Te vaak je vagina wassen kan er echter voor zorgen dat de natuurlijke balans van je vagina verstoord raakt. Doe het dus elke dag één keer, met water.Met een washandje of je hand lijkt nog altijd de beste manier.
Het allerbelangrijkste is om je vulva of vagina nooit te wassen met gewone zeep, dit tast namelijk de zuurtegraad aan. Gebruik daarom altijd een reinigingsproduct die speciaal is gemaakt voor de intieme zone. Let er daarbij op dat het product dezelfde pH-waarde heeft als je vulva.
Het boeket aan geuren wordt bepaald door de vaginale flora. Een mooi woord voor de bacteriën die er te vinden zijn. Veel daarvan zijn lactobacillen, wat melkzuurbacteriën zijn. En daarom is het heel normaal dat een vagina een beetje zurig ruikt.
Alleen afscheiding op zichzelf smaakt dus anders dan je hele vulva zoals je lover haar proeft of zou proeven. Gezonde afscheiding smaakt licht zurig, omdat een gezonde vaginale pH licht zurig hoort te zijn. Dat kun je dus prima zelf checken onder de douche: proef, en je weet of je zuurgraad gezond is.
Melk en kaas geven een slechte adem
Die bacteriën breken de organische bestanddelen van voedsel af, waarbij onwelriekende zwavelwaterstoffen ontstaan. Op nummer 1 van de lijst van voedingswaren waardoor je uit je mond gaat stinken staat – verrassing!
Ja, ook je bikinilijn kun je scrubben! Met scrubben verwijder je dode huidcellen die juist bij je schaamstreek kunnen zorgen voor ingegroeide haartjes. Dat is onprettig en ziet er niet mooi uit. Scrub dus af en toe met een mild scrubproduct zónder grove korrels en je merkt gegarandeerd verschil.
Er bestaat geen universeel wasvoorschrift, zegt dermatoloog Menno Gaastra. „Het hangt af van veel factoren. Sommige mensen hebben actievere vet- en talgklieren dan anderen, dan zal je je vaker moeten wassen.” Een ding is duidelijk: elke dag vijftien minuten heet douchen met zeep is onnodig, en zelfs schadelijk.
pH-neutrale zeep
Het is belangrijk om je V-zone te wassen met producten die veilig zijn voor de V-zone, die de gevoelige pH-balans in je vagina niet verstoren, wat vaak wel gebeurt met geparfumeerde zeep en badschuim. Een pH-neutrale zeep is de oplossing.
Met een beetje pech ontstaan hierdoor vervelende infecties, zoals bacteriële vaginose, met jeuk, witte afscheiding en een nare geur tot gevolg. Nogmaals: je vagina is reuze zelfstandig. Maar als je dan toch per se iets wilt gebruiken, gebruik dan een supervriendelijke zeep om de buitenkant zacht mee te poetsen.
Je kunt de vagina, piemel en anus het beste schoon houden door regelmatig te wassen met alleen water. Tijdens het douchen kun je met de douchekop je vagina en/of anus schoonspoelen. Zeep gebruiken raden we af. Het is niet goed voor de gevoelige huid bij je geslachtsdeel.
Normale vaginale afscheiding is wit of doorzichtig en geurloos. Als de vaginale afscheiding ineens veel meer wordt, een andere kleur heeft of vervelend ruikt, kan dit wijzen op problemen.
Door te wassen met een zeep met een hogere pH-waarde, kan de natuurlijke balans van 'goede' schimmels en bacteriën in de vagina verstoord raken. Om de natuurlijke vaginale flora niet te verstoren maar wel schoon te houden is het voldoende om je vagina dagelijks te wassen met schoon, lauw water.
Intieme hygiëne: zorgen voor een evenwichtige vaginale flora
Dat geheel vormt de vaginale flora. Het kwetsbare evenwicht van die vaginale flora moet altijd beschermd worden. Op die manier voorkomt men dat de vagina aangevallen wordt door externe microben zoals schimmelaandoeningen en infecties.
Je kunt er een schimmelinfectie van krijgen, en het verhoogt het risico op chlamydia. Uit een onderzoek uit 2019 bleek zelfs dat eenderde van de vrouwen klachten krijgt dóór de vaginale douche.
Voor de meeste mensen is het hartstikke normaal om elke dag of om de dag onder de douche te stappen. Maar wist je dat dit helemaal niet zo hygiënisch is als je zou denken? Als je echt schoon wilt blijven kun je net zo goed één tot twee keer per week douchen.
Conclusie: Helaas, het is niet zo dat je haar binnen een week zichzelf al schoon kan houden. Na 7 dagen niet wassen heb je dan wel een stralende coupe, maar eerder stralend omdat het zo vet is. Om erachter te komen of je haar zichzelf schoon kan houden, moet je het denk ik echt langer volhouden.
Dagelijks douchen met warm water en zeep kan als gevolg hebben dat je huid uitdroogt en geïrriteerd raakt. Meer nog, het kan ook de goede bacteriën wegspoelen die zich van nature op je huid bevinden. Voor je huid volstaat het om hoogstens één keer per week zo'n reinigende douchebeurt te nemen.
Zo'n 25 procent van de mannen doet alle schaamhaar weg, 20 procent doet aan wildgroei en 55 procent werkt het bij. Bij de vrouwen doet 50 procent alles weg, 11 procent doet aan wildgroei en 39 procent werkt het bij. Maar liefst 96 procent van de vrouwen scheert of epileert haar okselhaar.
Scheer met de groeirichting van de haren mee.
Dit geeft minder irritatie en toch vaak een glad eindresultaat. Toch geeft tegen de haargroei in scheren langer een glad resultaat. Een goede tussenoplossing is om diagonaal tegen de haren in te scheren. Ik raad aan om dit altijd met een diagonale scheerbeweging te doen!
Tijdens het slapen maak je namelijk veel minder speeksel aan. Sommige bacteriën krijgen door de afwezigheid van speeksel de kans zich uit te breiden en zwavelgassen te produceren. De geur verdwijnt door je tanden te poetsen of door iets te eten of te drinken.
Als ontlasting lang in de darm blijft zitten (verstopping), kan het gaan gisten door het inwerken van de bacteriën in de darm. Hierdoor ontstaat extra gasvorming. Dit gas kan door de wand van de darm in de bloedbaan worden opgenomen en via de longen worden uitgeademd. Dit kan een slechte adem veroorzaken.
Olie om vaginale droogheid te bestrijden
Je kan ook plantaardige olie gebruiken om de droogheid tegen te gaan. Zo kan Sint-Jansolie, amandelolie, kokosolie of olijfolie de droogheid verhelpen. Je kan deze olie lokaal aanbrengen wanneer je geen condoom gebruikt tijdens het vrijen.