Als je niet weet wat je moet zeggen tegen iemand die aan het rouwen is kun je altijd nog goed luisteren. Het kan veel steun bieden door iemands gevoelens te erkennen. De wetenschap dat jij er bent om tegen te praten en gevoelens bij te uiten kan helpen tegen het eenzame gevoel dat rouw met zich meebrengt.
Begin met een gepaste begroeting: Start uw bericht met een beleefde begroeting, zoals "Beste [naam]" of "Hallo [naam]." Uit uw medeleven: Laat de persoon weten dat u meeleeft met zijn of haar verlies. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Het spijt me diep om te horen van het verlies van [naam van de overledene]."
Deel een korte herinnering of anekdote.
In plaats van te praten over de dood of het gemis, kun je ook ingaan op het leven van de overledene. Deel bijvoorbeeld een mooie herinnering of anekdote en sluit het af met de woorden: 'Hans was een goede vent, ik denk heel graag aan hem terug.
Woorden die helpen bij het verwerken van verlies
Woorden kunnen een krachtig middel zijn om iemand te helpen bij het verwerken van een verlies. Zinnen zoals “ik ben er voor je” of “laten we samen de mooie herinneringen koesteren” kunnen steun en troost bieden.
Neem contact op via sms, privébericht of direct bericht .
Een nadeel van deze relaties is dat je niet altijd een face-to-face gesprek kunt voeren. Als je merkt dat een vriend online worstelt, maar je hebt geen manier om hem of haar persoonlijk te steunen, probeer hem of haar dan privé een bericht te sturen of te videobellen.
In plaats van “veel sterkte”, kunt u ook zeggen “ik denk aan je” of “ik ben er voor je, ik hoop dat je me weet te vinden als ik iets voor je kan doen”. Dit is passender wanneer u dichter bij de nabestaanden staat.
Woorden van Troost en Sterkte
Sterkte gewenst in deze moeilijke tijd. We denken aan jullie en zijn er voor jullie. Wij wensen jullie heel veel kracht toe om dit grote verlies te dragen. Onze gedachten zijn bij jullie en wij wensen jullie veel sterkte en liefde in deze moeilijke periode.
Het condoleren via WhatsApp kan op een eenvoudige en respectvolle manier gebeuren. Typ een persoonlijk bericht om je medeleven te betuigen, bijvoorbeeld: “Beste [Naam], Ik hoorde van het overlijden van [overledene]. Ik ben erg geschokt en ik wil je mijn oprechte deelneming aanbieden.
Nuttige dingen om te zeggen
" Als je me meer wilt vertellen, luister ik graag ." "Ik merk dat je niet helemaal jezelf bent. Zit er iets in je hoofd?" "Ik zie dat je het moeilijk vindt om hierover te praten.
Ik wens je alle liefde en sterkte in deze moeilijke periode. Mijn oprechte condoleance voor dit ongelofelijke verlies. Weet dat ik er altijd voor je zal zijn en ik wens je alle kracht toe in deze moeilijke periode. Mijn gedachten zijn bij jou en je familie.
Let erop dat u geen druk legt op de nabestaande om te reageren. Een simpel appje zoals “ik weet dat je genoeg aan je hoofd hebt, maar ik wil je laten weten dat ik aan je denk in deze zware tijd.Gecondoleerd met het verlies van [persoon in kwestie]”. Verder kunt u nog toevoegen dat u voor de nabestaande klaarstaat.
Ik wens je veel sterkte met dit grote verlies. Ik wil je heel veel sterkte toewensen met dit verlies. In gedachten ben ik bij jullie. Als ik de woorden kende die je zouden troosten, dan zou ik ze je schrijven.
Wees oprecht in het uiten van empathie – Toon bezorgdheid en empathie voor de gevoelens of situatie waarin de andere persoon zich bevindt. Gebruik kalmerende woorden en toon – Kies woorden die troost en steun bieden en een toon die kalm en begripvol is.
- "Het spijt me om te horen dat je dit doormaakt. Weet alsjeblieft dat ik er voor je ben en dat je met me kunt praten wanneer je dat nodig hebt." - "Ik kan me niet voorstellen hoe zwaar dit voor je moet zijn, maar ik wil dat je weet dat ik om je geef en dat ik er ben om je te steunen." - "Het is absoluut oké om je niet oké te voelen.
Een tekst als: "Ik ben er als je wilt praten" of "Je kunt dit en ik geloof in je" kan troost en bemoediging bieden. Deze berichten laten zien dat je investeert in hun welzijn en bereid bent om ze te steunen bij uitdagingen. Het delen van een mooie herinnering kan een gevoel van verbondenheid en warmte doen herleven.