In het kort: door van onder naar boven te bewegen met je racket, waarbij je racket recht is (als een muur). Als je puur alleen van onder naar boven beweegt zonder je racket voorwaarts te bewegen, zal de bal niet over het net heen gaan.
Volgens Adam zijn in ieder geval twee dingen belangrijk bij het zo hard mogelijk slaan van een eerste service. Dat zijn de benen en de snelheid waarmee een tennisser zijn racket tegen de bal kan laten zwaaien. 'Je buigt door je knieën en bij het omhoogduwen, beweeg je je richting de baan.
De voordelen van shots met topspin
Omdat je de bal een voorwaartse rotatie geeft, stuitert hij veel hoger in de baan van de tegenstander. Op deze manier duw je je tegenstander verder achter de basislijn. Dit creëert nieuwe vrije ruimte in zijn baan, waar je het volgende schot kunt plaatsen.
Het is een draaieffect waarbij de bal een voorwaarts roterende beweging krijgt en daardoor na de stuit harder doorschiet. Behalve het effect bij het neerkomen van de bal heeft topspin bij tennis ook het effect dat de bal "duikt": hij komt dichter bij het net op de grond dan je op grond van zijn snelheid zou verwachten.
Als je met topspin slaat, zorg je ervoor dat je bal eerder naar beneden zakt. Dat is heel prettig omdat je bij de meest ideale ballen ook ruim over het net wil slaan en wil zorgen dat de bal na de stuiter rond de baseline nog omhoog gaat.
Een game wint men door vier gewonnen punten, die geteld worden als 15, 30, 40 en 'game'. Nul punten duidt men in het Engels traditioneel aan met 'love'. Ook hier echter een verschil van twee. Als het 40-40 (deuce) wordt dan worden minimaal nog 2 punten gespeeld.
Tennis is soms lastig om te doen. Dit komt omdat het een technische sport is. Belangrijk is dat je geduld opbrengt. Blijf vooral veel oefenen en focus je op de techniek van de sport.
Tennis is een ingewikkelde sport om te leren. Er komen heel veel technieken bij kijken die moeilijk zijn om te leren. Belangrijk naast techniek, is: balgevoel. Het moet 'natuurlijk' voelen om met een racket en een bal te spelen.
De meest populaire grip en door de KNLTB aangeraden greep bij een forehand slag is de Semi-western greep. Deze greep geeft de optimale combinatie van kracht en topspin.
Bedenk je nu dat de hardste service ooit gemeten niet 228 km/u, maar 263 km/u was – geslagen door Samuel Groth op de 2012 Busan Open – en je weet dat je waarschijnlijk weinig te zoeken hebt op een grand slam.
“Voor iemand die goed getraind is kan het spelen van twee wedstrijden op een dag niet zoveel kwaad. Maar meer dan drie wedstrijden op een dag of meer dan acht wedstrijden in de week is een risico voor iedere tennisser.
Voor tennis heb je helemaal niet zo veel spullen nodig. Wat je wel nodig hebt: een tennisracket, tennisballen en tennisschoenen. Daarnaast zijn er nog enkele kleine accessoires die wel handig zijn, zoals bijvoorbeeld een balclip en tennissokken. In dit artikel gaan we in op deze benodigdheden.
Bij het serveren moet je achter de baseline staan. Je begint aan de rechterkant van het middenmerk en serveert diagonaal. Als de rally is afgelopen, serveer je vanaf de linker, andere kant van het middenmerk.
Uiteindelijk eindigde deze set in 70-68 in het voordeel van John Isner. Ze speelden de langste wedstrijd in de ATP-tour ooit: in totaal 11 uur en 5 minuten.
advantage ("voordeel") – een moment wanneer de speler een punt heeft gewonnen uit een deuce en nog één punt nodig heeft om de game te winnen.
Er worden 2 sets gespeeld om 4 gewonnen games (bijvoorbeeld 4-2 of 5-3). Bij een stand van 4-4 in de set volgt een tiebreak tot 7 punten (met een verschil van 2 punten). Als er een beslissende derde set moet worden gespeeld, wordt deze vervangen door een tiebreak tot 7 punten (met een verschil van 2 punten).
De smash moet ongeveer rond de servicelijn stuiteren. Stuitert de bal dieper, dan zal de bal verder naar voren springen en niet de juist hoogte krijgen om de kooi uit te vliegen. Minder diep zorgt ervoor dat er niet voldoende vaart overblijft om de kooi uit te gaan. Het is dan ook één van de moeilijkere padel slagen.
Tennis. Met een potje tennis kun je uitstekend je buikspieren trainen. Door de intensieve bewegingen, het heen en weer rennen en de korte sprintjes zorg je voor een goede vetverbranding. Hierdoor krijgen de buikspieren meer kans om zichzelf te tonen.
Tennis is een veeleisende sport waarbij vrijwel alle spiergroepen in het lichaam worden belast. De ene spiergroep zwaarder en structureler dan de ander, maar hierover later meer. Tennis is een fullbody sport, waarbij afgestemde coördinatie tussen de verschillende spiergroepen erg belangrijk is voor effectieve slagen.
Nadal wordt normaal gesproken wakker om 08:30 uur in de ochtend en speelt tennis van 09:30 – 13:30 uur in de middag. Hij traint daarna in de sportschool van 16:30 uur to 19:00 uur in de avond.
Sam Groth (Australië)
Het record stond toen op 251 km/uur, op naam van Ivo Karlovic. Groth versloeg hem door een service te slaan van -houd je vast- 263 kilometer per uur! Even ter vergelijking: de topsnelheid die Max Verstappen ooit heeft gehaald op een Formule 1 race was 'slechts' 331 kilometer per uur.
De kick-service wordt ook wel topspin- of twist-service genoemd, deze zorgt ervoor dat je een service moeilijk maakt voor de tegenstander en makkelijker maakt om te serveren. Services met veel topspin noemen we bij tennis ook wel kick-services, omdat de bal na de stuit hoog opspringt.