Noem de reden waarom je iets niet wilt doen. Gebruik het woordje omdat of want. Dat zijn magische woorden. Ook is jouw reden stom, nemen mensen het van je aan.
Als iemand je een vraag stelt, werkt de slagzin “het is niets persoonlijks, maar…” redelijk tot zeer goed. “Dank voor de vraag, maar ik kan er niet op ingaan, omdat ik het voor niemand doe.” De ander zal moeilijk een antwoord vinden op zo'n antwoord.
Wees daarbij: Eerlijk: Zeg geen ja op een voorstel voor een date, zonder intenties om ook daadwerkelijk te gaan. Wil je niet meer afspreken of desnoods alleen vriendschappelijk, wees dan ook eerlijk. Stuur bijvoorbeeld: 'Een afspraak lijk me erg gezellig!
Wat moet je zeggen als je ergens geen zin in hebt?
Gebruik 'bedankt' en 'maar' eens wanneer je in een benarde situatie verkeerd. Wanneer je wéét dat je ergens helemaal geen zin in hebt of de tijd nu eenmaal niet hebt, maar je niet meteen op de juiste woorden komt of het lef hebt om de situatie af te wenden. Denk dan nog eens aan 'bedankt' en gebruik zijn superkrachten.
Vaak denken mensen dat het komt omdat hun baas te veel van hen verwacht, omdat ze te veel taken hebben voor het aantal uren dat ze werken of omdat ze geen waardering krijgen. In werkelijkheid komt het in 9 op de 10 gevallen omdat ze zelf geen nee hebben gezegd.
Nee zeggen is een krachtige vorm van grenzen stellen en een manier om je energie en tijd te bewaken. Door vaker bewust nee te zeggen vanuit liefde voor jezelf, in plaats van automatisch ja te zeggen vanuit angst, ga je van moeten naar willen.
Neem alleen je tijd eens. Tijd die je liever aan iets anders zou besteden. En hoe vaker jij ja zegt, hoe vaker mensen je iets vragen. ... Daarom hier 5 tips om makkelijker nee te zeggen.
Let eens op hoe anderen nee zeggen. ...
Bedenk dat je nee niet persoonlijk bedoeld is. ...
Houd diegene niet aan het lijntje, maar zeg wat je voelt. Wees straight to the point en draai er niet om heen met talloze smoesjes. Daar heeft de ander namelijk niks aan. Het zal meer pijn doen als jij er maar omheen blijft draaien, dan wanneer je meteen eerlijk bent en het ook duidelijk verwoord.