luisteren is essentieel, niet onderbreken, en vooral niet jezelf erin betrekken, of het over jou en een ervaring in haar probleem hebben. luisteren luisteren troosten luisteren. geef haar een knuffel en zeg dat het wel goed komt.
Vraag haar of ze erover wil praten, of ze iets nodig heeft, of er iets is wat je kunt doen om te helpen. Stel haar gerust dat het oké is om te huilen. Als ze er open voor lijkt te staan, sla dan je arm om haar schouders of geef haar een knuffel.
Dingen die een kind (eventueel samen met jou) kan doen om terug rust te vinden zijn bijvoorbeeld de ogen sluiten, gaan wandelen of fietsen, een verhaal schrijven, letten op de ademhaling, het lichaam uitrekken, tekenen, puzzelen, muziek luisteren of maken, een bad nemen, koken, iemand opbellen of boosheid in een potje ...
Het beste wat je kan doen als je vriendin huilt, is ze een warme knuffel geven en luisteren wat ze te vertellen heeft. Zo zal ze beseffen dat je er bent voor haar. Geef ze alleen raad als ze daar uitdrukkelijk om vraagt.
- "Het spijt me om te horen dat je dit doormaakt. Weet alsjeblieft dat ik er voor je ben en dat je met me kunt praten wanneer je dat nodig hebt." - "Ik kan me niet voorstellen hoe zwaar dit voor je moet zijn, maar ik wil dat je weet dat ik om je geef en dat ik er ben om je te steunen." - "Het is absoluut oké om je niet oké te voelen.
Woorden die helpen bij het verwerken van verlies
Woorden kunnen een krachtig middel zijn om iemand te helpen bij het verwerken van een verlies. Zinnen zoals “ik ben er voor je” of “laten we samen de mooie herinneringen koesteren” kunnen steun en troost bieden.
Knuffel met haar . Hoewel de meeste meisjes normaal gesproken van knuffelen houden en het nodig hebben, kan hun verlangen ernaar enorm toenemen als ze zich ergens down over voelen. Knuffels kunnen helpen om stress of angst te verlichten die ze op dat moment voelt. Dus zelfs als je niets zegt, kan een knuffel soms alles doen wat woorden niet kunnen.
Nou, dat hangt van verschillende factoren af. Zo duurt het bij mannen gemiddeld 97 dagen voordat ze hun liefde durven uitdrukken en het L-woord uitspreken. Vrouwen doen hier gemiddeld net iets langer over, namelijk 149 dagen, zo blijkt uit een studie in de Journal of Personality and Social Psychology.
Als je niet dichtbij haar bent, maar ze huilt nog steeds voor je neus, is ze waarschijnlijk behoorlijk overstuur en heeft ze wat sympathie nodig . Het is vooral belangrijk dat je reageert met empathie en niet met ergernis, paniek of angst. Laat haar huilen. Als ze je echt bij zich wil hebben, laat haar dan huilen.
Verschillen in traanklieren
De traanklieren van mannen zijn langer dan die van vrouwen, waardoor de tranen bij vrouwen misschien sneller opwellen en ze ze minder goed kunnen controleren.
Wees oprecht in het uiten van empathie – Toon bezorgdheid en empathie voor de gevoelens of situatie waarin de andere persoon zich bevindt. Gebruik kalmerende woorden en toon – Kies woorden die troost en steun bieden en een toon die kalm en begripvol is.
Het eenvoudige zinnetje dat je kan helpen is: “Ik weet niet wat ik moet zeggen”. Je kunt vragen hoe iemand deze situatie ervaart of hij/zij erover wil praten. Je kunt vragen wat iemand nodig heeft of wat je voor iemand kunt doen. Het verdriet verdragen en uithouden.
Ik wens je alle liefde en sterkte in deze moeilijke periode. Mijn oprechte condoleance voor dit ongelofelijke verlies. Weet dat ik er altijd voor je zal zijn en ik wens je alle kracht toe in deze moeilijke periode. Mijn gedachten zijn bij jou en je familie.
Als ze hun ogen uit hun hoofd huilen en het duidelijk is dat ze het echt moeilijk hebben, is een knuffel een geweldige manier om te zeggen: "Ik ben er voor je." Sla je armen om ze heen, trek ze stevig tegen je borst en houd ze vast zolang je je er prettig bij voelt .
Ja, het is mogelijk om meteen verliefd te zijn, maar het komt weinig voor. Skyler: "Wat mensen zien als 'liefde op het eerste gezicht' is meestal gewoon seksuele aantrekkingskracht." Soms staan de sterren goed en blijkt degene die je aantrekkelijk vindt ook een geschikte trouwkandidaat – dan heb je geluk.
Uit een onderzoek uit 2013 van YouGov en datingsite eHarmony bleek dat de tijd die het kost om van de eerste date tot het zeggen van "ik hou van je" te komen, verschilt tussen mannen en vrouwen. De gemiddelde tijd voor mannen om verliefd te worden is 88 dagen, terwijl vrouwen 134 dagen nodig hebben om dezelfde gevoelens van ware liefde te ervaren.
Stel haar vragen over hoe het met haar gaat .
Vraag of ze wil praten over wat er is gebeurd waardoor ze verdrietig is of hoe ze zich nu voelt. Als ze zegt dat ze er nog niet klaar voor is, zeg dan dat je er altijd voor haar bent als ze van gedachten verandert. Als je merkt dat ze overstuur lijkt, zeg dan zoiets als: "Hé, gaat het wel goed met je?
Doe het niet alleen maar alsof, maar maak duidelijk dat het je spijt. Maak oogcontact, erken dat je weet dat je iets verkeerd hebt gedaan en probeer haar niet de schuld te geven . Als je wilt uitleggen waarom je hebt gedaan wat je hebt gedaan, doe dat dan, maar probeer je fout niet te ondermijnen. Als ze vragen heeft, beantwoord ze dan.
Begin met een gepaste begroeting: Start uw bericht met een beleefde begroeting, zoals "Beste [naam]" of "Hallo [naam]." Uit uw medeleven: Laat de persoon weten dat u meeleeft met zijn of haar verlies. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Het spijt me diep om te horen van het verlies van [naam van de overledene]."
Wat zijn troostende woorden? Wanneer u iemand een hart onder de riem wil steken kunt u zeggen “het is oké om verdrietig te zijn, ik ben er voor je”. Ook kunt u zeggen “ik bewonder je veerkracht, je verdient niks anders dan steun en liefde om je heen”. Op deze manier vertelt u de nabestaande dat alle emotie er mag zijn.