zodat je ogen zich minder hoeven in te spannen. De functie vermindert de hoeveelheid blauw licht dat door het scherm wordt weergegeven. Het blauwe licht zorgt ervoor dat de productie van melatonine (slaaphormoon) onderdrukt wordt.
Met behulp van de lichtsensor zal iOS de helderheid van het scherm aanpassen. Zo zal het scherm extra helder worden wanneer er veel licht aanwezig is, bijvoorbeeld in de volle zon. In een donkere omgeving zal je iDevice het scherm automatisch dimmen, dit om je ogen te ontlasten.
De helderheid van het scherm handmatig aanpassen
Met de ingebouwde lichtsensor wordt de helderheid van het scherm aangepast aan het omgevingslicht. Tik in Instellingen op 'Toegankelijkheid'. Tik op 'Weergave en tekstgrootte' en schakel 'Pas automatisch aan' in.
Ctrl + Windowslogo-toets + C leidt naar het Toegankelijkheidsscherm, waar misschien het contrastfilter staat ingeschakeld. Uitschakelen en de kleuren keren terug. De bovengenoemde toetsencombinatie was al voldoende om de kleur weer terug op het scherm te krijgen.
Klik op Start > Instellingen > Persoonlijke instellingen. Bij Achtergrond kan je kiezen voor een Afbeelding (1 foto of tekening), een Effen kleur of een Diavoorstelling (meerdere afbeeldingen).
Windows 10 Ga naar settings, druk op Color & high contrast tab, en zet 'Apply color filter' aan. Bij 'Choose a filter' kies je 'Grayscale. (Als je Windows 7 hebt is deze optie niet mogelijk en kan het alleen door aan je videokaart te sleutelen.)
Geen beeldschermen 's avonds
Een simpele oplossing om sneller en beter in slaap te vallen, is om 's avonds beeldschermen te vermijden. Zorg ervoor dat je anderhalf uur voordat je gaat slapen de televisie en de computer uit zet.
Bekend is dat blauw licht invloed heeft op onze biologische klok, en daarmee de slaap kan verstoren. Door een structureel slaaptekort kunnen mensen zich slechter concentreren en minder goed presteren. Ook kunnen gezondheidsproblemen ontstaan.
Blauw licht stimuleert fotoveroudering: veroudering door blootstelling aan licht. Langdurige blootstelling aan geconcentreerd blauw licht kan dan ook huidbeschadigingen veroorzaken, zoals kleurveranderingen, ontstekingen en een zwakker huidoppervlak.