Als de oorzaak van je tinnitus of oorsuizen bekend is, zijn er verschillende behandelmogelijkheden mogelijk. Sommige mensen vinden verlichting bij cognitieve gedragstherapie, ruisonderdrukkende apparaten, hoortoestellen of Tinnitus Retraining Therapy (TRT).
Uit ervaringen van mensen met tinnitus weten we dat afleiding en ontspanning goed kan helpen in het omgaan met tinnitus. Spanning en stress verhevigen vaak de klachten. Probeer dit te vermijden. Ontspanningstechnieken kunnen hierbij helpen.
Probeer zo goed mogelijk te slapen, met het hoofd wat hoger, bijvoorbeeld op twee kussens.Een licht verminderde bloedstuwing in de hersenen werkt gunstig op tinnitus. Zorg voor een goede bloeddruk, passend bij uw leeftijd.
Tinnitus kunnen we niet genezen. Wel zijn er diverse mogelijkheden om u te helpen zo goed mogelijk om te gaan met de tinnitus, zodat u er in het dagelijks leven zo min mogelijk hinder van heeft. Een van die mogelijkheden is een cursus 'omgaan met oorsuizen'. Sommige mensen vinden een maskeerhoortoestel prettig.
Bij een flink deel van slechthorende patiënten met tinnitus hebben hoortoestellen ook een positief effect op de tinnitusklachten. Bij een deel van de patiënten met tinnitus hebben nek- en kaakbewegingen effect op hun tinnitus. In die specifieke gevallen kan (kaak-)fystiotherapie helpen de klachten te verminderen.
Vandaag de dag zijn er geen medicijnen verkrijgbaar waarvan is bewezen dat ze tinnitus kunnen genezen of verminderen. Wel zijn er medicijnen die soms verlichting kunnen geven van de klachten die samengaan met tinnitus, denk hierbij aan slaap-, kalmeringsmiddelen en antidepressiva.
Er is meestal geen behandeling die oorsuizen geneest, maar er zijn wel een aantal mogelijkheden die sommige mensen verlichting kan bieden. Bij slechthorendheid kan een hoortoestel helpen.Wanneer je geluiden uit de omgeving beter hoort, overstemmen deze het oorsuizen. Het tinnitus wordt als het ware teruggedrongen.
De klachten van tinnitus kunnen vanzelf verdwijnen en daarom is behandeling alleen nodig als je veel last hebt. De meeste mensen met tinnitus hebben er niet (zoveel) last van. Dit is ongeveer 83% van de mensen met tinnitus.
Voedingsmiddelen rijk aan magnesium, zoals donkere bladgroenten, noten, zaden, avocado's en bonen. Magnesium kan namelijk helpen bij het verminderen van de symptomen van tinnitus door de gevoelige haarcellen in het binnenoor te beschermen tegen beschadiging door harde geluiden.
Conclusie. Voordat tinnitus ontstaat of erger wordt is er sprake van een vorm van overbelasting (stress). Deze kan op het gebied liggen van 1) gehoorverlies, 2) geringe lichamelijke belastbaarheid of 3) psychische overbelasting of door een combinatie daarvan.
Er is meestal geen behandeling die oorsuizen geneest. Door te leren omgaan met oorsuizen kunnen de klachten wel minder erg worden. Eventueel kan een psycholoog daarbij helpen. Soms komt oorsuizen door een verkoudheid.
Eten en drinken: sommige mensen geven aan dat hun tinnitus erger wordt door het drinken van koffie, chocomel, thee of alcohol. Door alcohol zetten onze aderen uit, waardoor meer bloed naar de oren stroomt en oorsuizen kan optreden. Ook het eten van pittig voedsel wordt genoemd.
Stress is helaas niet altijd te vermijden in het leven. In perioden van stress zal men meer last hebben van de tinnitus, maar het is goed te weten dat dit vaak tijdelijk is en door ontspanning weer tot rust kan komen. Positief gezien is tinnitus een soort stressmeter.
Er is geen werkzaam medicijn is tegen een ruis in de oren. Wel kunnen bepaalde medicijnen wel ondersteuning bieden. Dit kan als er sprake is van slaapproblemen, depressieve klachten en gevoelens van angst. Door deze klachten met medicijnen te behandelen, kan de last die u ervaart van de ruis verminderen.
Lawaai en herrie hebben vaak een negatieve invloed op tinnitus en kunnen de klachten zelfs doen verergeren. Het is altijd verstandig om overmatig lawaai en herrie te vermijden. Het meest effectief: gebruik gehoorbescherming.
Wetenschappers lieten zien dat mensen die tinnitus hebben vaker een vitamine B12-tekort hebben dan mensen zonder tinnitus. Mensen met tinnitus die ook een vitamine B12-tekort hebben, lijken ook meer last te hebben van hun tinnitus, dan mensen met tinnitus zonder een vitamine B12-tekort.
Huismiddeltje tegen oorsuizen: voedingssupplementen
Een tekort aan magnesium of zink wordt geassocieerd met tinnitus . Het kan daarom nuttig zijn om deze supplementen te nemen. Daarnaast is B12 een goed voedingssupplement omdat het geassocieerd wordt met stressvermindering.
Klachten van tinnitus worden vaak erger door stress en vermoeidheid. Voldoende slaap, ontspanning en regelmatige lichaamsbeweging kunnen ervoor zorgen dat u minder last heeft van tinnitus.
Ginkgo biloba
Ginkgo is tevens het meest onderzochte voedingssupplement voor de behandeling van tinnitus.
Is er een lijst van zaken die tinnitus kunnen verergeren en wat het kan verminderen. Bijvoorbeeld: verergert de tinnitus door koffie, sigaretten, en alcohol? Nee, er is geen algemene lijst. Tinnitus kan verergeren door allerlei externe omstandigheden, inclusief eten, drinken van alcohol, roken etc.
Uit onderzoek blijk dat, in een deel van de gevallen, tinnitus kan worden beïnvloed door positie en functie van het hoofd, de kaak of de nek(wervels). Dit geldt ook voor een (te) hoge spierspanning in het gelaat, kauwstelsel of de hals-, nek- en schouderspieren.
Tinnitus kan mensen soms letterlijk gek maken en leidt in extreme gevallen zelfs tot een doodswens.
Ringetje om gehoorzenuw
Een mogelijke oplossing om tinnitus te verminderen, is om het geluid (gedeeltelijk) terug te geven aan de hersenen door middel van een hoortoestel. Als dat niet lukt, of het gehoor van de patiënt is te slecht voor een hoortoestel, dan kan dat eventueel met een implantaat.
Uw arts kan voorstellen om een elektronisch apparaat te gebruiken om het geluid te onderdrukken. Apparaten zijn onder andere: White noise-machines. Deze apparaten, die een geluid produceren dat lijkt op statische elektriciteit of omgevingsgeluiden zoals vallende regen of oceaan golven, zijn vaak een effectieve behandeling voor tinnitus.
Het is niet zinvol om standaard een MRI-scan te laten verrichten bij tinnituspatiënten met persisterende klachten. Huisartsen moeten doorverwijzing naar een kno-arts of audiologisch centrum overwegen bij patiënten met unilaterale tinnitus en/of ernstige tinnitusklachten.