Los problemen op: puzzels, ontsnappen uit een escape room, rekensommen, etc. Bedenk een week lang, elke dag een nieuwe manier van werken: plannen maken en uitdagingen oplossen zijn manieren om je logisch denken te trainen. Leer iets nieuws: een taal, een spel, een computerprogramma. Lees boeken.
To-do-lijstjes maken, gegevens ordenen, plannen voor de dag opschrijven of een dagboek bijhouden, helpen om je linkerhersenhelft te verbeteren. 4 Leer een nieuwe vaardigheid, activiteit of taal. Dit optimaliseert de functies van je linkerhersenhelft, omdat het goed is in concentratie en goed werkt met conditioneringsoefeningen. 5 LEES dat boek, skim het niet.
Kinderen die een een zwakkere samenwerking tussen de linker- en rechterhersenhelft hebben, hebben een minder ontwikkeld coördinatievermogen. Dit kan zich uiten in een verminderd vermogen tot het gebruiken van lees- en leercapaciteiten. Dit is op zich geen lichamelijke afwijking.
De meeste mensen zijn lijndenkers of lineaire denkers. Dit wordt veroorzaakt door een dominantie van de linkerhersenhelft in het denken.
De linkerhersenhelft is heel belangrijk voor taal (zoals schrijven en lezen), spraak en complexe bewegingen. Deze hersenhelft richt zich meer op details. Deze helft bestuurt de rechterkant van je lichaam. De rechterhersenhelft is heel belangrijk voor het waarnemen van emoties.
Een deel van de zenuwvezels van beide ogen kruist elkaar in dit chiasma. In dit kruispunt wordt de helft van de informatie afkomstig van het linker oog naar de linker hersenhelft gestuurd (ongekruiste zenuwvezels) terwijl de andere helft naar de rechter hersenhelft gestuurd wordt (het gekruiste deel).
Je staat met je voeten uit elkaar en je armen helemaal naar voren (parallel aan de grond). Verplaats je gewicht naar je linkervoet, til je rechterknie op en raak deze aan met je linkerhand. Ga terug naar beide voeten en verplaats je onmiddellijk naar de andere kant. Herhaal op een vrolijke, ritmische manier - je kunt het zelfs op muziek doen.
'Lateralisatie oefeningen' die soms gebruikt worden om een voorkeurshand of de niet-dominante lichaamshelft te stimuleren, zijn bijvoorbeeld gericht op het kruisen van de middellijn zoals een balletje doorgeven, kruislings overgooien, een spelletje Twister, of 'Papegaaitje leef je nog'.
Letsel in de linkerhersenhelft kan zorgen voor motorische stoornissen of gevoelsstoornissen aan de rechterkant van het lichaam. Daarnaast kan het gezichtsvermogen aan de rechterkant van beide ogen afnemen.
Revalidatie-inspanningen pakken cognitieve tekorten aan, waaronder geheugenverlies, door middel van gerichte oefeningen . Therapeuten kunnen externe geheugensteuntjes gebruiken, zoals kalenders en herinneringen, om de geheugenfunctie te ondersteunen. Logopedie richt zich op taaltekorten, waaronder expressieve en receptieve afasie.
Leer bijvoorbeeld een nieuwe taal, een instrument spelen, of probeer een nieuw recept. Als je steeds wat nieuws doet neemt het aantal verbindingen in je hersenen toe. Hierdoor kunnen je hersenen opvangen wat je aan functies verliest.
Deze betrokkenheid kan gelijktijdig plaatsvinden , dat wil zeggen dat beide hersenhelften tegelijkertijd actief zijn, maar het kan ook afwisselend plaatsvinden, dat wil zeggen dat de controle over de hersenhelften van de ene hersenhelft naar de andere overgaat.
Bij mensen met een linkshandige voorkeur is de rechterhersenhelft beter ontwikkeld dan bij rechtshandigen, waardoor ze onder andere meer ruimtelijk inzicht hebben. En ook hier geldt dat linkshandigen een verbeterde connectie hebben tussen de 2 hersenhelften, waardoor ze beter en sneller informatie kunnen verwerken.
We hebben vaker te maken met een kind dat begaafd tot goed begaafd is met lateralisatieproblemen. Dat wil zeggen dat dit kind moeite ervaart met overzicht bewaren en zien in de ruimte. De samenwerking in het brein om alle taken op elkaar goed en vlot af te stemmen is (nog) niet goed ontwikkeld.
Knie stabiliserende oefeningen zijn oefeningen die je knie sterker en stabieler maken. Het zijn oefeningen die gericht zijn op sturing, kracht en controle. Dit in tegenstelling tot pure kracht oefeningen, waarbij de focus meer op kracht ligt.
Lateralisatie heeft te maken met handvoorkeur, samenwerken van de handen, ontdekken en overkruisen van de middellijn, bewegen rond de verschillende lichaamsassen: boven-onder, voor-achter en links-rechts, maar ook met de juiste werkrichting en de integratie van richtingen. Je kind ligt in ruglig op een mat of bed.
Bewegen is goed voor je hersenen. Het verbetert je geheugen, zorgt ervoor dat je beter slaapt en vermindert stress. Daarnaast verkleint bewegen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie, depressie en beroerte. Op onze pagina over bewegen ontdek je wat je zelf kunt doen en krijg je tips om meer te bewegen.
Gelukkig zijn er manieren om je rechtermodus te versterken door je linkermodus tot rust te brengen, en vaak is dat net zo eenvoudig als plaatjes tekenen . Tekenen is, zo lijkt het, een activiteit die de verbale, analytische linkerhersenhelft oninteressant en vermoeiend vindt.
Symptomen van convergentie insufficiëntie
De ogen zijn dan moe na lang ingespannen dichtbij kijken. wazig zien dichtbij; dubbelzien dichtbij; dansende of bewegende letters bij het lezen.
Wetende dat het rechteroog wordt aangestuurd door de linkerhersenhelft , komt dit resultaat overeen met het resultaat van Altshuler et al. (2008).
Schade aan de oogzenuw kunnen we niet meer herstellen. Door de oogdruk te verlagen met een behandeling, voorkomen we meer schade.