Nederlanders blijken uniek in hun soort te zijn als het gaat om gezondheidswensen: na drie keer niezen horen we de leus 'morgen mooi weer', als we het zelf nog niet gezegd hebben.
Drie keer niezen
Een serie 'hatsjoes' is handig om met grotere irritaties de strijd aan te gaan, volgens de Amerikaanse KNO-arts Jordan Josephson. De eerste nies brengt de boosdoener in beweging, de tweede geeft hem nog een duw, terwijl de derde nies hem naar buiten schiet.
Meerdere keer na elkaar niezen, komt meer voor dan de single niesjes. Vooral mensen met een allergie zullen meerdere keren na elkaar moeten blazen. Mensen met een verkoudheid hebben meestal genoeg aan één nies.
Gezondheid! Niezen is nuttig, want het reinigt de neus en de longen. Als je niest gaan je ogen meestal vanzelf dicht, maar niet omdat ze er anders uit zouden vallen – da's een fabeltje. Er zijn wel mensen die met de ogen open kunnen niezen.
Irritatie aan je neusslijmvlies
Een nies of een niesbui ontstaat dus door een irritatie van je neusslijmvlies. Zo'n irritatie kan ontstaan door stoffen die zich in de lucht bevinden. Zo moeten veel mensen in een stoffige ruimte vaak niezen, omdat het stof dan voor die irritatie en prikkeling in je neus zorgt.
Het wereldrecord niezen staat op 976 dagen
De Britse Donna Griffiths kreeg op 13 januari 1981 een niesbui. Na drie jaar stopte de aanval pas. In het eerste jaar nieste ze naar schatting een miljoen keer en verbrak ze het oude record van 194 dagen.
Als je inademt voor een nies, neemt de druk in de borst toe, als je niest, schiet die druk omlaag. Dat zorgt voor een kleine verstoring van je hartritme, wat over het algemeen snel weer gecorrigeerd wordt door je hart. Ook al voelt het dus alsof je hart even stopt, het is alleen een verandering van het ritme.
En dus verbrand je wel degelijk calorieën met niezen. Niet veel, maar toch. Na drie keer niezen ben je twee calorieën kwijt. Het is normaal dat je zeker twee of drie keer op rij niest, omdat je zo die bacteriën kwijtraakt.
Het slijmvlies van de neus wordt dunner en droogt uit. Soms is ook het onderliggende kraakbeen en bot aangetast. In de neus treden bloedingen op en er vormen zich korsten, die een onaangename geur kunnen verspreiden.
"Omdat je lucht met grote kracht in de weefsels blaast, kan een zwakke plek in je luchtweg groter worden en scheuren", zegt Jan. "Je zou ook je trommelvliezen kunnen opblazen. Of zelfs lucht in je hersenen blazen, theoretisch gezien dan." Maar de kans dat dit jou overkomt is heel erg klein, benadrukt de arts.
"Als je niest, komt er lucht uit je met een snelheid van 241 km per uur.
De stoom zorgt ervoor dat overtollig slijm (dat een loopneus en niesbuien veroorzaakt) wordt afgevoerd. Een stoombad is snel gemaakt. Het enige wat je nodig hebt is een kom heet water met daaroverheen een theedoek. Tip: voeg een druppel menthol of eucalyptusolie toe en je neus is zo weer open!
Het niezen van een hond is een gezonde lichamelijke reactie om bepaalde stoffen uit de neus of longen te verwijderen. Door een krachtige nies wordt het lichaam beschermd tegen bepaalde voorwerpen die daar niet moeten zijn.
In de meeste gevallen nies je omdat je slijmvlies geïrriteerd is geraakt. Bijvoorbeeld omdat er een stofje of stuifmeel in je neus terecht is gekomen. Dat moet er weer uit! Die reflex van je lichaam is onmogelijk te onderdrukken.
Je kunt niet niezen in je slaap
Wanneer je ligt, zwellen de membranen in je neus op. Hierdoor wordt je neus gevoeliger voor rondvliegende stofdeeltjes. Toch kan je niet niezen, aangezien de spieren tijdens je REM-slaap volledig 'verlamd' zijn, op de oogspieren na.
Door de ontsteking is het slijmvlies geïrriteerd. Dit kan een een niesprikkel in de neus geven. Door de ontsteking in het slijmvlies kan er in de keel of luchtpijp een hoestprikkel ontstaan. Als het keelslijmvlies ontstoken raakt, kun je ook keelpijn krijgen.
Ozaena of stinkneus is een aandoening die ontstaat bij een atrofische rinitis (ICD-10 J31. 0).
5: je verbrandt calorieën tijdens het zoenen
Tijdens een passionele zoen verbrand je ongeveer 6,4 calorieën per minuut. Met een minuut wandelen verbrand je ongeveer vier calorieën. In hoeverre dit precies klopt is nog maar de vraag, maar er komen in ieder geen calorieën bij tijdens het zoenen!
De BMR neemt gemiddeld met 0,01 kcal/min af bij een toename van 1 procent lichaamsvet. Bijvoorbeeld: een 5 procent verschil in lichaamsvet bij hetzelfde lichaamsgewicht kan leiden in een verschil van energieverbruik van: 5 x 0,01 kcal per minuut. Oftewel: 72 kcal per dag.
De som is dan simpel: je verbrandt ongeveer 500 kcal per 10 km wandelen.
Onder water niezen gaat ongeveer hetzelfde als boven water niezen. Als je voelt dat je moet niezen, houd dan je automaat in je mond, en probeer door je mond te niezen in plaats van door je neus. Adem normaal totdat je niest, houd onderwater nooit je adem in.
Hoestbuien kwamen inderdaad voor - maar bijna alleen maar als een proefpersoon al wakker was. Slechts één proefpersoon hoestte in zijn slaap en werd daar ook wakker van. Spontane hoest, concluderen de onderzoekers, wordt tijdens de slaap onderdrukt. Hoest maakt mensen zelden wakker.
Dat komt doordat zowel niezen als niesen juist is. Niezen - niesde - geniesd is vermoedelijk het oudst, maar niesen - nieste - geniest komt ook al lange tijd voor. In het Groene Boekje uit 1954 staan beide vormen al. De Dikke Van Dale vermeldt ze allebei sinds 1961.
Kietelen: Vouw een punt in een zakdoek en kietel voorzichtig de binnenkant van je neus. Frisse lucht: Soms is het al genoeg om frisse lucht in te ademen. Steek bijvoorbeeld je hoofd uit het raam. Neus knijpen: Knijp en friemel aan je neusbrug terwijl je aan het neuriën bent.
De hond begint vaak fanatiek met de kop schudden en over de neus wrijven. Misschien zie je iets zitten als je kijkt in de neus van je hond. Het beste gaat dat door een spiegeltje onder de neus van je hond te houden.