Als u wilt opstaan, ga dan eerst op uw zij liggen en kom daarna omhoog. Zo belast u uw buik minder. Ga regelmatig even op een stoel zitten. Blijf ademhalingsoefeningen doen.
Buig uw knieën en draai op uw zij.Breng uw benen naar de rand van het bed.Steun met uw handen op het bed en duw uzelf omhoog tot zit. Dag 1 na de operatie begeleidt de fysiotherapeut u bij het uit bed komen en worden de ademhalingsoefeningen met u doorgenomen (zoals eerder beschreven).
Na één tot twee weken kunt u doorgaans weer plat op uw rug slapen en rechtop lopen. Uw plastisch chirurg zal u hierover adviseren. Tot slot mag u de eerste twee weken niet (zwaar) tillen. Als ook de buikspieren zijn ingekort of aangetrokken, dan is het verstandig de eerste vier tot zes weken niet zwaar te tillen.
Twee weken na een buikwandcorrectie – abdominoplastiek, kunnen sommige patiënten zich comfortabel genoeg voelen om op hun zij te gaan slapen, maar dit kan sterk variëren afhankelijk van de individuele genezing en comfortniveaus. Het is belangrijk om naar uw lichaam te luisteren en geen positie te forceren die ongemak of spanning op het operatiegebied veroorzaakt.
Na een buik-/darmoperatie kan het ontlastingspatroon veranderen. Het is belangrijk dat u in het begin iedere dag ontlasting heeft en dat de ontlasting soepel is. Indien nodig krijgt u bij ontslag medicatie mee om de ontlasting goed op gang te laten komen.
Probeer op een stoel te zitten die hoog genoeg is om gemakkelijk vanaf te kunnen opstaan zonder dat dit uw buikspieren belast . Een lage, doorgezakte stoel of bank kan betekenen dat u gebogen zit en vervolgens uw buik belast bij het proberen op te staan.
U kunt aan uw conditie werken door te wandelen en mogelijk te fietsen. Na de eerste 5 dagen kunt u de dagelijkse bezigheden weer stap voor stap oppakken.
Doe rustig aan
Uw lichaam geeft aan als iets niet gaat. Het is niet zo dat u niets kunt, maar u moet de werkzaamheden overdag verdelen en tussendoor rust nemen. Meer pijn krijgen of eerder moe zijn betekent dat u teveel hebt gedaan. Het is verstandig om dan wat rustiger aan te doen.
Afvallen na een operatie lijkt misschien aanlokkelijk (mooi, zomaar een paar kilo kwijt), maar het is geen vetweefsel maar spierweefsel dat verdwijnt. Voor het herstel is dit niet gunstig. Na een operatie is de behoefte aan eiwitten én calorieën verhoogd.
Vetten (noten, oliën, vis)
Vooral na een operatie helpt gezond vet je lichaam om al die lekkere vitamines op te nemen die je uit je fruit en groente haalt. Vet is essentieel voor het versterken van je immuunsysteem en het verkleinen van de kans op infecties.
Het duurt een dag voordat de narcose is uitgewerkt.Uw lichaam zal echter nog enkele dagen tot weken nodig hebben om helemaal te herstellen, afhankelijk van de grootte van de operatie. Na het wakker worden uit de narcose kunt u misselijk zijn en moet u misschien overgeven.
Compressiekleding. Compressiebroeken voor vrouwen zijn speciaal ontworpen voor het dragen na plastische chirurgie en reconstructieve chirurgie. Denk hierbij aan operaties in de buik, vaser lipo of liposuctie van de buik, heupen, rug, billen, dijen en knieën.
Een laparotomie is een chirurgische ingreep waarbij de buikwand en het buikvlies geopend wordt. Meestal is een aandoening van de maag of darm, minder vaak voor lever of alvleesklier, de reden voor de operatie.
De eerste 2 weken na de operatie niet te lang en te heet douchen.Na het douchen de wond goed droog deppen met een schone handdoek. De eerste 2 weken na de operatie - of indien de wond nog open is- , niet zwemmen of in bad of een sauna bezoeken. De wond kan anders week worden en geïnfecteerd raken.
De eerste zes weken na de operatie mag u niet zwaar tillen (zware boodschappentassen, vuilniszakken). Licht huishoudelijk werk zoals koken, afwassen kunt u geleidelijk weer gaan doen. Stop als u merkt dat u moe wordt! De eerste drie weken mag u niet fietsen.
Probeer elke dag te wandelen en verleng de afstand geleidelijk. U moet proberen om twee tot drie maanden na uw operatie dagelijks 30 minuten te kunnen wandelen . Begin met wandelen op vlakke grond en bouw dit geleidelijk op naar hellingen en oneffen grond, zoals keienpaden.
Een gastrectomie is een grote operatie, dus het herstel kan lang duren. U blijft meestal 1 of 2 weken in het ziekenhuis na de procedure, waar u mogelijk voeding rechtstreeks via een ader krijgt toegediend totdat u weer kunt eten en drinken. Uiteindelijk kunt u de meeste voedingsmiddelen en vloeistoffen verteren.
Aankleden
– Ga zitten en breng uw voet omhoog tot aan de hoogte van uw andere knie in plaats van te bukken om uw voet te bereiken. – Als het voor u moeilijk is om uw voeten te bereiken, gebruik dan een sokkenhulpmiddel, een lange grijper of een schoenlepel met een lange steel om uw sokken, schoenen en broek aan en uit te trekken .
Traplopen is toegestaan . Lichte activiteit is toegestaan (Als het pijn doet, doe het dan niet. Hervat de activiteit geleidelijk in een paar dagen.)
De eerste 4 tot 6 weken na de operatie
Gebruik je buikspieren om tot zit te komen en gebruik je beenspieren om te gaan staan. Slaap de eerste 4 weken op je rug (geen zijligging). Leg eventueel een kussen aan beide zijden van je lichaam, zodat je in je slaap niet naar je zij draait.
De meeste mensen met constipatie na een operatie ervaren na een paar dagen verlichting, vooral als ze snel worden behandeld. Ontlastingverzachters en vezellaxeermiddelen werken meestal binnen een paar dagen, terwijl stimulerende laxeermiddelen en zetpillen doorgaans binnen 24 uur werken .
Een darmoperatie is een zware operatie. Het herstel na een darmoperatie gaat in het begin snel. Toch kan het wel 3 tot 6 maanden duren voor u helemaal hersteld bent. Het is prettig als er de eerste 2 weken na de operatie iemand is die u kan helpen.