1. Stoom je gezicht niet meer dan één keer per week. 2. Stoom wanneer je verkouden bent.
5. Het stomen van je gezicht is het beste om je poriën te reinigen. Stomen kan helaas een blijvend negatief effect op je huid hebben, hoe lekker de warmte ook aanvoelt. Kleine bloedvaatjes kunnen springen (couperose) en rosacea kan - als je er aanleg voor hebt - verergeren.
De stoom zorgt ervoor dat je verstopte poriën weer open gaan staan. Ben je klaar met je gezicht stomen? Dan kun je het beste je gezicht wassen met koud water, zodat de poriën weer sluiten.
Leg een theedoek over je hoofd en de kom. Tip: gebruik geen handdoek, deze laat namelijk de stoomdruppeltjes door. Adem diep in door je neus en adem weer uit door je mond. Houd dit ongeveer 5 tot 10 minuten vol, of stop als je het te warm krijgt.
Probeer daarom niet te vaak te stomen zodat jouw gezicht niet zal beschadigen: in ieder geval niet vaker dan een keer per week. En wanneer je stoomt, doe dit dan niet langer dan vijftien minuten. Je kunt na het stomen een maskertje aanbrengen om jouw gezicht de juiste verzorging te geven.
De arts en de Nederlandse Brandwonden Stichting adviseren niet meer te stomen. De gevolgen van hete stoom of een teiltje heet water dat omvalt kunnen desastreus zijn. Tientallen patiënten moesten de afgelopen jaren met brandwonden worden opgenomen in een ziekenhuis of in een brandwondencentrum.
Regelmatig scrubben of stomen verergert acne. Reinig de huid niet vaker dan nodig en gebruik voor de acne-huid producten met ingrediënten waarvan de werkzaamheid is bewezen. Een van de meeste effectieve cosmetische ingrediënten voor de behandeling van acne is salicylzuur.
Door twee tot drie keer per dag te stomen wanneer je verkouden bent, voorkom je dat je holtes dicht gaan zitten.
Bij het stomen adem je kleine verdampte waterdruppeltjes in door je neus. Hierdoor openen de bijholtes. Het slijm wordt losgemaakt waardoor je makkelijker kunt ademen. Stomen is een simpele oplossing omdat je er niets voor in huis hoeft te hebben.
Nadelen van stomen
'Als de stoom te heet wordt, kun je je gezicht verbranden. Daarnaast raad ik het zeker niet aan om munt of eucalyptus toe te voegen aan het hete water. Als je verkouden bent zijn je slijmvliezen namelijk ontstoken, en door de munt of eucalyptus prikkel je deze alleen nog maar meer', aldus Van Rooy.
Stomen is dus eigenlijk heel goed, maar doe dit niet vaker dan eens per week. Anders beschadig je de huid, en dat wil je niet! Zo is het ook belangrijker niet langer dan 15 minuten te stomen. 10-15 minuten stomen is lang genoeg.
Thuis zelf jouw kleding stomen
Als het gaat om het opfrissen van jouw kleding kun je in principe alle kleding stomen. Dat geldt ook voor strijken, behalve voor kleding die je niet mag strijken (of binnenstebuiten moet strijken). Houd er rekening mee dat je de kleding niet reinigt door die te stomen.
Zorg dat je heel heet water niet aanraakt of spettert. Breng je gezicht boven het dampende water, hang de handdoek over je hoofd en houd de stoom rond je gezicht. Wees voorzichtig dat het niet te heet is. Doe dit gedurende 5 tot 20 minuten en je poriën openen en beginnen de mee-eters los te laten.
Een verstopte neus of benauwdheid; dat zijn vervelende klachten. Een bekende en veelgebruikte methode om te proberen om verkoudheidsklachten te verlichten is stomen. Toch is stomen bij verkoudheid geen effectieve oplossing en kan dit zelfs schadelijk zijn.
Stomen kan de klachten van verkoudheid verminderen, maar versnelt de genezing niet. Het zorgt er wel voor dat je tijdelijk iets minder snot in je neus hebt en dus minder verstopt bent.
Stomen houdt je kleding langer mooi. Door het professioneel stomen en persen van je kleding worden ze niet blootgesteld aan de beweging van de wasmachine die vezels doet slijten. Hierdoor blijven je kleren langer mooi.
Door 's ochtends het vuil en het vette laagje te verwijderen, voorkom je onzuiverheden, trekken werkstoffen van crèmes en serums beter in en zorg je voor meer glans op de huid. Waarom 's avonds reinigen? De huid kan pas goed herstellen en vernieuwen als deze schoon is.
Wat is de beste manier? Was je gezicht met zeep die je inmasseert, totdat het begint te schuimen. Spoel je gezicht dan met warm water af en droog het af met een handdoek. Daarna kun je een zonnebrandcrème of een moisturizer met UV-bescherming aanbrengen.
Vermijd enkelvoudige koolhydraten en suikers, zoals zoet broodbeleg, frisdranken, koek, snoep, chocolade, toetjes, ijs, wit brood, aardappelen, witte rijst en witte pasta. Voeding met een hoge suikerwaarde verergert bij veel mensen acne.