Stekende pijnklachten tijdens of na het sporten duiden erop dat je knieband verrekt is. En is de zijkant van je knie daarbij ook nog eens dikker dan normaal, dan is de kans groot dat je een gescheurde knieband hebt.
Bij een opgerekte of ingescheurde band kan er nog wel spanning op de band komen te staan en houden de pijnklachten langer aan. Na het ontstaan van het letsel kan uw knie opzwellen. U kunt meestal nog wel lopen, maar dit gaat wel moeizaam. Ook kan uw knie na verloop van tijd instabiel worden.
Vaak horen patiënten een knak, knap of een scheurend geluid op het moment dat het gebeurt. Daarbij voelt het alsof het onderbeen loskomt van het bovenbeen. De knie doet pijn en vaak wordt de knie binnen een paar uur dik. Direct nadat het gebeurd is, kunt u niet meer op uw been staan.
Symptomen van een gekneusde of verrekte knie
De knie kan dik en blauw worden. De knie wordt langzaam dikker door vochtophoping. De knie kan veel pijn doen.
Hoe herken ik een kniebandletsel (wat zijn de symptomen?)
Bij een verrekte/gescheurde buitenste knieband zal de pijn aan de buitenzijde gelokaliseerd zijn. Bij de binnenste bevindt de pijn zich aan de binnenzijde van de knie. Stijfheid en zwelling van de knie is ook vaak aanwezig.
Er is een stekende pijn aanwezig aan de binnenzijde van de knie. De pijn wordt erger naarmate het been meer belast wordt. Vaak wordt pijn ervaren tijdens het sporten of het lopen van lange afstanden. Ook 's nachts kunnen pijnklachten aanwezig zijn wanneer de knieën op elkaar liggen.
Kun je lopen met een gescheurde knieband? De meeste mensen die hun buitenste of binnenste knieband gescheurd hebben, kunnen (met pijn) wel lopen. In het begin is dat wel erg moeizaam en dat wordt beter naarmate het herstel vordert.
Pijn aan de binnen- of buitenkant van de knie. Zwelling (hydrops)Stijfheid en verminderde beweeglijkheid. Een gevoel van instabiliteit of 'slot' in de knie.
Rust, ijs, compressie en elevatie
Door de aangetaste ligamenten, pezen en spieren te laten rusten, krijgt de knie de tijd om te genezen. Uw arts kan u een wandelstok of krukken geven om u te helpen het gewicht van de aangetaste knie af te houden gedurende ongeveer een week. Nadat de zwelling begint af te nemen, kunnen de meeste mensen lopen met een kniebrace.
Na ongeveer vijf tot zeven dagen is de knie meestal minder dik. U kunt dan langzaam het lopen weer op gaan bouwen. Als de knie dik en pijnlijk blijft, maak dan een afspraak bij uw huisarts. Als de knie niet zo pijnlijk of dik meer is en u kan weer bewegen, probeer dan te bewegen zoals u altijd doet.
Als u een gescheurde knieband heeft, zult u waarschijnlijk kniepijn en zwelling hebben en het kan zijn dat u het gevoel heeft dat uw knie het begeeft. En u kunt een plop of knappende klank horen of voelen op het moment dat u uw band verwondt. Als u uw pezen heeft gescheurd, kan het zijn dat uw knieschijf hoger of lager ligt dan zou moeten.
Overbelaste of verrekte kniebanden kenmerken zich door een stekende pijn aan de binnen- of de buitenkant van de knie. Deze pijn is voornamelijk aanwezig tijdens of na belasting door lopen of sporten en neemt af in rust. Ook 's nachts kunnen pijnklachten aanwezig zijn wanneer de knieën op elkaar liggen.
Een brace biedt knieondersteuning en helpt bij het voorkomen van pijn en slijtage aan het kniegewricht. Met een kniebrace kun je weer makkelijker bewegen tijdens het dagelijkse leven of tijdens je favoriete sport. Kort samengevat, een kniebrace: Biedt ondersteuning aan de knie.
Bij een verstuiking of scheur van een band zullen artsen doorgaans aanraden om de knie normaal te gebruiken. Lopen zou geen verdere schade moeten veroorzaken . Zorg er echter wel voor dat u eerst met uw hiel naar beneden loopt.
Overbelaste knie symptomen
Pijn: Pijn in en rond de knie, vooral tijdens beweging of belasting. Zwelling: Zwelling rond de knie, als gevolg van ontsteking of vochtophoping. Stijfheid: Stijfheid en beperking van de beweging in de knie, vooral na periodes van inactiviteit.
Symptomen van een kneuzing van de knie zijn zwelling en een bloeduitstorting (hematoom). De bloeduitstorting ontstaat, omdat de bloedvaatjes in het weefsel beschadigd raken. De knie voelt pijnlijk en stijf aan en bewegen van de knie is vaak niet goed mogelijk.Ook is de knie drukpijnlijk op de plaats van de kneuzing.
Bel uw huisarts of huisartsenpost als u door uw knie heen zakt. Er kan onderzoek door een orthopedisch chirurg nodig zijn. Probeer de knie steeds meer te bewegen: buigen en strekken, er voorzichtig op gaan staan en stukjes lopen. Soms heeft u een behandeling in het ziekenhuis nodig, bijvoorbeeld een operatie.
Vrij verkrijgbare pijnstillers en zachte rekoefeningen helpen ook bij de behandeling van de bandblessure. Fysiotherapie is een effectieve behandelingsoptie omdat het na verloop van tijd zorgt voor verbetering van kracht, flexibiliteit en stabiliteit . Het leren van de juiste technieken van experts kan helpen om deze blessures effectief te behandelen.
IJs en hoogte.
Om pijn en zwelling te beheersen, leg je elke 2 tot 4 uur 15 tot 20 minuten ijs op je knie . Wanneer je je knie koelt, zorg er dan voor dat je je knie hoger legt dan je hart. Leg kussens onder je knie voor meer comfort.
Pijn in de knie bij het buigen en strekken. Pijn als u druk uitoefent op de knie. Een opgezwollen knie. Een bloeduitstorting in de knie.
Vaak is uw knie na ongeveer 2 weken niet meer pijnlijk of dik. Wel kunt u nog klachten hebben. Vaak bent u na 2 maanden weer hersteld. Als uw knie erg verdraaid was, kan het herstel tot 8 maanden duren.
Klachten. Klachten die na een scheur in een knieband ontstaan, zijn pijn, zwelling van de knie en soms een instabiel gevoel in de knie. De meeste patiënten met een gescheurde knieband kunnen ondanks de pijn wel lopen, maar vooral in het begin gaat dat heel moeizaam.
Symptomen binnenste knieband letsel
De knie is pijnlijk aan de binnenzijde. De knie kan niet volledig gebogen worden vanwege stijfheid. Er is een instabiel gevoel tijdens belasting van de knie (graad II en III). Er kan zwelling en verkleuring aan de binnenzijde van de knie aanwezig zijn.
Bel uw huisarts als u pijn aan de zijkant van u knie heeft en 1 of meer van deze dingen voor u kloppen: U bent minder gaan sporten maar u blijft toch veel pijn houden. Na 4 tot 6 weken heeft u nog altijd pijn aan uw knie. U krijgt ook andere klachten aan uw knie, zoals een dikke knie.