Met je Garmin smartwatch meet je nauwkeurig je sportprestaties en gezondheidsgegevens. In de Garmin Connect app bekijk je deze data. Zo worden je gezondheidsgegevens inzichtelijk en kan je jouw sportprestaties analyseren. Ook personaliseer je jouw sporthorloge nog verder door een eigen trainingsschema erin op te slaan.
Garmin inloggen. Om te beginnen met Garmin Connect heb je eerst een account nodig. Maak gratis een account aan op https://www.garmin.com/nl-NL/account/create/.
Garmin Connect geeft je een duidelijk overzicht van al je activiteiten en biedt je de mogelijkheid deze te analyseren en te vergelijken met elkaar. Daarnaast kun je Garmin Connect gebruiken om je Garmin apparatuur te beheren, te updaten en er routes of trainingen op te plaatsen.
Selecteer op uw smartphone met Android de optie Bluetooth-instellingen. De Bluetooth® instellingen voor uw smartphone worden weergegeven. Selecteer zo nodig de optie om te zoeken of scannen naar toestellen in de buurt. Selecteer in de lijst met Bluetooth toestellen de naam van uw Garmin Drive toestel.
De Pulse Oximeter meet het zuurstof in het bloed. Het horloge bepaalt dit door licht op de huid te schijnen en te meten hoeveel licht wordt geabsorbeerd. Daarnaast is het mogelijk om het aantal ademhalingen die je doet door te meten. In Garmin Connect is af te lezen hoeveel ademhalingen je neemt per minuut.
Wil je extra functies voor het monitoren van je gezondheid, dan kies je eerder voor de Vivoactive of Venu. Als je op zoek bent naar een gedegen hardloophorloge met uitstekende prijs-kwaliteitsverhouding, dan is de Forerunner ideaal. Kortom, genoeg om uit te kiezen!
Je krijgt notificaties van je iPhone ook op je Garmin smartwatch. Zo krijg je onder andere je binnenkomende appjes, agenda meldingen en appnotifcaties.
Een GPS tracker bestaat uit een module die via satellieten informatie kan verzenden. De informatie van de locatie wordt volledig automatisch verstuurd. De verzonden gegevens kunnen elders door een ontvanger worden opgehaald. Voor het bepalen van de juiste positie zijn minimaal vier soorten data nodig.
Via verschillende sites en apps kun je een route maken via de bekende knooppunten. Op de ANWB-site vind je een fietsknooppuntenplanner die eenvoudig is in gebruik: klik op de knooppunten die je wilt volgen en de site telt meteen het aantal kilometers mee. De Fietsersbond-routeplanner is een aanrader.
Wil je een gps-bestand downloaden, installeer dan eerst één van de gps-apps op je smartphone, zoals Geo-tracker, GPX-viewer, Viewranger en TopoGPS. Via deze apps heb je toegang tot bestaande gps-routes, maar kun je ook zelf een gps-route maken. Je kunt de apps vinden in de Playstore (Android) of App Store (Apple).
Ben je zowel wandelaar als fietser, dan kun je zowel een Garmin outdoor als een Edge aanschaffen. Het gebruik van een outdoor toestel vinden de meeste gebruikers gemakkelijker voor de gecombineerde activiteit. De Garmin Edge kun je met speciale instellingen ook voor wandelen gebruiken.
De Forerunner 245 is het beste allround Garmin sporthorloge. Samen met een nauwkeurige GPS, een batterij die lang meegaat en de mogelijkheid om vele soorten workouts te volgen, heeft het sporthorloge dezelfde fitnessgegevens als Garmin's nieuwste GPS-horloges van een hoger segment.
1 Garmin Forerunner 245; beste sporthorloge.
Het stressniveau wordt aangegeven op een schaal van 0 tot 100, waarbij 0 tot 25 een rusttoestand, 26 tot 50 een laag stressniveau, 51 tot 75 een gemiddeld stressniveau en 76 tot 100 een hoog stressniveau aangeeft.
Een ademfrequentie van 6 tot 8 per minuut is genoeg. Veel mensen ademen echter sneller; 10, 12, 14, 16 tot wel meer dan 20 x per minuut. En dat is zonde. Door rustiger te ademen spaar je energie en is je hoofd minder vol.
Op verschillende smartwatches van Garmin kun je jouw stressniveau bijhouden en monitoren. Het is een geweldige functie die helpt om te ontdekken wanneer je stress ervaart zodat je gelijk een bewust moment van rust kunt pakken. Jouw stresslevel baseren we op je hartslag en Heart-Rate Variability (hartslagvariatie).
Strava-routes inschakelen op Garmin-apparaten
Op de Garmin Connect-website: Schakel toestemming voor 'Koersen' in op de pagina 'Accountgegevens' om je voordeel te doen met de integratie. Garmin Connect-app: Ga naar het tabblad Meer en tik op Instellingen > Verbonden apps > Strava en schakel Koersen in.