Als mensen veel stress ervaren, kan er een brok in de keel ontstaan. Als u minder gespannen bent, worden de klachten vaak ook minder. Per dag wordt er flink wat neus- en keel slijm en speeksel geproduceerd, dat regelmatig wordt doorgeslikt.
Het brokgevoel leidt vaak tot schrapen, slikken en kuchen. Hierbij kan wat slijm gemaakt worden. Doordat we op een bepaald moment stress ervaren, spannen we onbewust de spieren in het keelgebied aan. Het strottenhoofd komt strakker te staan als de spierspanning groter wordt.
De stembanden, keel en hals kunnen branderig, pijnlijk, geïrriteerd en/of moe aanvoelen. Als de stem dan toch gebruikt moet worden kan het zijn dat die vermoeidheid zich over het hele lichaam uitbreiden. Het niet goed functioneren van de larynx kan ook moeite met slikken geven of een globus gevoel.
Een verhoogde spierspanning van de keel voelt vaak als een slijmprop die niet weggeslikt kan worden. Wanneer dat langdurig bestaat spreken we van een brok in de keel gevoel. Angst of stress zijn meestal de oorzaak maar het is belangrijk om bij langdurige klachten een medische oorzaak uit te sluiten.
Dit kan bijvoorbeeld komen door neus- en neusbijholte problemen, prikkelende stoffen of droge lucht. Roken, alcohol en koffie of prikkelende stoffen zoals drop, pepermunt en chocolade kunnen deze klachten in stand houden. Stress en emotionele problemen kunnen ook bijdragen tot het globusgevoel.
Als je goed rechtop zit zal er veel minder spanning op je keel zijn. Ook massage van de nek en keel spieren kan helpen om de spieren te ontspannen. Daarnaast is bewust en ontspannen gapen ook een ideale manier om de spieren in de keel los te laten.
Hoewel u globusgevoel niet kunt voorkomen, kunt u uw symptomen verlichten door het volgende te proberen: Drink slokjes water wanneer uw keel strak aanvoelt.Gaap wijd of maak overdreven kauwbewegingen om de spieren in uw keel te ontspannen en los te maken .
Bij spanningen worden de kleine spiertjes in de hals aangespannen waardoor de spanning in de “pees” toeneemt en daarmee dus ook op de nek, de “boog”. Hierdoor kunnen klachten ontstaan.
Bij chronische (vaak verborgen) hyperventilatie is de ademhaling continue licht versneld of dieper. Omdat er continue niet optimaal wordt geademd neemt de CO2 in het bloed af. Chronische hyperventilatie wordt gekenmerkt door vage klachten, die constant aanwezig kunnen zijn.
Samenvatting. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van een benauwd gevoel in uw keel, waaronder allergische reacties, infecties, schildklieraandoeningen, stembanddisfunctie en zure reflux . De behandelingsopties voor een benauwd gevoel in de keel zijn afhankelijk van de oorzaak. Deze kunnen variëren van rust en vrij verkrijgbare medicijnen tot een operatie.
Slikklachten kunnen o.a. ontstaan door stress, emotionele blokkades (zoals een brok in je keel), verkeerde eetstijl (zoals snel eten en onvoldoende kauwen), trauma's, spanningen op de slokdarm (bv door een diafragma probleem), hersenletsel of trauma's op het hoofd en door ouderdom.
Gespannen halsspieren; in rust, tijdens spreken en zingen. Pijnlijk/vermoeid gevoel in de kauwspieren(kauwen, gapen, praten, bespelen muziekinstrument) Pijn in de kaak en/of kaakgewricht, soms met uitstraling naar het oor.
Nekspanning is vaak verbonden met keelchakra-problemen zoals het onvermogen om duidelijk te communiceren of je authentieke zelf te zijn in de buurt van anderen. Angst en bezorgdheid worden ook vaak opgeslagen in dit gebied, met name als een fysieke reactie op gevaar (aangezien de nek een kwetsbaar gebied is) of vreemde omgevingen.
Wanneer u zich angstig voelt, maakt uw lichaam adrenaline en cortisol aan. Deze hormonen kunnen niet alleen uw hartslag en bloeddruk verhogen, maar ook zorgen voor snelle, oppervlakkige ademhalingen door uw mond. Ook kunnen uw spieren gespannen raken.Dit kan leiden tot een pijnlijke of strakke keel .
Verschijnselen. Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt.
Wat kunt u doen? Hydratatie: Drink veel water om de keel vochtig te houden. Thee met honing: Dit is een klassieke remedie voor het verzachten van de keel en verminderen van de hoestprikkel. Luchtbevochtiger: Dit kan helpen de lucht in uw huis minder droog te maken, wat de hoest kan verlichten.
Bij chronisch hyperventileren is er sprake van voortdurende hinderlijke lichamelijke en psychische klachten, zoals vermoeidheid, spierpijn, depressie, slapeloosheid, piekeren en concentratiestoornissen. De klachten ontstaan door een verkeerd ademhalingspatroon.
Wanneer je overademt, vernauwen bepaalde bloedvaten en neemt de bloedtoevoer naar de hersenen en bepaalde lichaamsdelen licht af. Er wordt ook minder zuurstof afgegeven aan de weefsels.
Ademdepressie (ook wel: ademhalingsdepressie) is een verminderde ademhaling, zowel in diepte als frequentie, die wordt veroorzaakt door onderdrukking van de ademhaling. Een ademdepressie kan zowel acuut als geleidelijk optreden. Het begrip ademdepressie heeft niets te maken met psychiatrische depressie.
Als mensen veel stress ervaren, kan er een brok in de keel ontstaan. Als u minder gespannen bent, worden de klachten vaak ook minder. Per dag wordt er flink wat neus- en keel slijm en speeksel geproduceerd, dat regelmatig wordt doorgeslikt.
Opgekropt verdriet, stress, en de pijn van een 'gebroken hart' zet zich vaak vast in de borstkas, vaak ter hoogte van het hart. In de reflexologie wordt spierspanning in de middenrug vaak gelinkt aan een gevoel van hopeloosheid, machteloosheid en onzekerheid.
Vaak verdwijnt een brok in de keel vanzelf. Dit gebeurt na een paar weken of een paar maanden. Als de brok in uw keel niet verdwijnt of als u nieuwe klachten krijgt, neem dan contact op met de polikliniek Keel-, Neus-, en Oorheelkunde. De arts bekijkt dan opnieuw de oorzaak van uw klachten.
Een keelontsteking is een ontsteking van de amandelen of tonsillitis. Dit wordt in de volksmond ook 'angina' genoemd. Dit gaat gepaard met keelpijn, moeizaam slikken en ziek voelen. De keelamandelen kunnen ook erg groot zijn en daardoor de keelholte vernauwen.
Gorgelen met warm zout water : Dit huismiddeltje kan helpen om slijm uit de achterkant van je keel te verwijderen en kan helpen om bacteriën te doden. Spoelen met zoutoplossing: Probeer je neusholtes te reinigen met een zoutoplossing neusspray of een zoutoplossing in een neti pot. Bevochtig de lucht: Vocht in de lucht kan helpen om je slijm dun te houden.