Toerskiën stamt uit de tijd dat er nog geen afgebakende skigebieden en skiliften bestonden. Voor de bewoners van bergstreken was het stijgen en dalen met ski's een manier om zich te kunnen verplaatsen voor hun dagelijkse activiteiten in het besneeuwde landschap. Dit evolueerde reeds in de 18de eeuw naar een sport.
Skiën is zich voortbewegen over sneeuw of een kunstskibaan met behulp van twee 'planken', ski's genoemd, die aan de voeten (skischoenen) worden bevestigd.
Langlaufen of skilopen is een manier van voortbewegen op latten over de sneeuw. Het wordt in de winter als sport beoefend en is ook een Olympische sport. Het is 'lopen en glijden op latten' in vlak of glooiend terrein. Behalve twee (langlauf)ski's, heeft men ook twee stokken nodig.
Een sport voor iedereen. Er zijn verschillende vormen van skiën. Denk aan freestyle skiën en alpineskiën. Officieel zijn snowboarden en langlaufen zelfs ook skisporten.
Waar komt langlaufen vandaan? Meer dan 3000 jaar geleden ontstaan in Noorwegen blijft het langlaufen verankerd in de volkscultuur, want het was voor de noren vooral een manier om zich te verplaatsen en contact te houden gedurende honderden jaren.
Het skiën zoals we nu kennen is uitgevonden door Sondre Norheim, uit Telemark in Noorwegen. Voorheen werd er alleen gelanglauft op houten latten en je voeten waren losjes vastgebonden met rubberen touwtjes.
alpineskiën werkw. Verbuigingen: alpineskiedeVerbuigingen: gealpineskied sport waarbij men op ski's een heuvel of berg afdaalt Voorbeeld: `Hij ging in Zwitserland alpineskiën.
Skiën is een goede workout voor het hele lichaam en versterkt de spieren. Helemaal niet gek dus dat je de eerste dagen last hebt van spierpijn! Wie met een actieve houding skiet krijgt een sterkere core en traint het hele lichaam.
Waarom wintersport goed is
Door regelmatig te bewegen blijft je gewicht op peil en gaat je bloeddruk omlaag. Regelmatig bewegen verbetert de verhouding tussen het goede en slechte cholesterol. Vooral het goede cholesterol (HDL) gaat omhoog, waardoor je lichaam meer cholesterol kan afvoeren.
Skiën is volgens de dokter ook een vorm van intervaltraining, waarbij je korte perioden van intensieve beweging afwisselt met rustmomenten. Zo bouw je snel een conditie op, terwijl je ondertussen ook nog eens je beenspieren traint.
1) Langeafstandskiën op vlak terrein 2) Langeafstandsskiën op vlak terrein 3) Olympische wintersport 4) Skien 5) Skilopen 6) Sport 7) Tak van de wintersport 8) Wintersp...
Er zijn ook wedstrijden van langlaufen en de sport is een Olympische sport. Iemand die deze sport beoefent wordt een langlaufer genoemd. De sport komt oorspronkelijk uit Noorwegen, maar het woord langlaufen komt echter uit het Duits.
Biatlon is oorspronkelijk ontstaan als oefening voor Noorse soldaten. De eerste wedstrijd die bekend is vond plaats in 1767. In 1924 was de sport voor het eerst onderdeel van de Olympische Spelen als demonstratiesport. Deze status behield het nog enkele edities omdat er nog geen officiële wereldbond was.
Wat is toerskiën? Toerskiën is een vorm van skiën, waarbij geen gebruik wordt gemaakt van de skilift. Toerskiërs lopen eerst omhoog en genieten daarna van een welverdiende afdaling. Op die manier kunnen zij op plekken komen waar 'normale' skiërs nooit een stap zullen zetten.
In de vormen ski, skiën en skiënd wordt ski gespeld zoals in de taal van herkomst. Vóór de werkwoordsuitgangen -t, -de(n) en -d wordt de i aan het einde van de stam verlengd: jij skiet, ik skiede, wij skieden, ik heb geskied. Een vergelijkbaar werkwoord is taxiën.
Je pakt vooral de bovenbenen, hamstrings en bilspieren, maar ook je gehele core. Deze spieren gebruik je tijdens het skiën en snowboarden erg veel, waardoor het belangrijk is deze goed te trainen.
Gemiddeld verbranden mannen (die meestal zwaarder zijn) ongeveer 500 calorieën per uur tijdens het skiën. Vrouwen (die gemiddeld lichter zijn dan mannen) verbranden ongeveer 400 calorieën per uur.
Duizenden jaren geleden werd het skiën uitgevonden in Scandinavië en Azië. Met de moderne variant van het skiën zijn we echter pas in Noorwegen begonnen rond het jaar 1850. Het was de Noor Sondre Norheim die de stijve skibindingen uitvond, die hij van de wortels van de berk haalde.
Zowel skiën als snowboarden is een goede work-out voor sterkere spieren, én een effectieve cardiotraining. De bewegingen die je maakt versterken je spieren en verbeteren je evenwichtsgevoel, je flexibiliteit en behendigheid. En ondertussen verbrand je een hoop calorieën.
Super-G staat voor Super Giant Slalom – de na de afdaling snelste en tevens jongste discipline binnen het alpineskiën.
De Super Giant Slalom, kortweg Super G, is de op een na snelste vorm van alpineskiën, waarbij de skiërs een parcours in zo kort mogelijke tijd moeten afleggen. Deze discipline wordt sinds 1983 in wereldbekerverband afgewerkt. Sinds 1987 is er een wereldkampioenschap.
Binnen het alpineskiën zijn er meerdere disciplines: slalom, reuzenslalom, super-G en downhill.