Des te hoger de resolutie, des te meer pixels. Het schermformaat samen met de resolutie bepalen hoe scherp iets wordt weergegeven. Een Full HD-resolutie in een 24 inch scherm is bijvoorbeeld scherper dan een 27 inch model, omdat de pixels iets dichterbij elkaar staan.
De meeste kantoren gebruiken schermen met een diagonaal van rond de 24 inch (monitorafmetingen worden aangeduid in de schermdiagonaal in inches), oftewel zo'n 61 centimeter. Dat klinkt groot, maar valt in de praktijk erg tegen. Wij zouden dan ook adviseren thuis een monitor van 27 inch (68,6 cm) neer te zetten.
Als vuistregel kun je aannemen dat de kijkafstand twee keer zo groot moet zijn dan de hoogte van het scherm. Bij een 24”-monitor zit je dus met je hoofd op een afstand van zo'n 65 cm tot aan het scherm. Bij een 27”-beeldscherm wordt dat ongeveer 70 cm.
Met een 27 inch monitor, of 69 centimeter diagonaal, heb je veel schermruimte. Hierdoor is 27 inch erg geschikt voor gaming, grafische vormgeving en beeldbewerking. Je gaat door het grotere formaat meer op in je game of film. Voor een 27 inch scherm raden wij een QHD of 4K resolutie aan.
Kijkafstand per inchformaat
43 inch: 1,5 tot 3 meter. 49 inch: 2 meter tot 3,5 meter. 55 inch: 2 meter tot 4 meter. 65 inch: Vanaf 3 meter.
De beste helderheid voor je monitor is rond de 300 nits. Zo is het scherm goed zichtbaar en belast je jouw ogen minder. Ook een te laag contrast veroorzaakt vermoeide ogen. Dit komt omdat je ogen harder moeten werken voor het onderscheiden van objecten op het scherm.
Waarom kiezen voor 2 schermen? Het grootste voordeel van twee schermen naast elkaar is het grotere schermoppervlak. Met meer ruimte voor programma's en vensters naast elkaar werk je efficiënter. Dit is het grootste voordeel wanneer je de schermen uitbreidt.
Plaats je scherm op 50 à 70 cm afstand.
Letterlijk. Plaats je scherm recht voor je, op een armlengte afstand. Met je rug tegen de rugleuning van je stoel moet je met uitgestrekte arm het beeld kunnen raken. De ideale kijkafstand ligt tussen 50 en 70 centimeter.
De factoren die bepalen hoe lang een monitor meegaat, zijn onder meer hoe vaak je hem gebruikt en hoe goed je hem onderhoudt. Gemiddeld gaat een monitor die ongeveer 8 uur per dag wordt gebruikt, 30.000 tot 60.000 uur mee. Dit is het equivalent van een levensduur van 10 tot 20 jaar.
Stel de hoogte van de stoel zodanig in dat je voeten plat op de grond kunnen. Gebruik anders een voetenbankje. Zorg dat er genoeg steun is in de rug en de binnenkant van je knieën niet strak tegen de zitting komen. Dit kun je instellen door de zitdiepte aan te passen.
Houd de rug recht. Voorkom onnodig bukken. Draai zo min mogelijk met de rug. Doe regelmatig spier- en schouderoefeningen.
Een correcte houding is een positie waarbij u beide voeten recht onder uw heupen plaatst (bij zithouding moeten beide voeten stevig op de grond staan). Bil- en buikspieren zijn lichtjes opgespannen. Een holle rug is absoluut te vermijden, maar naar de andere kant doorbuigen is ook nergens voor nodig natuurlijk.
Bij het gebruik van twee 20 inch beeldschermen is de breedte per scherm zo'n 10 cm minder en liggen de schermen binnen de aanbevolen kijkhoek. Om ergonomisch te werken met twee 22 of 24 inch beeldschermen is een kijkafstand nodig van meer dan 80 centimeter (zie tabel 1).
Het is mogelijk om drie monitoren zodanig te configureren dat twee ervan hetzelfde beeld vertonen terwijl de derde monitor het bureaublad uitbreidt. De opties die je nodig hebt om dat te doen verschijnen echter pas als er ook daadwerkelijk drie schermen aangesloten zijn.
De oplossingen om computerogen te verhelpen? De ruimte waarin je werkt bevochtigen, om je ogen vochtig te houden. De 20-20-20 regel toepassen. Of neem een bril; een speciale computerbril of een die blauw licht filtert.
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat werken met de computer slecht voor onze ogen is. Toch leert de ervaring dat veel en langdurig naar een beeldscherm kijken klachten geeft. Computerogen beginnen vaak met vermoeide ogen als er lang achter een beeldscherm gezeten is.
Schermen zijn al jaren niet meer weg te denken uit ons dagelijkse leven, maar zorgen ook nog steeds voor problemen en weerstand. Die problemen zijn er in verschillende vormen en maten. Wie lange tijd achter elkaar leest of achter een beeldscherm zit, kan bijvoorbeeld last krijgen van vermoeide ogen.
Dit doe je door bij een Full HD tv de beelddiagonaal te vermenigvuldigen met 2 tot 2,5. Bijvoorbeeld: een 65 inch tv heeft een diagonaal van 165 cm. Dat komt neer op een ideale kijkafstand van 330 tot 413 cm.
Een comfortabele kijkafstand blijkt ongeveer 2,4 keer de schermdiagonaal van de tv (in cm) te zijn. Dit getal kun je gebruiken als startpunt voor het bepalen van de ideale grootte van je nieuwe tv. Pin je hierbij niet vast op 1 specifieke grootte van de tv, maar bekijk ook tv-formaten die daar dicht bij zitten.