Het meeste effect bereik je door een kuur te doen. Dit houdt in dat je minimaal 5 (voor jonge huid) of 10 behandelingen (voor een anti-aging effect) doet als interval voor je huid. Hiervoor kom je 1-2 keer per week in de praktijk voor een bindweefselbehandeling met 1 tussenfase van rust (2 weken).
Een kuur bestaat uit 1 x per week bindweefselmassage gedurende drie weken, met daarna een rustpauze van drie weken (de massage werkt in deze drie weken nog door). Hierna weer drie weken, 1 x per week behandelen. Indien nodig kan de bindweefselmassage worden uitgebreid naar twaalf behandelingen.
Bindweefselmassage is bewezen effectief bij de behandeling van diverse klachten zoals rugklachten, nek en/of schouderklachten en klachten aan de armen of benen. Bindweefselmassage kan op vrijwel elk lichaamsdeel worden uitgevoerd en kan bij langdurige klachten zeer effectief werken.
Versteviging en nieuwe aanmaak van bindweefsel; Verbetering huidstructuur, huidelasticiteit en huidteint; Verminderen van onder andere rimpels, kraaienpootjes en cellulite; Verminderen van doffe huid.
Bij een behandeling van (acne)littekens en andere intensere indicaties (zeer verslapte huid, veel diepe rimpels) worden 12 behandelingen geadviseerd. Behandelingen in kuurverband vinden om de week plaats. Naarmate een bindweefselmassage vaker wordt ondergaan, zal deze ook soepeler worden.
Dat bindweefselmassage veel voordelen heeft bij huidproblemen zoals huidveroudering, littekens na acne en pigmentvlekken is bekend. Het grootste voordeel vind ik het krijgen én behouden van een gezond uitziende huid. Een huid die straalt en er fris uitziet, zorgt ervoor dat je letterlijk goed in je vel zit.
'Je kunt jezelf ook prima een bindweefselmassage geven. Hiermee weet je zeker dat je alles echt even vergeet en doordat deze massage zo stevig is, voel je je daarna honderd procent weer als herboren.
Als het bindweefsel verstijfd of verkleefd is, geeft dit pijnklachten. Dit komt omdat het weefsel tijdens het bewegen niet goed meer mee rekt met de spieren en de huid. Het is te vergelijken met een trui. Wanneer u een trui aantrekt die lekker zit, kunt u prettig bewegen en voelt het goed aan.
Het resultaat van een bindweefselmassage kan blijvend zijn, maar hangt vooral af van je behandeldoelen. Ook spelen de conditie van je bindweefsel en leefstijl daar een belangrijke rol in. In de eerste plaats is het belangrijk om de behandelingen in kuurverband, met een frequentie van twee keer per week op te starten.
Bindweefsel zorgt voor ondersteuning en soepelheid van het lichaam. Bij bindweefselzwakte biedt het bindweefsel niet genoeg ondersteuning aan het lichaam en is er niet genoeg beweeglijkheid. Hierdoor heb je vaker last van pijn in spieren, pezen en gewrichten.
De ene techniek kan mild aanvoelen, maar andere technieken kunnen een licht scherp of een snijdend gevoel geven. Na een behandeling kan er soms nog een na-reactie plaatsvinden.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig? Afhankelijk van uw doelstelling, huidconditie en de behandelindicatie wordt de behandelfrequentie vastgesteld. Meestal zijn zes tot twaalf behandelingen nodig. De bindweefselmassage geeft in kuur vorm het beste effect.
Bindweefselmassage voor je benen
Ook je benen kunnen baat hebben bij een bindweefselmassage. Zo kan de behandeling bindweefsel losmaken dat onderhuids aan elkaar is gaan plakken, lichte ontstekingen verminderen en de afvoer van afvalstoffen stimuleren.
Een keer per maand is het standaard advies. Dit zal je helpen om te gaan met de stress en spanningen van het dagelijks leven. Als je in je eigen- of beroepsleven veel druk ervaart, kun je je vaker laten masseren.
Ja, je kunt in principe een massageapparaat elke dag gebruiken. Er zijn echter beperkingen wat betreft de duur van elke sessie en de gerichte spiergroepen. Het is raadzaam om elke spiergroep niet langer dan twee minuten per sessie te masseren.
Verlies je wel gewicht, maar blijf je probleemgebieden hebben? Kies dan voor een bindweefselmassage. Bijvoorbeeld billen, (boven) benen, buik, heupen en (boven)armen, waar het vet moeilijk verbrand wordt, worden met een speciale techniek gemasseerd.
De proliferatiefase begint als de acute fase is beëindigd, wat ongeveer 1 tot 3 dagen na het oplopen van de weefselbeschadiging zal zijn. Totaal zal de proliferatiefase ongeveer 21 dagen duren. In deze fase maakt het lichaam nieuwe cellen en andere stoffen die het herstel bevorderen aan.
Het bindweefsel kan door verschillende oorzaken verstijfd en/of verkleefd raken, bijvoorbeeld door te weinig beweging, maar ook door te veel beweging, herhaalde bewegingen, trauma, verkeerde houding, pijnklachten, etc.
Er is een kuur van minimaal 6 bindweefselmassages nodig om resultaat te kunnen behalen, anders heeft het geen zin om er aan te beginnen. We doen geen loze beloftes, maar kijken samen met jou welk resultaat we kunnen bereiken.
Een goede manier om zelf je bindweefsels aan te pakken is met een foamroller. Hiermee maak jij je bindweefsel los en bewerk je de doorbloeding zodat de af- en aanvoer van afvalstoffen een boost krijgt. De foamroller is geschikt voor het losmaken van je bindweefsel van je nek, rug, buik, armen en benen.
Vochtophoping in de huid en het onderhuidse bindweefsel zorgt voor zwelling van het weefsel, wat vaak een scala aan klachten met zich meebrengt. De klachten die kunnen ontstaan bij oedeem zijn een moe en zwaar gevoel van het desbetreffende lichaamsdeel.
Stress zorgt ervoor dat je spieren zich aanspannen. Het bindweefsel om je spieren gaat daardoor strakker om de spieren heen te gaan zitten waardoor je spieren niet meer optimaal kunnen bewegen.
Rollen, duwen en kneden
De belangrijkste techniek? Bij een bindweefselmassage masseer je de dieper gelegen huiddelen, waardoor deze massage een stuk intensiever is dan andere massages. Je pakt de huid stevig vast, rolt en kneed erop los, en tilt de huid op.
Een bindweefselmassage kan de aanmaak van collageen en elastine in de huid stimuleren, waardoor de huid steviger en elastischer wordt. Dit helpt om fijne lijntjes en rimpels te verminderen. De massage helpt bij het verminderen van vochtophopingen en het verminderen van wallen onder de ogen.
Het meeste effect bereik je door een kuur te doen. Dit houdt in dat je minimaal 5 (voor jonge huid) of 10 behandelingen (voor een anti-aging effect) doet als interval voor je huid. Hiervoor kom je 1-2 keer per week in de praktijk voor een bindweefselbehandeling met 1 tussenfase van rust (2 weken).