Antwoord. Een ietwat teleurstellend antwoord: het slap worden van je borsten is niet te voorkomen. Je borsten verslappen als gevolg van de hormonale veranderingen in je lichaam tijdens de zwangerschap. Het geven van borstvoeding heeft daar nauwelijks effect op.
Borstlift full natural (auto-augmentatie en lipofilling)
Zijn uw borsten na de zwangerschap gaan hangen en is er volume verloren gegaan. Dan is een Full natural borstlift een goede optie. Hierbij combineren we de technieken auto-augmentatie en lipofilling voor een natuurlijk resultaat.
Uitrekken van de huid
Dat is de voornaamste boosdoener van de slappere borsten na een zwangerschap. Helaas kun je daar weinig aan doen behalve gezond eten natuurlijk én een stevige, goed passende bh dragen. Die zorgt trouwens altijd, dat je borsten veel langer stevig blijven. Dus ook als je niet zwanger bent.
Sporten voor stevige borsten
Bepaalde sporten hebben een positief effect op de vorm en stevigheid van je borsten. Denk maar aan roeien en zwemmen. Bij beiden worden je borstspieren actief gebruikt. Daardoor worden je borsten gespierder en bijgevolg ook steviger.
Een ietwat teleurstellend antwoord: het slap worden van je borsten is niet te voorkomen. Je borsten verslappen als gevolg van de hormonale veranderingen in je lichaam tijdens de zwangerschap. Het geven van borstvoeding heeft daar nauwelijks effect op.
Om te beginnen bestaan borsten niet uit spieren, maar uit vet- en klierweefsel. Je kunt dan wel vet verliezen en aanmaken, maar trainen lukt nog net niet. Om je borsten te verstevigen, is het daarom belangrijk om je te richten op de spieren die zich onder je borstweefsel bevinden.
Grote borsten zijn een teken van vruchtbaarheid en mannen vinden dat aantrekkelijk, maar de voorkeur ging voornamelijk uit naar stevige, ronde borsten van een gemiddelde grootte. Als jij gezegend bent met zo'n paar heb je geluk, maar eigenlijk zijn alle borsten in alle vormen en maten mooi, vinden wij.
Heb je slappe borsten? Ga dan voor een BH met een hoog middenstuk om je borsten goed te ondersteunen en vorm te geven. Half cup en balconette modellen zijn voor jou uitermate geschikt. De plunge BH is voor jou minder geschikt.
De perfecte borst heeft 45% volume aan de bovenkant, tegen 55% aan de onderkant. Verrassend is dat uit het onderzoek blijkt dat een geheel ronde borst, met aan boven en onderzijde evenveel volume, als minder mooi worden bevonden. Voornamelijk mannen vinden de totaal ronde borsten minder aantrekkelijk.
Ondanks dat je geen borstvoeding geeft, kan het zijn dat je na 3-5 dagen na de geboorte last krijgt van stuwing. Zorg er dan voor dat je dag en nacht een strakke BH draagt. Na een paar dagen zal de stuwing weer verdwijnen.
Belangrijke oorzaken hiervan zijn ouderdom, gewichtsschommelingen en zwangerschap. Ouder worden kenmerkt zich door een afname in de hoeveelheid collageen en elastine, waardoor de huid slapper wordt. U kunt de huidveroudering afremmen door u goed te beschermen tegen de zon en sigaretten af te zweren.
Opmerkingen. Het is normaal dat je na een week weer volle borsten hebt. Zolang het niet ernstig wordt, je geen harde plekken of schijven hebt en de stuwing niet pijnlijk is, hoef je niets te doen. Zelfs maanden na het stoppen kun je soms nog wat melk lekken.
Zo doe je het: ga op de grond liggen, leg je handen op je heupen en laat je ellebogen naar buiten vallen. Steek je voeten omhoog en strek je armen uit. Als je het goed doet, merk je dat je hiervoor je borstspieren flink moet aanspannen. Laat je rug daarna weer op de grond rusten en herhaal dit minstens 10 keer.
Ga lekker sporten. Draag een goede sportbeha ter ondersteuning. Krachttraining is erg goed voor je borsten en de onderliggende spieren. Borstoefeningen zoals benchpresses en pushups kunnen je borsten steviger maken of houden.
Die borsten hebben mannen liefst in cup B (50 procent) of cup C (44 procent). Twee derde van de mannen vindt hoge hakken ook niet noodzakelijk aantrekkelijk: vooral jonge mannen vinden ze eerder een afknapper.
In tegenstelling tot wat mannen vaak zeggen (en denken) valt het op dat niemand, vrouwen of mannen, de voorkeur geeft aan borsten groter dan cup D, zoals DD of zelfs E. De C-cup is gemiddeld de meeste ideale cupmaat met 48.5% van de mannen en 52.3% van de vrouwen die C als wensdroom hebben.
Rijke mannen houden van kleine borsten
Ze vroegen aan mannen met verschillende socio-economische achtergronden welke borsten ze aantrekkelijker vonden. Wat bleek? Armere mannen vonden vrouwen met grote borsten het mooist, terwijl financieel stabiele kerels meer hielden van kleine borsten.
Elektrostimulatie voor het verstevigen van uw borsten
Met elektrostimulatie corrigeren we de verslapte huid op en rondom uw borsten, met stevigere en gelifte borsten als resultaat. Elektrostimulatie biedt een oplossing zonder operaties.
Naarmate we ouder worden, neemt de hoeveelheid collageen en elastine in de huid af. In het gezicht zorgt dit voor huidverslapping en rimpels, in het geval van borsten uit zich dit in vermindering van volume en het gaan hangen van de borsten.
Bij een borstlift wordt het borstweefsel omhoog verplaatst en huid verwijderd. Afhankelijk van de nieuwe positie van de borst wordt een gaatje gemaakt in de huid waar de tepel in wordt vastgehecht. Het hechten gebeurt vanaf de tepel recht naar beneden tot de borstplooi.
De meest geschikte cup voor een zware buste is een volledige cup, omdat deze de hele borst omvat en minder het gevoel geeft dat de borst bij vooroverbuigen naar buiten puilt. Kies daarom een volledige cup als u zich de hele dag veilig en confortabel wilt voelen.
De Push-up bh met foam of gel cup
Zoals de naam al zegt duwt een push-up bh je borsten omhoog waardoor je borsten dichter naar elkaar geduwd worden. Hierdoor krijgen je borsten een lift en krijg je tegelijkertijd meer decolleté. Een goede push-up bh zorgt er zelfs voor dat je 1 cup maat groter krijgt.
Borstspieren trainen voor vrouwen
Uitstekende oefeningen voor de borst voor vrouwen de bankdrukken, fly's en pushups. Natuurlijk zijn er talloze manieren om deze oefeningen uit te voeren maar over het algemeen volstaan 3 sets van 10-12 herhalingen per oefening.