Bedenk dan van tevoren waar je het over wilt hebben. Het kan helpen om dit voor jezelf op te schrijven. Vertel waar je last van hebt of wat je moeilijk vindt, en bijvoorbeeld waar je hulp bij zou willen hebben of wat je nodig hebt. Je kunt ook samen met een van je ouders naar een huisarts of wijkteam gaan.
Symptomen ADHD bij volwassenen
De belangrijkste kenmerken van ADHD bij mannen en vrouwen zijn: problemen met de aandacht of de concentratie, moeite met organiseren, hyperactief of overbeweeglijk zijn en impulsiviteit. Symptomen die vaak voorkomen zijn: Snel afgeleid zijn. Vergeetachtigheid.
Bij ADHD functioneren kleine onderdelen van de hersenen net even anders. De hersenen zijn bij mensen met ADHD in bepaalde gebieden onderactief. Dit kan ertoe leiden dat je je moeilijk kunt concentreren en snel afgeleid raakt.Je kunt ook impulsief gedrag vertonen.
ADHD en overprikkeling. Als je ADHD hebt, kan je moeite hebben om prikkels die op je afkomen te verwerken. Dit kunnen externe prikkels zijn maar ook interne prikkels. Externe prikkels zijn indrukken die via de zintuigen binnenkomen zoals geluiden, beelden, geuren, smaken, en lichamelijke sensaties.
Mensen met ADHD zeggen vaak dat een kortstondige emotie alle ruimte in hun hoofd opslokt, net als een computervirus alle ruimte op een harde schijf kan opslokken, waardoor alle andere belangrijke gevoelens en gedachten worden verdrongen.
De partner met ADHD had aan het begin van de relatie heel veel aandacht voor de ander. Deze 'hyperaandacht' is plotseling gestopt. Hierdoor voelt de ander zich onzeker, verwaarloosd of eenzaam. De partner zonder ADHD voelt zich erg verantwoordelijk en neemt veel praktische taken in het huishouden op zich.
Problemen met emoties beginnen in de hersenen zelf. Soms zorgen de werkgeheugenstoornissen van ADHD ervoor dat een momentane emotie te sterk wordt, waardoor de hersenen overspoeld worden met één intense emotie . Op andere momenten lijkt de persoon met ADHD ongevoelig of onbewust van de emoties van anderen.
Kinderen met ADHD vinden het vaak fijn om structuur, rust en regelmaat te krijgen, omdat ze dat zelf slecht kunnen organiseren voor zichzelf. Maar we horen ook terug dat té weinig prikkels en te veel stil zitten evenmin fijn is.
ADHD-symptomen kunnen problemen veroorzaken in het dagelijks leven.
Bij volwassenen kunnen de symptomen leiden tot: Moeite met opletten en vaak afgeleid raken. Desorganisatie en uitstelgedrag. Slecht timemanagement, planning of organisatie .
Uit recent Nederlands onderzoek1 blijkt dat ongeveer 40% van de mensen met AD(H)D, zowel mannen als vrouwen, minstens één probleem heeft op het gebied van seksualiteit. De ontevredenheid over het seksleven ligt aanzien- lijk hoger dan bij mensen zonder AD(H)D.
Zorg voor een rustig plekje waar iemand even heen kan als het hoofd te vol voelt. Of ga lekker samen naar buiten en raak energie kwijt met spelen of sporten. Maak duidelijke afspraken, bijvoorbeeld als je samen gaat werken.
Het voelt hier (in mijn hoofd) heel druk en kleurrijk . Er zijn altijd ontelbare gedachten, beelden en gevoelens die tegelijk gebeuren, bijna alsof je in een funhouse zit. Maar het kan een constante, schokkerige, overweldigende rit zijn door een funhouse van alle dingen die zijn gebeurd, gebeuren en kunnen gebeuren in mijn leven.
Onderzoekers gaan ervan uit dat erfelijkheid de grootste rol speelt bij ADHD. Er is nog geen specifiek gen voor ADHD ontdekt. Het lijkt erop dat meerdere genen er samen voor zorgen dat je aanleg hebt voor ADHD. Dit houdt in dat ADHD kan ontstaan wanneer verschillende genen en omgevingsfactoren op elkaar reageren.
Er is geen eenvoudige test om te bepalen of u of uw kind ADHD heeft, maar uw specialist kan een nauwkeurige diagnose stellen na een gedetailleerde beoordeling . De beoordeling kan het volgende omvatten: een lichamelijk onderzoek, wat kan helpen andere mogelijke oorzaken voor de symptomen uit te sluiten. een reeks interviews met u of uw kind.
Een paar voorbeelden van dit soort banen: leraar/lerares, verpleegkundige, journalist, kok, kapper/kapster of artiest (schilder, choreograaf, muzikant, etc.). Er zijn dus veel verschillende sectoren waar mensen met ADHD goed terecht kunnen, en zij zelfs voordelen hebben.
Mensen met ADHD raken sneller verslaafd aan alcohol of andere drugs. Dit komt doordat de klachten van ADHD iemand gevoelig maken voor veel en vaak drinken. Iemand met ADHD is bijvoorbeeld vaak impulsiever en kan moeilijker zijn of haar eigen gedrag remmen. Dit vergroot de kans om te gaan drinken.
“ Je moet gewoon harder je best doen .”
Deze neurologische aandoening beïnvloedt het vermogen van de hersenen om aandacht en impulscontrole te reguleren. Iemand met ADHD vertellen dat hij harder zijn best moet doen, kan ervoor zorgen dat hij zich ontoereikend en gefrustreerd voelt, waardoor de symptomen die hij probeert te beheersen, verergeren.
ADHD heeft het stigma van overdiagnosticering, dus veel volwassenen die vermoeden dat ze de stoornis hebben, lijden in stilte. "Maar als uw ADHD-symptomen op enigerlei wijze uw kwaliteit van leven beïnvloeden, is het de moeite waard om ze met uw arts te bespreken ," zegt Dr. Ramsay.
ADHD/ADD hebben kan op allerlei manieren invloed hebben op je gedrag; zoals: impulsief handelen, dingen niet afkrijgen en niet in staat zijn een gesprek te volgen. Allemaal dingen waardoor je je dom kunt voelen.
De diagnose kan later in het leven komen , wanneer de dagen minder gestructureerd zijn op de universiteit of zelfs later wanneer er een baan, partner en kinderen in evenwicht moeten worden gebracht . Bovendien, terwijl de meer voor de hand liggende tekenen van hyperactiviteit kunnen verbeteren met de leeftijd, blijven tekorten in aandacht en uitvoerende functies vaak bestaan en blijven onopgemerkt.
Informatie over de zelftest
De ADHD zelftest is een screeningstest. Deze vragenlijst is bedoeld om te helpen de symptomen van ADHD bij volwassenen te herkennen. De test geeft een eerste aanwijzing dat je klachten wellicht passen bij ADHD. De zelftest die bij ADHDcentraal gebruikt wordt is de ASRS.
Veel mensen met ADHD hebben last van vermoeidheid. Alles kost veel moeite en energie. Dit kan vervolgens erger worden door slaapproblemen. Bij ADHD komt dit heel vaak voor.
Mensen met ADHD hebben ook vaker last van 'meltdowns' dan anderen. Dat is een situatie waarin emoties zo hoog oplopen dat iemand zich misdraagt. Vaak huilt, wordt hij boos, lacht hij, schreeuwt hij en beweegt hij tegelijk. Dit komt doordat er veel verschillende emoties tegelijk zijn.
Het meest typerende verschil tussen iemand met ADHD en ADD is het hyperactieve gedrag. Als je ADD hebt, dan kom je vaak rustig en dromerig over, in tegenstelling tot iemand met ADHD. Maar jouw hoofd zit echter wel vol met gedachten en ook jij hebt last van concentratieproblemen.