Volgens Marjolein Leenarts, dermatoloog bij het Rode Kruis Ziekenhuis, is iedere dag je haar reinigen niet per se slecht voor je hoofdhuid. "Het is wel slim om een droge hoofdhuid niet élke dag te lijf te gaan met een agressieve shampoo."
Was je haar afhankelijk van hoe vaak het vuil of vettig wordt.
Als je stijl haar en een vette hoofdhuid hebt, kun je het beste elke dag shampoo gebruiken.Als je haar droog, getextureerd, krullend of dik is, was het dan wanneer nodig — minstens eens in de 2 tot 3 weken indien nodig .
Normaal gesproken zou je vet haar elke dag willen wassen om ophoping op de hoofdhuid te voorkomen. Tenzij je heel lang haar hebt of het zeer krullend is. Dit is alleen het geval bij zeer vet haar, want anders wordt dagelijks wassen niet aanbevolen. Gebruik wel een mild product.
“Het niet wassen van je haar kan een ophoping van olie, vuil en dode huidcellen op je hoofdhuid veroorzaken. Dit kan leiden tot een jeukende, schilferige en geïrriteerde hoofdhuid, wat ongemakkelijk aanvoelt en er niet fraai uitziet,” aldus de cosmetisch arts.
Het is goed om te beseffen dat elke dag wassen dus slecht kan zijn. Dit omdat tijdens de wasbeurt niet alleen viezigheid wordt weggespoeld, maar ook de bescherming van je hoofdhuid: talg. Talg zorgt ervoor dat je hoofdhuid goed gehydrateerd blijft. Wanneer je het wegwast, produceert je lichaam vaak juist meer talg.
Volgens Marjolein Leenarts, dermatoloog bij het Rode Kruis Ziekenhuis, is iedere dag je haar reinigen niet per se slecht voor je hoofdhuid. "Het is wel slim om een droge hoofdhuid niet élke dag te lijf te gaan met een agressieve shampoo."
De truc is om droogshampoo op je haarwortels aan te brengen voor het slapengaan en het 's nachts zijn werk te laten doen . Borstel het 's ochtends uit om je haar fris en vol volume te houden - zonder witte waas! Gebruik het alleen als je het nodig hebt om ophoping te voorkomen - maximaal één of twee keer tussen wasbeurten.
Voor mensen met dik, grof haar, hoeft u uw haar misschien maar één tot twee weken te wassen - vooral als u erg strakke krullen hebt, die beschadigd kunnen raken door te vaak wassen en stylen. Als u erg krullend haar hebt, kan het zijn dat uw haar vaker hydratatie en diepe conditionering nodig heeft.
De gevolgen van vervuiling (en te weinig wassen)
Volgens Fernandez raken de haarzakjes verstopt als je je haar minder dan twee keer per week wast, wat een hele reeks problemen kan veroorzaken: schilfers op de hoofdhuid, jeuk, gevoeligheid, roos en zelfs haaruitval.
Als je je haar lang niet wast , kan er een gistachtige schimmel genaamd Malassezia op je hoofdhuid ontstaan . Na verloop van tijd leidt dit tot een laag dode huidcellen die van je hoofd afstoten in de vorm van vette, gelige roosvlokken. Roos kan je hoofdhuid ook rood, schilferig en jeukerig maken.
In de winter, wanneer je minder vocht verliest, was je je dekbedovertrek en hoeslaken het best om de twee weken om je bed hygiënisch te houden. In de zomer, wanneer je meer zweet, doe je dat het best om de week. Heb je snel last van allergie? Dan was je je beddengoed ook het best elke week.
Dit kan voor sommigen werken, maar voor velen kan dit leiden tot opbouw en jeuk. Haar wassen met alleen water: Voor degenen die geen stylingproducten gebruiken en een normale hoofdhuid hebben, kan dit prima zijn.Echter, water alleen kan het vuil en de olie vaak niet volledig verwijderen.
Dun, fijn haar moet, in tegenstelling tot de andere haartypes, om de dag gewassen worden. Met shampoos die geen parabenen of siliconen bevatten, want daardoor droogt de hoofdhuid sneller uit.
Maender zegt dat de meeste mensen hun haar twee tot drie keer per week moeten wassen. Verschillende factoren vergroten en verkleinen dit bereik echter. "Mensen met dik, krullend of lang haar moeten minder vaak wassen, omdat hun haartype de olie niet zo gemakkelijk over de haarschacht verdeelt," legt Dr.
In principe is het advies om niet elke dag je haar te wassen, maar 1 à 2 keer per week. Maar hoe vaak je haar wassen goed voor je is, hangt ook af van andere factoren. Sport je veel of ben je op vakantie in een vochtig en warm klimaat? Dan ben je gebaat bij meerdere wasbeurten per week.
De meeste experts zijn het erover eens dat fijn haar om de dag gewassen moet worden. Omdat dun haar vatbaarder is voor olieophoping, zal te lang wachten met wassen leiden tot meer olie en minder volume. Het is echter belangrijk om overmatig wassen te voorkomen, omdat dit ervoor kan zorgen dat je haar te droog wordt.
“Je haren wassen zonder shampoo is niet per se goed of slecht. Wanneer je een (extreem) droge hoofdhuid hebt, is het niet nodig om elke wasbeurt een sterke reiniger te gebruiken. Net als bij de huid van je lichaam is het heel persoonlijk wat jouw hoofdhuid nodig heeft.
Toch kan het zijn dat je vet haar hebt en je benieuwd bent hoe vaak je vet haar moet wassen. Ook daar hebben we antwoord op, 'Hoe vaak je je haar idealiter per week wast? Twee à drie keer per week is een goed gemiddelde. Maar niet iedereen komt daarmee weg.
Voor het 'kweken' van dikker haar is het belangrijk om voldoende proteïne binnen te krijgen. Van zowel dierlijke als plantaardige bronnen, zoals verschillende soorten bonen, noten of juist eieren waarin ook biotine zit. Hiernaast is zoete aardappel een groente die positief werkt op haargroei.
"Ongeacht hoe je haar aanvoelt, ga er nooit langer dan 14 dagen mee door," zegt Lamb, die niet gelooft in de totale 'no poo'-beweging. Vanuit medisch oogpunt zegt Goh dat sommige van haar patiënten hun haar maar één keer per week wassen. Ze zegt dat het oké lijkt zolang ze geen hoofdhuidproblemen hebben.
Je haar moet namelijk wennen aan het ontbreken van shampoo, dat voor korte tijd het vet uit je haar haalt. Het kan dus zo zijn dat je een paar dagen met een (soms extreem) vette coupe de deur uit moet. Voor de een duurt deze fase twee weken, maar bij anderen kan het ook vele malen langer duren.
Als je je lichaam niet wast, is het makkelijker voor bacteriën die daadwerkelijke huidinfecties veroorzaken om te floreren. Als je je helemaal niet wast, zouden vuil, zweet, dode huidcellen en olie zich ophopen en infecties of aanhoudende huidaandoeningen kunnen ernstiger, moeilijker te behandelen en moeilijker ongedaan te maken worden .
Niet alle haartypes hebben dezelfde TLC nodig. Het een was je vaker dan de ander. Zo geldt voor steil, fijn of golvend haar dat je het minstens één keer per week moet wassen; voor getextureerd of pluizig haar is dat minstens één keer in de twee weken.
Over het algemeen wordt aangeraden om je haar te wassen als het vettig of onrein aanvoelt . Voor sommige mensen betekent dit dat ze het om de dag wassen. Voor anderen kan het betekenen dat ze het een keer per week wassen. Je bent misschien bekend met het idee dat je haar minder vaak wassen het zal "trainen" om minder vet te zijn.
Weet dat natuurlijke wasbeurten prima zijn
Je kunt ook huishoudelijke producten proberen, zoals appelazijn en baking soda, zolang je ze verdunt met water . Deze producten reinigen je haar en behouden de natuurlijke vochtigheid van je haar.