Ongeacht het aantal wisselspelers heeft ieder team altijd recht op zes wissels per set. Een wisselspeler mag meerdere keren (maximaal drie keer) gewisseld worden voor een veldspeler. De veldspeler moet wel weer terugkeren in het veld voor de wisselspeler die hem vervangen heeft.
Belangrijkste regels: Een speler mag de bal niet twee keer na elkaar aanraken, behalve bij het blokkeren. Elk team mag maximaal drie keer balcontact achter elkaar hebben, waarbij de blokkering niet als een balcontact telt. De bal mag de antennes of andere voorwerpen buiten het veld niet raken.
Dit kan alleen als de bal uit het spel is en vóór het fluitsignaal voor de service. Een time-out duurt 30 seconden of zoveel korter als het aanvragende team en de officials nodig hebben.
Maar hoe hard moet je een volleybal nou eigenlijk oppompen? Een volleybal dient 0,30 tot 0,325 kg/cm² (294,3 tot 318,82 mbar) opgepompt te worden. Deze balspanning is opgenomen in de officiële regels van de Nevobo .
De libero is de speler in het 'andere shirt' in een volleybalteam. De functie van een libero is uitsluitend passen en verdedigen. De liberospeler mag ook alleen in de achterste 3 posities van het volleybalveld staan.
Vraag vóór het inslaan de aanvoerders bij je. De uitspelende ploeg mag service of het veld kiezen; de thuisspelende ploeg de andere keuze. Laat de teams inslaan: 3 minuten aan de buiten, 3 minuten kort en 3 minuten opslag.
Er is wel een aatal uitzonderingen. * Het onopzettelijk aanraken van het net met het haar is niet fout, tenzij bijv. een paardenstaart verstrikt raakt in het net. * Als je je om moet draaien om een bal te spelen die niet in jouw buurt is en je raakt het net, is dit ook niet fout omdat de bal niet in jouw buurt is.
Volleybal is een sport met veel verschillende handelingen, waarbij je bij iedere handeling een andere spiergroep gebruikt. De drie belangrijkste spiergroepen om als volleyballer te trainen zijn de benen, het bovenlichaam en de core ofwel romp.
Wanneer je lid wordt van de Nevobo betaal je in het seizoen 2021-2022 € 17,50 (bestaande uit € 15,00 contributie en € 2,50 stimuleringsbijdrage) om onder andere deel te nemen aan de competitie en/of toernooien en, vaak met ledenkorting, gebruik te kunnen maken van onze ondersteunende diensten.
Vangen of vasthouden mag niet, ook het twee keer door één en dezelfde speler raken van de bal is niet toegestaan, behalve bij het blokkeren. Toch blijkt het een technisch en tactisch moeilijk spelletje, waar je echter heel veel plezier aan beleeft. Niet in de laatste plaats doordat het een teamsport betreft.
De libero is bij volleybal sinds 1999 een speler die gespecialiseerd is in verdediging. Deze speler is verplicht een contrasterend outfit te dragen, omdat er voor hem/haar andere regels gelden.
Naast de onderhandse service is er ook een bovenhandse service in het volleybal. Deze service voer je meestal boven je hoofd uit. Hierbij gooi je de bal boven je hoofd, ongeveer een halve meter voor je. Je probeert de bal met half-gestrekte arm voor je over het net te slaan.
Geen bal in de buurt. Analoog aan netsituaties. Als je met je voet(en) onder het net door in de speelruimte van de tegenstander komt (je voet(en) blij(ft)(ven) boven het speelveld “zweven”) en je hindert verder niemand. X Geen hinderen Geen speelveld geraakt.
De Pool Bartosz Kurek raakt aan 3,75m. Voor de Duitser G. Grözer is de recordhoogte 3,74m. Twee andere gewezen Cubanen, nl. de tot Italiaan genaturaliseerde Osmany Juantorena en de tot Braziliaan genaturaliseerde Joandy Leal raken aan 3,67m.
Nimir Abdelaziz beste volleyballer ter wereld in 2021 volgens Volleybox. Volgens de cijfers van de website volleybox.net is international Nimir Abdelaziz in 2021 de meest succesvolle volleyballer ter wereld. Hij laat in de ranglijst topspelers als Wilfredo Leon en Earvin N'Gapeth ruim achter zich.
Standaard speel je bij volleybal vier sets die ieder tot de 25 punten gaan. Je moet een set altijd eindigen met 2 punten verschil. Dus als het 25-24 staat, wordt er doorgespeeld tot er twee punten verschil zijn bereikt. Dat kan dus beteken dat er soms wel een stand van 32-30 op het scorebord staat of zelfs nog hoger.
De Mikasa volleybal wordt als officiële speelbal gebruikt bij verschillende internationale toernooien. Het is de topper onder de Mikasa ballen. Net als de meeste andere ballen van Mikasa valt deze bal goed op met zijn blauwe en gele kleur.
Gemiddeld genomen duurt een beachvolleybalwedstrijd 45 tot 90 minuten. Afhankelijk van of er 2 of 3 sets gespeeld moet worden en hoeveel het aantal punten in de sets is, kan dit dus flink verschillen.
Ballen die goedgekeurd zijn door de Nevobo (Nederlandse Volleybal Bond) en de FIVB (Fédération Internationale de Volleyball) mogen officieel gebruikt worden bij competitiewedstrijden. Een volleybal met maat 3 is geschikt voor de jeugdige volleyballers, terwijl maat 5 geschikt is voor volwassenen en gevorderden.
Volleybal is een intensieve sport met een relatief hoge kans op blessures. In het veld beweeg je vooral explosief. Dat vraagt veel van je lichaam. Daarnaast is volleybal een sport waarbij je specialistisch traint.
Je kunt hiervoor verschillende oefeningen doen zoals de box jump. Je gaat voor een bank of een box staan en gaat door je knieën, je springt op de bank en komt weer neer door je knieën. Hierdoor worden je kuiten en benen sterker en kun je een stuk hoger springen.
Ook dient de bucket om de spelers te limiteren in het onder de basket staan. Vanaf de aspiranten (nieuwe benaming Under 14) mogen aanvallende speler slechts drie seconden in bucket blijven staan. De drie seconden gaan opnieuw in na een schot of nadat de speler uit de bucket stapt en er opnieuw instapt.
De eerste keer spelophouden, veroorzaakt door welk lid van dat team dan ook, in de wedstrijd leidt tot een "waarschuwing voor spelophouden", aangeduid met een gele kaart aan de pols.