Richt je op de gevoelens i.p.v. op het respectloze gedrag. Zeg iets in de trant van: “Het is me duidelijk dat je ergens heel erg boos/overstuur over bent. Het kwetst me als je op deze manier tegen me praat. Laten we even tot rust komen en verder praten als we ons straks beter voelen.
Geef een oprechte verontschuldiging die laat zien dat je om iemand geeft. Het kan moeilijk zijn om een authentieke verontschuldiging te geven als we ronddraaien in de "trampoline-emoties" van schaamte, woede en pijn. Als je niet in staat bent om je op dat moment te verontschuldigen, zeg dan tegen de andere persoon: 1.
Gedraagt iemand zich passief agressief? Reageer dan niet boos of gefrustreerd, maar benoem het gedrag op een neutrale manier, zonder verwijten. Dit zorgt dat de ander zich minder aangevallen voelt en eerder openstaat voor een gesprek. “Je zegt dat het goed is, maar het voelt alsof er toch iets aan de hand is.
De ander onderuithalen of kleineren. De ander te schande maken of kwaad spreken over de ander. Lachterig doen over de gevoelens van de ander. De ander als dom betitelen wanneer hij/zij voor eigen keuzes gaat.
Antisociale persoonlijkheidsstoornis (ASPD) : Mensen met ASPD tonen een gebrek aan respect voor anderen en houden zich niet aan sociaal geaccepteerde normen of regels. Mensen met ASPD kunnen de wet overtreden of fysieke of emotionele schade toebrengen aan anderen om hen heen.
Psychopaten staan vooral bekend om hun veronachtzaming voor de sociale en morele normen, waarbij ze vaak relaties hebben die zich kenmerken door geweld, uitbuiting of verleiding. Ze zijn niet tot nauwelijks in staat om empathie en berouw te voelen en reageren vaak abnormaal op angst en pijn.
De periodieke explosieve stoornis is een psychische aandoening. Wie aan deze aandoening lijdt, kan zijn woede of drift niet beheersen en vertoont buitensporig gewelddadig gedrag.
Sorry zeggen kan moeilijk zijn, maar noodzakelijk als je terugvalt in passief-agressieve gewoontes. Erken het gedrag en toon berouw . Leg uit wat je ertoe heeft aangezet om te handelen zoals je deed om verwarring op te helderen.
Het belangrijkste is om je tijd met de persoon te beperken . Het is schadelijk om in de buurt te zijn van dat soort negativiteit. En wees dan ook assertief en blijf bij je standpunt. Als ze vragen hoe het met je "kleine baantje" gaat, zorg er dan voor dat je je verantwoordelijkheden en prestaties noemt.
Soms komt het brutale gedrag voort uit het gevoel dat ze zelf niet met respect behandeld worden; bijvoorbeeld door ouders/leerkrachten die commanderen. Het kan zijn dat ze een rotgevoel of baaldag afreageren. Maar ook dat ze niet hebben geleerd hoe respectvolle communicatie eruit ziet.
Het is een normale menselijke reactie , een die een aanval van woede kan ontketenen die vermengd is met onderstromen van schaamte, verwarring, pijn, twijfel aan jezelf en angst. Zodra dat gevoel van niet gerespecteerd worden wordt gevoeld, volgt de verschuiving naar woede vaak nauwgezet in zijn voetsporen.
Kenmerken van gedrag
Ontwijkend antwoorden. Instructies niet opvolgen of net doen alsof je ze niet kent. Zwijgen (iemand doodzwijgen is ook een vorm van negeren overigens) De telefoon niet oppakken wanneer je gebeld wordt.
Als je te maken hebt met een passief-agressief persoon, raad ik je aan om respectvol te communiceren over je ervaringen met hen. Je zou iets kunnen zeggen als: "Ik weet dat je me vertelt dat je niet boos bent, maar zo voelt het voor mij niet." Of: "Ik krijg de indruk dat je boos bent.
Hier zijn een paar geweldige zinnen die je kunt uitproberen: "Ik wist niet wat het betekende.""Ik wilde niemand pijn doen.""Ik heb er niet goed over nagedacht."
Door ik-verklaringen te gebruiken, laat u anderen weten wat u denkt of voelt, zonder beschuldigend te klinken . Zeg bijvoorbeeld: "Ik ben het er niet mee eens" in plaats van: "U hebt het mis." Als u een verzoek hebt, zeg dan: "Ik wil dat u hierbij helpt" in plaats van: "U moet dit doen." Houd uw verzoeken eenvoudig, specifiek en duidelijk.
Opvliegend betekent dat iemand gewoonlijk boos is of snel boos wordt: een opvliegende tiran die bij de kleinste fout tegen zijn werknemers tekeergaat.
Bij secundaire emoties kun je denken aan frustratie, cynisme, roddelen klagen en slachtoffergedrag. Zo kan iemand verdriet tonen, maar zit daaronder eigenlijk boosheid, of toont iemand blijdschap terwijl er angst is. Als iemand secundaire gevoelens ervaart dan worden vaak ook de ogen gesloten.
Vertel wat er gebeurt als de ander jouw grens niet respecteert. Geef aan wat de gevolgen zijn als iemand anders over jouw grenzen blijft gaan. Geef bijvoorbeeld bij je partner aan: 'Als jij me telkens op zo'n manier aanraakt, voel ik me daar niet fijn bij en weet ik niet of deze relatie voor mij nog standhoudt. '
Respectloos gedrag kan variëren van regelrechte onbeschoftheid tot het niet onder de indruk of ontzag zijn van iets dat anderen heilig achten . Definities van respectloos. bijvoeglijk naamwoord. gebrek aan respect tonen; onbeschoft en onbeleefd. “opmerkingen die respectloos zijn voor de wet”
Kenmerken van een people pleaser
Je hebt een laag gevoel van eigenwaarde en put je eigenwaarde uit de goedkeuring van anderen. Je hebt het nodig dat anderen je aardig vinden en je bent bang afgewezen te worden. Vaak vertaalt zich dat in specifiek gedrag dat mensen tevreden stelt.